天津
我記得好多年前有一段時間，自己過得非常不開心，整日郁悶與壓抑。
想做的事情打不起精神，有時候還會莫名其妙地煩躁，坐下來看會書都看不進去。
之所以會有這樣的精神困境，并不是自己遇到了多大的人生坎坷，而是與一些人有關。
那時候身邊有些人總喜歡找我傾訴，但是全是對于生活的消極抱怨，或者是對人生的苦累控訴，還有就是人際關系中的悲觀失望……
當自己經常被這樣的負能量包圍時，自己也漸漸變成了和他們一樣的人，看什么都不順眼，永遠都是以悲觀消極的態度面對生活。
我看到一個非常有意思的說法，人的精神能量就像是手機的電池，如果你的注意力被這些煩躁、焦慮、悲觀的情緒占據，那么其實對方就是在借運。
換句話說，就是要遠離那些經常唉聲嘆氣的人，與這樣的人在一起只會讓你的人生更糟糕。
之后，我就果斷遠離自帶負能量的人，不是不近人情，而是懂得不背負別人的是是非非，只與那些正能量、陽光、積極的人在一起。
從此之后，整個人的精神狀態越來越好，每一天都過得充盈富足。
這其實就是旺自己最好的方法，如果用3個字總結，那就是：屏蔽力。
什么是屏蔽力？
一個人的時間、精力是有限的，也是最寶貴的，你平日里關注什么，你的能量就會流向哪里。
我覺得，屏蔽力就是給你的內心裝上一扇門，你決定著什么東西可以留下來，什么東西必須出去。
當你屏蔽掉生活中那些帶著負能量的人時，自己才能守住自身那些美好、積極的正能量，不讓自己變成和他們一樣的人。
你一定要記住，所謂的屏蔽，不是任何事都拒絕別人，而是為了保護自己。
當你真正明白這一點時，你也就真正擁有了屏蔽力，面對生活、工作或者人際關系中的一些負能量時，就不會輕易受到影響。
比如說啊，有人總是向你抱怨自己的不如意、別人對自己不好時，你勇敢去拒絕屏蔽對方，心里想的不是自己無情，而是明白他需要為自己的情緒負責，不是讓你替他背負所有。
我們都知道人的身體因為有免疫力，所以我們才能抵擋一些疾病的入侵，讓身體保持著健康。
屏蔽力其實也是如此，它就是你精神上的免疫系統，讓你能夠有效抵擋負能量的侵襲，只吸收對于自己最有營養的養分。
在我看來，真正的屏蔽力，從來都不是拒絕溝通，而是拒絕背負他人的煩惱與壓力。
你要明白一件事，有些人總是向你大倒苦水，并不是有多信任你，而是把你當作情緒垃圾桶。
他說完自己心里好受一些，那些垃圾反而放在了你的心里。
學會屏蔽力，拒絕精神上的持續消耗，這是對自己最好的善待，更是旺自己最好的方法。
讓我們都勇敢拒絕負能量的侵襲，與人生路上心懷陽光的人結伴同行，注定會讓自己一路芬芳、行穩致遠！
圖片來源攝圖網
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