浙江
文章來源：新加坡中國文化中心
由中國文化中心聯合新加坡國際武術和太極文化交流中心開設的太極班2026年第二期開放報名了！歡迎新老學員走進太極課堂，在一招一式的舒展流轉之間，感受中華傳統文化的深厚底蘊，在忙碌的日常中為自己留一份從容與安寧。
太極拳作為中華傳統文化的重要瑰寶，融合道家、儒家思想與中醫理論，講求陰陽平衡、天人合一，蘊含“以柔克剛”“動中求靜”的養生智慧。通過連貫舒展、節奏和緩的練習方式，不僅有助于強健筋骨、調和氣血、疏通經絡，也能在潛移默化中緩解壓力、安定情緒，提升整體身心狀態，適合各年齡層與不同基礎的人士參與。
“太極班”2026年第二期詳情
開課時間
2026年6月7日（星期日）
養生太極拳基礎班：10:00-11:30
養生太極拳進階班：14:00-15:30
養生太極拳高階班：16:00-17:30
招生對象
適合對傳統文化有濃厚興趣，想要系統學習武術及太極文化，希望改善身體健康狀況的人群。（4人開課）
學費
養生太極拳基礎班：580新元（10節課）
養生太極拳進階班：580新元（10節課）
養生太極拳高階班：580新元（10節課）
上課地點
中國文化中心 （七樓教室）
Level 7，China Cultural Centre，217 Queen Street，S188548
課程大綱
【太極養生基礎班】
混元太極內功；陳式心意混元太極拳13式，是練好太極拳的基本功法。練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節省時間，作用極其顯著。
【養生太極拳進階班】
太極八法五步；陳式心意混元太極拳24式。本門拳功著重養氣、采氣、行氣、運氣，旨在生元、培元、壯元、混元, 是混元太極拳的入門套路。
【養生太極拳高階班】
混元太極劍；劍式組合內涵豐富，理精法密，銜接巧妙，意境高遠。全套劍法包含了刺、劈、削、纏、撩、掛、抹、點、掃、架、托、斬、截、提、帶、云、崩、抱、擺、捧、絞、剪、挑等二十余種劍法，不僅繼承了傳統陳式太極劍的劍法特點，還創新發展形成了混元太極劍自身風格特點。
太極教練簡介
馮彥博
著名青年武術家，中國武術七段、陳式太極拳第十二代、武術世家傳承人（武術家馮志強之孫）、陳式心意混元太極拳嫡傳人；現任中國武術段位考評員、北京市陳式太極拳研究會理事、混元太極學院創辦人；曾任中國傳媒大學客座教授、長江商學院講師。《中華武術》名家講堂主講名家。
聯系方式
WhatsApp：
97539120（馮老師）
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