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4月26（周日）晚7點
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《如何幫厭學孩子重建學習信心》
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01
女兒從小就聰明伶俐，上學后更是不負眾望，小學期間，成績穩居班級前三，還擔任了班干部，獲得的獎項數不過來。
每次聚會，親朋好友都羨慕不已，夸贊我養出了個好孩子。大家很好奇，為什么小小年紀的孩子，在學習上能如此自律？
女兒說：因為學習好，我媽媽就高興，我想讓父母開心。
大家都夸女兒懂事，拿她當榜樣，教育自家孩子。我的內心，是壓抑不住的愉悅。
小學畢業，女兒順理成章進入了重點初中。學校里匯聚了各區小學的好苗子，優秀的孩子很多，競爭異常激烈。開學的摸底測試，她考了班級16名。
我如臨大敵，要求女兒多用心，一定要盡快迎頭趕上。
工作之余，我放下了所有的個人安排，時刻盯著女兒的動態。一看到女兒沒在學習，或者吃飯時聊些無關話題，我就開始焦慮。
我反復叮囑女兒：“一定要對自己高標準，嚴要求，保持領先優勢。優秀是一種習慣，親朋好友都在看著你呢！”
雖然我也知道，重點中學競爭激烈，可我還是渴望女兒能自覺自律，保住學霸的位置。
整個初一，女兒拼的很累，學的也頗為吃力，成績在緩慢提升中，勉強停留在了班級十名左右。
但這肯定不行，初一暑假，我給女兒規劃了嚴密的課程安排。每天從早到晚，各個補習班連軸轉，女兒抱怨比上學還要累。
但沒辦法，大家都在拼，想要領先，就要付出更多的努力。
原本想著，努力了一個暑假，初二開學，女兒一定能顯出優勢，考取更好的成績。
可沒想到，女兒去了2周，就不肯去上學了！
她流著眼淚告訴我，自己要休學，不念了。
我震驚不已。等緩過神來，明白女兒沒在開玩笑時，整個人更是如墜冰窟！
“你不是學的挺好嗎？怎么能說不念就不念了？”
“你不上學，能干什么？你讓親戚朋友怎么看？讓我怎么跟別人說？”
女兒滿臉厭倦：“別人怎么看跟我沒關系，我不知道努力有什么意義，就為了證明給別人看？
我好像就是一個學習機器，一個工具！你們根本不愛我，我太累了，不想干了！”
我很生氣：“你是白眼狼嗎？怎么就沒有愛了，媽媽給你的愛不夠多嗎？
但不管我怎么勸說，女兒都無動于衷：“我覺得活著根本沒有意思，你是想逼我去死嗎？”
萬般無奈之下，我只能給她辦了休學。
看著每天把自己關在房間里，沉迷看小說、玩手機的女兒，我才慢慢意識到——我好像真的把女兒養廢了！
02
那段時間，我整個人都渾渾噩噩，不知道該何去何從。面對親戚朋友的電話和關心，我無言以對。因為我也不知道，好好的孩子，為什么突然不去上學了？
我瘋狂在網上查詢，搜索青春期焦慮、厭學的內容，看到了無數類似的案例，也知道了女兒突然厭學，不去上學，就是典型的青少年“空心病”表現！
空心病，顧名思義，就是孩子整個人心是空的，沒感覺了。
得了空心病的孩子，情緒消極，喪失希望，不知道活著的意義，缺乏價值感。 而且，越是優秀，成績好的孩子，越容易得空心病。
近年來，隨著學業環境的內卷，像女兒這樣的孩子也日漸增多，厭惡學習，或者認為努力、人生沒有意義的學生比例，逐年升高。
很多重點中學、大學的優秀學霸，都有各種心理健康問題！
得了空心病的孩子，其實很危險。表面上看，是沒有生命力，躺平擺爛。 但在內心，他們不知道該為什么活下去，很容易出現厭學情緒和極端行為。 這是因為，他們從小就是被外界目光審視的好學生。 活在家長和老師的期待里，真實的自我被壓抑，時間久了，會陷入一種強烈的無意義感。 對于他們來說，躺平和厭世看似突如其來，但卻在過去就埋下了病因。
我才終于明白，女兒突然的“空心”，其實醞釀已久。
上學后，我對女兒事無巨細，唯一的要求，就是“你要好好學習”。
生活中的無微不至，剝奪了女兒的生活空間，她的世界被壓縮在學習這一方天地里。
小孩子其實是很聰明的，每一次考試成績優異，父母的喜悅都能讓她明白，“我考好了，爸爸媽媽很高興”，也獲得了被肯定的外部動力。
實際上，她一直缺乏內在動力，好好學習，考出好成績，是為了滿足家長，而不是自己有目標，有方向。
在外部動力的環境里，女兒把父母的期待，內化成對自己的要求。
她也習慣了追求卓越，習慣了當學霸。到了初中，競爭激烈，女兒拼盡全力，也無法保持過去的出類拔萃。
她逐漸喪失了自信，情緒越來越壓抑。她曾經跟我抱怨，訴苦：
我考的不好，你好像比我還難受。 媽媽，要是我做不了學霸，你會失望嗎？ 真累啊，人活著到底是為了什么？
我當時的回應并不走心，“人活著都很累，你這才哪到哪，要增強自己的抗壓性。高中更累。”
現在想想，女兒的空心，早就有跡可循，我卻忽略了。
事已至此，我該怎么做，才能幫女兒走出生命的困境？
接下來只需要幫孩子做好一件事：帶她觸碰真實的世界，拿到生命的自主權。
