一定要頻繁大量地記錄自己，真的可以改命！

早前，我研究時(shí)間管理的方法時(shí)，讀過(guò)一本書(shū)《奇特的一生》。

書(shū)里的主角柳比歇夫，堅(jiān)持記錄自己的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)56年，最終練就了常人難以企及的精準(zhǔn)的時(shí)間感知力，不需要看表他就能準(zhǔn)確估算時(shí)間。

這是我第一次感受到記錄的魅力。

后來(lái)，我又讀了一本書(shū)《認(rèn)知覺(jué)醒》。

作者通過(guò)每天記錄自己的復(fù)盤(pán)反思，記錄著記錄著，就寫(xiě)出了上面這本書(shū)。

我再一次感受到了記錄的魅力。

美食家蔡瀾也很喜歡通過(guò)寫(xiě)信給親友的方式來(lái)記錄生活。

后來(lái)他寫(xiě)專(zhuān)欄寫(xiě)書(shū)，這些信件就成了他信手拈來(lái)的素材。

說(shuō)起來(lái)，我自己也是一個(gè)喜歡頻繁記錄的人。

我喜歡記錄生活里發(fā)生的小確幸，喜歡記錄對(duì)某些熱點(diǎn)事件的感想，喜歡記錄對(duì)某本書(shū)某部電影的看法，喜歡記錄每個(gè)月的收入開(kāi)支情況……

這些記錄給我打下了堅(jiān)實(shí)的寫(xiě)作基礎(chǔ)，讓我有機(jī)會(huì)在自媒體發(fā)展起來(lái)時(shí)分到一杯羹。。

你看，頻繁地、大量地記錄自己，某種程度上真的可以改命。

1）當(dāng)然，我開(kāi)始記錄時(shí)并沒(méi)有那么宏大的目標(biāo)。

就像我記錄自己讀過(guò)的書(shū)，我只是覺(jué)得好記性不如爛筆頭。

人是很容易遺忘的。

哪怕當(dāng)時(shí)覺(jué)得這本書(shū)有多好看，多喜歡，半年一年后，你可能連情節(jié)都想不起來(lái)了。

同樣的，生活中的小確幸，不記錄下來(lái)。

我們?cè)诘凸鹊臅r(shí)候就會(huì)忘記自己曾經(jīng)幸福過(guò)，快樂(lè)過(guò)。

生活中的小錯(cuò)誤，如果不記錄下來(lái)，我們很有可能會(huì)在同一個(gè)地方重復(fù)摔跤。

像記賬也是一種記錄。

我身邊有不少人跟我說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)，我也沒(méi)覺(jué)得自己買(mǎi)了什么啊，怎么錢(qián)就花完了？

錢(qián)不會(huì)無(wú)緣無(wú)故從我們錢(qián)包逃走的，我們只是忘記了自己做過(guò)的事情而已。

記賬就是很好的提醒。

有時(shí)候我們覺(jué)得自己好像幾年如一日沒(méi)什么變化。

可只要翻看一下過(guò)去幾年的記錄，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這不是事實(shí)。

你以為自己原地踏步，其實(shí)已經(jīng)走出很遠(yuǎn)了。

記錄就像是一面鏡子，能夠照出我們未曾察覺(jué)的變化，能夠讓我們看見(jiàn)自己的成長(zhǎng)。

記錄，還會(huì)是一筆隱形的財(cái)富，是我們給自己留下的數(shù)字資產(chǎn)。

這個(gè)資產(chǎn)不一定對(duì)別人有用，但對(duì)自己一定有用。

想一下，如果自己在20歲開(kāi)始記錄，那么30歲的你，就可以看到過(guò)去10年的自己是怎么想怎么做的。

成長(zhǎng)不再是一種年齡上的線(xiàn)性增長(zhǎng)，也不再是模糊的感受，而是切切實(shí)實(shí)可以看見(jiàn)的。

還有什么比明確看到、知道自己在一點(diǎn)點(diǎn)變好，越來(lái)越好，更讓人感到欣慰和振奮的呢？

2）當(dāng)然，記錄的方式也不只有一種。

文字是一種方式。

拍照片也是一種方式。

還可以是拍視頻、錄語(yǔ)音。

總之，選你覺(jué)得順手的、舒服的方式記錄即可。

同樣的，記錄的工具也不必那么復(fù)雜。

手機(jī)就是最好用的工具。

拿起來(lái)就可以拍照。

備忘錄可以用來(lái)寫(xiě)日記。

我就經(jīng)常用備忘錄記錄各種素材。

而且現(xiàn)在的備忘錄功能很齊全，不僅可以寫(xiě)，還可以用語(yǔ)音記錄，語(yǔ)音記錄完還能轉(zhuǎn)換成文字。

都不需要去下載專(zhuān)門(mén)的軟件，不需要占用手機(jī)額外的內(nèi)存。

也可以在小紅書(shū)、豆瓣等社交軟件上寫(xiě)，不想被人看見(jiàn)，就設(shè)置僅自己可見(jiàn)。

每隔一段時(shí)間我都會(huì)整理自己的記錄。

雖然會(huì)有點(diǎn)繁瑣，但也真的很有意義，仿佛自己捏住了記錄下來(lái)的那一段時(shí)光。

它實(shí)實(shí)在在存在過(guò)，而不是一段模糊不清的記憶或者猜想。

這也許就是記錄的意義，是我們好好生活過(guò)的證據(jù)。

3）想到什么就記錄什么，完成比完美更重要。

不要把記錄當(dāng)成是一個(gè)負(fù)擔(dān)。

今天的藍(lán)天很好看，拍一張照片是記錄。

今天花銷(xiāo)了好些錢(qián)，記賬也是記錄。

甚至，今天忘記記錄了，也沒(méi)什么大不了的，明天續(xù)上就可以。

寫(xiě)日記不知道從哪里寫(xiě)起？

那就試著記錄一點(diǎn)今天的勝利，記錄一點(diǎn)今天的感恩，記錄一點(diǎn)今天的緊張、不安或者壓力。

某件事情讓你感覺(jué)很在意，一直在腦海里揮之不去，也可以記錄下來(lái)。

記錄的時(shí)候，問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題，如果重來(lái)一遍，我會(huì)怎么做呢？

把你覺(jué)得更好的方法記錄下來(lái)，這就是你的經(jīng)驗(yàn)了。

我們還可以把看到的美景，吃到的美食，經(jīng)歷過(guò)的事情，讀過(guò)的書(shū)，觀(guān)過(guò)的電影，以及偶爾的一些感想、領(lǐng)悟等等記錄下來(lái)。

這些都是你的數(shù)字資產(chǎn)。

它們會(huì)在未來(lái)的某一天，成為你認(rèn)識(shí)自己，愛(ài)上生活的全部理由！