2026年江蘇退休金能拿多少？一張“養(yǎng)老金地圖”，看清你的錢袋子

2026年是江蘇養(yǎng)老金改革的關(guān)鍵之年。過(guò)渡性養(yǎng)老金三年過(guò)渡期正式收官，計(jì)發(fā)基數(shù)首次突破九千元大關(guān)，省級(jí)調(diào)整方案也進(jìn)入了緊鑼密鼓的籌備階段。對(duì)于全省近千萬(wàn)退休人員來(lái)說(shuō)，今年養(yǎng)老金究竟能拿多少，既牽動(dòng)沉甸甸的現(xiàn)實(shí)利益，也關(guān)系到晚年生活的底氣。

江蘇省地圖

一、先看坐標(biāo)：計(jì)發(fā)基數(shù)和調(diào)整框架

要計(jì)算養(yǎng)老金，首先得搞清楚當(dāng)前兩個(gè)關(guān)鍵坐標(biāo)。

坐標(biāo)一：計(jì)發(fā)基數(shù)。2025年，江蘇省職工養(yǎng)老金計(jì)發(fā)基數(shù)為8,917元/月，按歷年漲幅推算，2026年預(yù)計(jì)將突破9,000元，達(dá)到9,100元左右。計(jì)發(fā)基數(shù)直接決定基礎(chǔ)養(yǎng)老金和過(guò)渡性養(yǎng)老金的計(jì)算起點(diǎn)，一旦公布，2026年1月1日后退休的人員將按新基數(shù)重新核算，之前預(yù)發(fā)的差額也會(huì)一次性補(bǔ)發(fā)到位。

坐標(biāo)二：調(diào)整方案發(fā)布時(shí)間。江蘇省養(yǎng)老金具體調(diào)整方案通常要等全國(guó)通知出臺(tái)后制定。按往年規(guī)律，全國(guó)通知大概率在6至7月公布，江蘇方案隨后推出，調(diào)整從1月1日起算，差額7月底至8月補(bǔ)發(fā)到位。

二、2026年最大的變：過(guò)渡性養(yǎng)老金全額發(fā)放

2026年最重要的一項(xiàng)變化，是企業(yè)退休“中人”的過(guò)渡性養(yǎng)老金將按新辦法100%全額發(fā)放。這標(biāo)志著始于2024年的三年過(guò)渡期（2024年發(fā)40%、2025年發(fā)70%），在2026年迎來(lái)收官之戰(zhàn)。

適用對(duì)象包括兩種情況：一是1995年12月31日前參保，具有視同繳費(fèi)年限或?qū)嶋H繳費(fèi)年限的人員；二是1996年1月1日后參保但有視同繳費(fèi)年限的人員。新辦法的計(jì)發(fā)公式為：

• 過(guò)渡性養(yǎng)老金 = 退休時(shí)養(yǎng)老金月計(jì)發(fā)基數(shù) × 本人1995年底前平均繳費(fèi)工資指數(shù) × 1995年底前繳費(fèi)年限之和 × 1.2%

打個(gè)比方：如果一位企退人員2025年的過(guò)渡性養(yǎng)老金按70%發(fā)了1,531元，到了2026年，增發(fā)剩余30%，每月能多拿約329元。注意這是固定組成部分，不是一年性的。

三、算賬：職工養(yǎng)老金能拿多少？

江蘇職工養(yǎng)老金由三部分構(gòu)成：基礎(chǔ)養(yǎng)老金 + 個(gè)人賬戶養(yǎng)老金 + 過(guò)渡性養(yǎng)老金（有視同繳費(fèi)年限才有第三條）。下面按繳費(fèi)水平高低，分情況算賬。

情況一：按最低檔繳費(fèi)

以按60%最低檔、繳費(fèi)滿15年的靖江人為參考，60歲退休每月大約能領(lǐng)1,450～1,500元；若繳費(fèi)年限拉長(zhǎng)到25至30年，每月大約在1,900～2,500元左右。

再看一個(gè)工齡30年、按60%最低檔繳費(fèi)、沒有過(guò)渡性養(yǎng)老金的情況：個(gè)人賬戶余額約15萬(wàn)元，個(gè)人賬戶養(yǎng)老金約1,079元（60歲退休÷139），基礎(chǔ)養(yǎng)老金約2,140元，合計(jì)約3,219元/月，遠(yuǎn)達(dá)不到5,000元。