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《如何幫厭學孩子重建學習信心》
03
我開始循序漸進的引導女兒。
1、放下成年人的干涉，把生活和學習的自主權還給孩子
當學霸媽媽這些年，我其實已經分不清，渴望女兒優秀，有多少是為了自己的面子。
滿足于周圍人羨慕的眼光，我一直在安排她的人生，希望她保持卓越。
我一直以“為她好之名”，干涉她的喜好和日程。
現在想想，一個連喜歡什么、不想做什么都說了不算的孩子，又怎么能對人生有熱情？
又怎么會聽到自己內心的召喚，找到自己想要為之努力的目標？
只有把自主權還給孩子，才是喚醒她內在動力的開始。
我仔細回想女兒過去成長路上，那些有關愛好的蛛絲馬跡。
她喜歡的漢服，馬面裙，簪花，還有歷史書籍，都打開淘寶，讓她自己挑選。
我告訴她，“過去太累了，現在就當給自己個假。媽媽也不著急讓你回去上學，趁這個悠長的假期，給自己安排點喜歡的事情吧。”
女兒很是吃驚，但很快高興起來。網上沒有想要的，我就帶她去實體店買。
在一起選購的過程中，女兒的話也多了起來。
她告訴我為什么自己喜歡傳統服飾，是因為喜歡華夏文明和悠久的歷史，所以她的語文不用費力，就能學的很好。
我告訴她，以后喜歡什么，就跟媽媽說，想做什么，也自己說了算。
我發現，當我把自主權還給女兒，她好像被喚醒了靈氣，一點點煥發生命的活力。
過去那種只有學習的生活，是虛浮的，人只有在真實的生活中，才能一點一滴構建真實感、參與感。
有了目標，有了愛好，有了方向，孩子才能從中激發內在的動力，知道為何努力。
2、放下我自己的焦慮，不再逼孩子優秀，允許孩子找到舒服的成長節奏
在這個內卷的時代，不優秀，好像是一種罪。害怕孩子一部落后、步步落后的家長們，在焦慮的氛圍里，逼迫孩子奮力奔跑，一切都要為成績讓路。
當孩子想松懈時，總能換回那句：考不上高中你就完了。
日積月累，家長的擔憂和焦慮都施加到了孩子身上，讓他們像轉圈拉磨的驢，疲憊不堪。
女兒就是如此，一方面，她接受了“只有學習好，自己才有價值”的認知；
但另一方面，隨著年齡心智的增長，她又不甘心只用學習來證明自身的價值。
內在沖突嚴重，我的高期待，提前透支了她的生命能量。
最后，連上學都無力支撐。
意識到自己過去的錯誤，我學著放下焦慮，也糾正自己的認知——孩子是一個獨立的個體，她的優秀應該是發自內心的追求，而不是我的面子工程。
想明白了這一點，我整個人松弛了很多，這種平和的狀態也傳導給了女兒。
她開始跟我探討自己的困惑：“從小努力學習，就是為了將來辛苦打工嗎？這么累的人生，到底有什么意義？躺平不也很好嗎？”
我真誠的告訴女兒，其實，我也在探索答案。
我們一起看心理學專家的視頻，一起探討。我知道，女兒在尋找屬于她的答案。
有一天，女兒突然對我說：
我覺得，生命其實沒什么意義，就是一場體驗的過程，我們能真切把握的，只有自己的感受。 但是在這個過程中，我可以不斷投入到自己想做的事情中。 比如我想環游世界，要實現這個目標，我就得積累準備；我想躺在家里收租不上班，就得提前儲蓄。 總而言之，這個世界上就沒有太平的安樂窩，想享受，就要先努力。”
十幾歲的孩子，她的思想逐漸成熟，那段時間，我引領女兒發問，尋找，聊了很多，她對人生有了很多思考，眼睛也有了神采。
雖然我沒有催促，只是做好陪伴，但女兒卻主動提出要上學。
她告訴我，經過這段時間的調整，覺得人生好像又是自己的了。
她想轉換心態，以后學習也會重視，但也不想完全被分數綁架，看看自己會走到哪兒。
返校后，女兒煥發了從未有過的主動性，她開始按部就班的補習落下的功課。讓我驚訝的是，她的學習狀態反而變得更好，成績也突飛猛進。
我想，應該是這段休整和療愈的日子，女兒擺脫了“必須優秀”的枷鎖，找回了人生的自主權。由此，內在動力才被真正激發。
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《如何幫厭學孩子重建學習信心》
面對孩子厭學，很少有家長跟孩子講清這個觀點——“孩子，你可以不喜歡上學，但你不應該沒有屬于自己的人生目標和理想。”
當孩子知道自己有其他的路可以走，就不會再跟你陷在上學與不上學的撕扯內耗中，他自己就會開始去探索自己的人生路。
所以，我推薦所有厭學孩子家長，都來讀讀這本《父母做好這9件事，孩子從厭學變愛學》，這是我讀過的書里面，針對孩子厭學問題，分析厭學原因最清楚，給的方法最落地，案例分享最具體的一本書！
作者是同濟大學心理學博士劉亮，更是上海市浦東新區精神衛生中心臨床心理科主任，這本書是他幫助超過100個厭學孩子，重新找到學習動力和熱情的經驗總結！
推薦所有家長去讀一讀，語言也很通俗易懂，你一定讀得懂，學得會，用得來！
點亮“在看”，愿我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！
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