河南
看到網(wǎng)上那些健身達(dá)人曬的身材對比照，單純地覺得很厲害，覺得人家就是天賦好，天生就是那種吃不胖的類型。
那時候還天真地想，健身嘛，不就是動一動的事情，等我開始練了肯定也能像他們一樣，三個月?lián)Q個樣子，半年驚艷朋友圈。
當(dāng)自己真的開始健身，進(jìn)了健身房，才發(fā)現(xiàn)身材變好看這事真的不是天生就有的，也不是說練就練出來的。
第一天練完，第二天起床腿都下不了床，走路像鴨子，笑一下肚子都疼，上廁所都要扶著墻，那時候才明白原來健身這么累，真的是要半條命。
你得忍受肌肉的酸痛，那種酸爽感覺深入骨髓，連翻身都疼，手連手機(jī)都拿不穩(wěn)，筷子都夾不住菜。
你得在器械前一次次地重復(fù)動作，同樣的動作要做10組15組，做完一組身體在抗議，肌肉在顫抖，汗水滴進(jìn)眼睛里刺得慌，還得硬著頭皮做下一組。
你得控制飲食放棄想吃的東西，同事點(diǎn)奶茶你要說不，朋友約燒烤你得推掉，餓得睡不著的時候也只能喝水，看著別人大快朵頤，自己只能嚼水煮雞胸肉，連鹽都不敢多放。
突然就明白了，那些擁有好身材的人，真的都是狠人。
能長期保持好身材的人，不是靠運(yùn)氣，而是真的對自己狠。
在別人刷手機(jī)追劇的時候他們在流汗，在別人吃宵夜擼串的時候他們在克制，在別人睡懶覺的時候他們已經(jīng)起床晨跑了，不管刮風(fēng)下雨，不管節(jié)假日。
每當(dāng)我堅持不下去的時候，就會想到這些人，然后咬咬牙把最后一組動作做完，告訴自己"再來一個，就最后一個"，哪怕最后一組動作都做變形了，哪怕腿已經(jīng)抖得像篩糠。
原來好看的人，好看的不只是外表，而是那種對自己有要求、能堅持到底的狠勁，那種每天雷打不動、不管刮風(fēng)下雨都在訓(xùn)練的狠勁，那種說練就練、說停就停、完全不給自己找借口的狠勁。
你的身材就是你的狀態(tài)，你的狀態(tài)就是你的形象。
這跟臉蛋美不美沒關(guān)系，這種自律和狠勁，真的讓人服氣，這種對自己狠、能堅持到底的人，不管放在哪個行業(yè)，都會很厲害。
我想讓自己也變成那種狠人，擁有好身材，擁有好狀態(tài)。
不羨慕別人了，向狠人學(xué)習(xí)，在每一次訓(xùn)練中堅持，在每一次想放棄時再堅持一下，在每一次想偷懶時對自己狠一點(diǎn)，在每一次想吃不該吃的東西時說不。
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