“碳水臉”？我呸！吃飽飯才幾年，就有人敢看不起吃米飯的了？

自己都碳基生物，現(xiàn)在居然還有人看不起碳水臉！

這是網(wǎng)上對碳水臉的解釋：

“走在街上，用心觀察80%的人都是碳水臉，腫脹，寬，圓，大，像發(fā)面饅頭，顯胖，顯倦，顯老”

網(wǎng)上一看，大量這種類似的帖子：

“碳水臉vs蛋白臉，你們再繼續(xù)吃米飯，你的人生就完了”

“如果碳水臉出現(xiàn)在你30歲之前，你這輩子就定型了”

“不是天生顏值差，而是吃出來的臉！”

“終于知道為什么窮人都是碳水臉了”

“歷史告訴你，真正的強者從不吃碳水”

看見“碳水臉”這個詞，真是讓我產(chǎn)生一種吞了蒼蠅似的生理惡心！

愛吃米飯、饅頭、面條，就說你，臉腫，土氣，不自律。

天天啃牛排、雞胸肉的人呢，就被夸成“蛋白臉”，說人家臉多緊致，多高級，看著就有前途。

國人吃飽飯才幾年，有的人就開始嫌吃飯了，還創(chuàng)造出什么碳水臉這種惡毒的詞匯。

他們的意思是讓人民吃飽飯是錯的么？

我們碳基生物不吃碳水吃什么？難不成光合作用啊

甚至還有人說：

戒掉碳水臉，是跨越階層最低的門檻，沒人有義務(wù)透過你那張寫滿廉價多巴胺的臉，去發(fā)現(xiàn)你懷才不遇的靈魂！

這種鬼話竟然都人信？

這個教授說的很對啊：因為短視頻快速崛起，讓一群低學(xué)歷低素質(zhì)無底線的人成為聲音主流。

就是因為有人信了網(wǎng)上這種鬼話：南京一個身高170、體重只有40公斤的女生，因長期堅持極低碳水飲食導(dǎo)致繼發(fā)性閉經(jīng)。不僅肝功能與心血管指標異常，體脂率竟然還超標。

那些看不起碳水的人，吃點蛋白質(zhì)還吃出優(yōu)越感了是吧。

貝爺手里的這條蟲子的蛋白質(zhì)含量好像也挺高的，這群人快去吃吧，吃這個才能體現(xiàn)這群人獨特的優(yōu)越感呀。

一個正常吃米飯、吃面條的勞動者，臉可能圓潤一些，有肉，這叫正常的、健康的、沒有被饑餓扭曲過的生命狀態(tài)。

這不是什么“碳水臉”，這是營養(yǎng)充足、生命力飽滿的臉。

而那些博主嘴里推崇的“蛋白臉”“骨感臉”，往往需要極低碳水、甚至斷碳的飲食。

這在人類歷史上，對99%的人而言，是災(zāi)荒年間、或者極度貧困時才會出現(xiàn)的臉型，因為吃不到谷物，只能靠少量蛋白質(zhì)維持，肌肉流失，面部凹陷，顴骨突出。

就連人民日報都下場批評，碳水臉就是徹頭徹尾的偽概念。

《中國居民膳食指南》里寫得明明白白：每天你身體需要的熱量，得有50%到65% 是靠碳水來提供的。

換句話說，你一天吃進去的所有東西里，一半以上的熱量，都得靠米飯、面條、饅頭這些主食撐著。

這是營養(yǎng)學(xué)里的基本常識，是人體的正常需求。

再看看網(wǎng)上，碳水被罵成什么樣了？

“讓你長胖的罪魁禍首”，“毀你顏值的殺手”，“讓你老得更快的東西”

一個被科學(xué)研究反復(fù)證明“絕對不能少”的營養(yǎng)素，愣是被貼上了“丑”的標簽。

跟以前那個什么安卓人蘋果人一樣，本質(zhì)就是給人貼標簽。

以前窮，有的吃就是幸福，活著是第一要義。

現(xiàn)在社會條件好了，有些所謂的有錢人，就對底層的百姓各種瞧不起，老喜歡把一些常用詞匯綁定底層人民。

尤其是所謂的“富人”精神空虛，虛榮心強，又比不過他們認為的真正富有的人，就只能去貶低他們認為的“弱勢群體”，來滿足自己的想要被認為是區(qū)別于普通人的心理幻想。

畢竟他們會覺得比上不足比下有余，想要讓別人覺得自己光鮮亮麗處于高階層，就只能去貶低正常的普通人了。

這些人以前還買點奢侈品包包勞力士來彰顯自己高貴。現(xiàn)在經(jīng)濟下行了，只能在吃的方面說自己不吃碳水來顯得自己高級了。

什么碳水臉是窮人臉、只愛吃西餐，我身邊就有這樣的人，去個山姆就感覺自己是中產(chǎn)了，不屑路邊小店了，非常可笑的。

甚至還有人說“張雪峰”喜歡點外賣，可能就是因為吃多了碳水，才導(dǎo)致突發(fā)疾病的！

他吃外賣，大概率就是忙，圖個省事。

真正讓人浮腫、倦怠的，是高油高鹽高糖的食物，是熬夜、是缺乏運動，跟吃米飯饅頭有半毛錢關(guān)系？

其實這背后全是生意！

營銷號就是在給你猛灌焦慮，告訴你”吃碳水=臉垮”

再賣你幾百塊錢一罐的防彈咖啡、代餐粉、蛋白棒？

“碳水臉”就是博主和帶貨網(wǎng)紅硬造出來的一個詞，目的就是讓你害怕，然后買單。

所以，不要被這種詞綁架。

該吃米飯吃米飯，該吃面條吃面條，我們講究的是營養(yǎng)均衡，碳水要吃，蛋白質(zhì)也要吃！

一個健康、自信、有力氣笑、有力氣生活的人，不管臉是圓是方，都比任何一種被焦慮塑造出來的“高級臉”好看一萬倍。