北京
文｜若杉
和20歲的妹妹聊天，發現人虛長了一些年歲以后，有些道理，真的是30歲之后才慢慢悟到的。有些道理，希望自己20歲就明白。
1、什么都要，只是因為不知道自己想要什么。
曾經，什么都想要，如果要不到，我就更努力一點，花費的時間更多一點。現在明白，一味的擠壓自己只會把時間精力分解的支離破碎，什么都要，只是因為，并不知道自己真的想要什么，只是單純的想給自己多一點機會，多一點選擇。
2、不要太害怕遺憾。
年輕的時候，生活是一條完美的、精心修飾的畫布，一不小心蹭到黑點都會緊張兮兮。
但其實啊，人生的獨特性，也是遺憾構成的；屬于你的畫布未必完美，但是夠特別。甚至年齡大一點以后，覺得完美也挺無趣的；留一點遺憾，留一點念想，這就是生活本身。
3、不要害怕改變。
改變并不意味著要成功，改變只是改變而已，失敗了也必然有經歷、有收獲。
以前有來訪者說，想換個工作，但是怕換了以后還不如現在，我說，那就再換一個好了。沒有人規定，下一個工作，就是你人生的最后一個工作。
4、不要想改變任何人。
改變是一個系統工程、對自己、對別人都是。
我們形成今天的自己，是成長環境、認知、習慣、防御機制，共同塑造的結果。一個微小的改變，可能意味著整個系統的大震蕩。別對自己要求太高，同樣，也別對別人要求太高。
5、越自信的人，越敢于承認自己不好。
年輕的時候做記者，總怕被采訪人問住；后來轉行做咨詢師，也怕來訪者的問題我回答不了。
現在，更能大膽的承認我不知道，對你的問題，我還需要更多一點時間探索。這是時間和經驗帶來的自信。
6、努力對自己好一點，才能照顧身邊的人。
照顧身邊的人，但不獻祭自己。
因為我的壞情緒會讓我難受，也會讓身邊的人難受。盡可能用愉悅的情緒照顧身邊的人，首先，要照顧好自己。
7、別太把聰明當回事。
年輕的時候，誰不愿意聽別人說一句：這孩子聰明，將來一定大有可為。30歲之后，看過更多的成功案例，發現，大多數人的成功，來自于笨拙的努力。
反而，聰明人太依賴聰明，早早離開了牌桌。
8、盡可能做喜歡的事兒。
不要高估你對不喜歡的事情的忍耐度。
事事皆有難度，哪怕做自己喜歡的事兒也會千難萬險，不過因為喜歡，你會更想堅持一下，會情不自禁的多付出一點兒、多投入一點兒。
如此，做成事兒的概率更高。或者，哪怕沒有做成，也花了大把時間跟喜歡的事情在一起，不虧。
9、不要去追逐幸福，因為幸福是專注的副產品。
壞消息，幸福是不可追逐的，你越追，越疲憊，越不幸福。
好消息，幸福是可以被創造的，獲得幸福最靠譜的方式是專注。專注的做一件事，專注的愛一個人，你自然感受得到幸福。幸福是專注的副產品。
以上，是個人的一點小小感悟，與你共勉。
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若杉
若杉心理創始人
暢銷書籍：《停止內耗》
《閱己：做自己的心理顧問》
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