情況二：中等檔次繳費(fèi)（一組真實(shí)案例）

興化案例：31年工齡，中低繳費(fèi)，月領(lǐng)3,882元

2026年1月，江蘇興化的一位企業(yè)職工退休，31年工齡，平均繳費(fèi)工資指數(shù)0.5263，包含14年1個(gè)月的視同繳費(fèi)年限（可計(jì)發(fā)過(guò)渡性養(yǎng)老金），個(gè)人賬戶儲(chǔ)存額約44,219元。最終核定月養(yǎng)老金3,882.3元，其中基礎(chǔ)養(yǎng)老金2,109.55元，個(gè)人賬戶養(yǎng)老金315.91元，過(guò)渡性養(yǎng)老金1,199.54元。

徐州案例：42年工齡，中等繳費(fèi)，突破5,500元

一位徐州企業(yè)退休人員，工齡長(zhǎng)達(dá)40年零3個(gè)月，平均繳費(fèi)指數(shù)0.6731，包含可觀的視同繳費(fèi)年限。2026年1月起過(guò)渡性養(yǎng)老金按100%全額發(fā)放后，每月基本養(yǎng)老金約5,550元（含基礎(chǔ)養(yǎng)老金3,002元+個(gè)人賬戶養(yǎng)老金687元+過(guò)渡性養(yǎng)老金1,860元），比2025年每月凈增約329元。

30年工齡，按100%檔次繳費(fèi)

平均繳費(fèi)指數(shù)1.0，個(gè)人賬戶余額約20萬(wàn)元，基礎(chǔ)養(yǎng)老金約2,675元，個(gè)人賬戶養(yǎng)老金約1,400元，合計(jì)約4,075元/月。

情況三：高檔次繳費(fèi)，輕松突破萬(wàn)元

如果平均繳費(fèi)指數(shù)達(dá)到1.5以上，30年工齡同樣可以月領(lǐng)5,143元以上。若是繳費(fèi)年限42年以上、平均指數(shù)接近2.93、個(gè)人賬戶儲(chǔ)存額達(dá)56萬(wàn)元的高收入人員，月養(yǎng)老金可突破13,800元，這在江蘇屬于少數(shù)但真實(shí)存在的“天花板”。

情況四：按高于最低基數(shù)長(zhǎng)期繳費(fèi)

如果一位職工按高于60%的檔次（如100%檔）繳費(fèi)，并且工齡長(zhǎng)達(dá)35年甚至40年以上，養(yǎng)老金水平將遠(yuǎn)超上述最低檔測(cè)算。具體到個(gè)人，最終數(shù)額由繳費(fèi)年限、繳費(fèi)檔次、是否有視同繳費(fèi)年限以及退休時(shí)的計(jì)發(fā)基數(shù)共同決定。

規(guī)律速查表：

綜合來(lái)看，2026年江蘇企業(yè)退休職工月養(yǎng)老金大致可以分為以下幾個(gè)檔次：3,000元以下（按最低檔、交15-20年）、3,000～5,500元（中等檔、25-42年）、5,500～14,000元（高基數(shù)、長(zhǎng)年限）。具體到個(gè)人，繳費(fèi)年限、繳費(fèi)檔次、是否有視同繳費(fèi)年限，是決定最終到手金額的三個(gè)核心要素。

四、城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金：省定標(biāo)準(zhǔn)再提標(biāo)

城鄉(xiāng)居民基本養(yǎng)老保險(xiǎn)覆蓋未參加職工保險(xiǎn)的城鄉(xiāng)居民。2026年，江蘇省城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金省定最低標(biāo)準(zhǔn)已從每人每月228元提高至248元，惠及1,210萬(wàn)人。各地市在省標(biāo)之上可以自主提標(biāo)：以鎮(zhèn)江為例，2026年城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金標(biāo)準(zhǔn)為293元/月，繳費(fèi)檔次設(shè)為每年300元至4,000元6檔，政府按檔次給予補(bǔ)貼。

加上個(gè)人賬戶計(jì)發(fā)部分，多數(shù)城鄉(xiāng)居民的月養(yǎng)老金約在300元至1,200元之間，與職工養(yǎng)老金之間存在明顯差距。

五、結(jié)語(yǔ)

2026年，江蘇養(yǎng)老金體系站在了三年過(guò)渡期的終點(diǎn)之上。從1-8月，伴隨計(jì)發(fā)基數(shù)公布、省級(jí)調(diào)整方案落地和過(guò)渡性養(yǎng)老金全額發(fā)放，退休人員的“錢袋子”將迎來(lái)一波實(shí)質(zhì)性的提升。對(duì)于個(gè)人而言，理解這支由計(jì)發(fā)基數(shù)、繳費(fèi)年限、繳費(fèi)檔次和過(guò)渡性政策共同譜寫的“養(yǎng)老金四重奏”，是更從容規(guī)劃晚年生活的第一步。