親人進(jìn)了看守所監(jiān)獄，他最需要的是什么呢？

每次有人問我："我家人被關(guān)進(jìn)去了，我能做點(diǎn)什么？"

我都不知道從何說起。因?yàn)檎嬲?jīng)歷過的人才知道，那種無力感有多強(qiáng)。

但有一件事我特別想跟所有家屬說——你能做的，其實(shí)比你以為的多得多。

不管是在看守所還是在監(jiān)獄，都是失去自由、被監(jiān)管的人。高墻里的日子，外面的人想象不到，里面的人又很難說出口。

今天我就把里面的人最需要的幾樣?xùn)|西，一樣一樣說清楚。看完你就知道，自己接下來該做什么了。

一、吃：一根火腿腸，就能高興好幾天

先從最基本的說起。

看守所在押人員的伙食標(biāo)準(zhǔn)：月均糧食18公斤、蔬菜20公斤、食油0.5公斤、肉食1.5公斤、蛋或魚1公斤，醬菜和調(diào)味品適量。

監(jiān)獄服刑人員的伙食稍微好一些：月均糧食12-18公斤、蔬菜15-20公斤、食油0.75-1公斤、肉食1.8-2.8公斤、蛋魚蝦0.8-1.3公斤，還有豆制品1-1.5公斤，調(diào)味品也有。

從數(shù)據(jù)看，監(jiān)獄確實(shí)比看守所強(qiáng)一點(diǎn)，肉多了，油水也足了。但說實(shí)話，不管在哪里，對吃的渴望都是一樣的。

監(jiān)所里每個月有集中購物的時間，他們可以買泡面、火腿腸、牛奶這些東西當(dāng)加餐。你可能覺得這些東西太普通了，但在里面，一根火腿腸就是過年。

所以家屬能做的第一件事，就是按時給他存錢。到看守所或監(jiān)獄接待大廳就能存，現(xiàn)在很多地方支持銀行匯款，有些手機(jī)上也能操作。具體方式看拘留通知書或入監(jiān)通知書上寫的就行。

錢到位了，他至少能給自己加個餐，日子沒那么難熬。

二、穿：里面穿什么，你說了不算

看守所在押人員穿自己的衣服進(jìn)來，但衣服上有隱患的東西必須全部清除，還要穿馬甲區(qū)別身份。

黃馬甲是未決犯，藍(lán)馬甲是已決犯。外人一看就知道是什么情況。

家屬可以給看守所里的人送衣服，但一定要注意：不能有金屬、不能有松緊帶，最好選棉質(zhì)的、柔軟的。拉鏈最好也別用，用紐扣的那種。

到了監(jiān)獄就不用家屬操心衣服了，統(tǒng)一穿囚服。入監(jiān)第一天就發(fā)夏季、春秋、冬季囚服各兩套，帽子鞋子襪子也配齊。但襪子和內(nèi)衣褲穿壞了，得自己花錢買。

所以你看，里面什么都要錢，襪子破了都得自己掏。家屬記得定期給他存點(diǎn)，別讓他連雙襪子都買不起，那種日子更不好過。

三、自由：最平常的事，成了最奢侈的愿望

高墻里的人，最渴望什么？

自由。

監(jiān)獄是強(qiáng)制勞動，每天都要去車間干活。看守所雖然不用勞動，但活動空間也很小，每天大部分時間待在監(jiān)倉里，只有一兩個小時能放風(fēng)。

咱們平時再平常不過的事，在里面全成了奢望。比如睡個懶覺？不管看守所還是監(jiān)獄，想都別想。早上幾點(diǎn)起就幾點(diǎn)起，沒有商量的余地。

做不到想做的事，見不到想見的人——這才是失去自由最讓人崩潰的地方。

四、親人：你不放棄他，他才撐得下去

說到底，不管是看守所在押人員還是監(jiān)獄服刑人員，最需要的永遠(yuǎn)是親人的支持和陪伴。

可問題是，很多家屬不知道怎么聯(lián)系他，更不知道該說什么。

有人覺得打電話太貴，也有人覺得探視太遠(yuǎn)太麻煩。其實(shí)還有一個最簡單、也最有力量的方式——給他寫封信。

你可能會說："寫信？寄到里面去能收到嗎？地址怎么寫？會不會被退回來？"

說實(shí)話，我之前也是這么想的。后來是一個同樣在等家人的大姐告訴我，她一直在用一個叫"暖心驛"的小程序給里面的人寫信。她說她在手機(jī)上就能寫，不用自己查地址，也不用跑郵局，信直接就能寄到看守所和監(jiān)獄。

我當(dāng)時半信半疑試了一下，沒想到還真收到了回復(fù)。她老公在信里說，收到信那天晚上翻來覆去看了好幾遍，手都是抖的。

你別小看一封信的力量。哪怕只有短短幾行字，對于高墻里的他來說，都是無比珍貴的。只要收到信，他就知道——外面的親人沒有放棄他，一直在等他。

這份念想，就是他在里面咬牙撐下去的最大動力。

家屬們，我知道這段日子很難熬。

有時候你會覺得自己什么都做不了，只能干等著。但其實(shí)不是的。

存錢、寄信、寫信——這些你都能做到。

你多堅持一天，他在里面就多一份希望。你寄出的每一封信，都是在告訴他：我們還在，我們等你回來。

高墻擋得住人，但擋不住牽掛。

別放棄他，也別放棄自己。

#看守所#