陜西
修煉優雅體態 綻放女性芳華｜南湖公園里的形體美學公開課解鎖優雅之美
湖光瀲滟，清風徐徐，藝潤人心，不負韶華。為持續推動“全民學藝 人人有藝”公共文化服務落地生根、走深走實，進一步豐富廣大女性群眾精神文化生活，展現新時代女性自信從容、優雅溫婉、積極向上的精神風貌，渭南市群眾文化藝術培訓學校將課堂搬進自然風光之中，在美麗的南湖公園成功開展形體儀態美學公益公開課，以專業藝術賦能體態塑造，助力廣大女性雕琢身形之美、涵養優雅氣質、綻放別樣芳華。
本次公益形體課程面向全市女性免費公益開放，由我校資深形體儀態專業教師戚茜傾情授課。打破傳統室內授課局限，本次活動將美育課堂融于戶外美景，讓學員置身清新自然的生態環境中，沉浸式放松身心、舒展形體、修習儀態。活動現場，戚茜老師身著鵝黃色中式上衣，或手持粉白油紙傘示范傘韻儀態，或帶領學員們舒展肢體、校準體態，為每一位熱愛生活、追求精致、渴望自我提升的女性，送上一堂輕松治愈、干貨滿滿、貼近日常的高品質公益美育課程。
體態藏氣質，姿態顯風華。現代生活中，久坐辦公、作息不規律、缺乏形體管理，極易造成含胸駝背、肩頸僵硬、身姿懈怠等體態問題，不僅影響身形線條，更削弱個人精氣神與整體氣質。課堂上，戚茜老師結合大眾日常體態通病與生活場景，精準圍繞呼吸調節、肩頸舒緩、腰背延展、標準站姿、端莊坐姿、優雅步態、日常禮儀素養等核心內容，進行細致講解、標準示范與系統教學。
整場授課深入淺出、通俗易懂、實操性強。戚茜老師循序漸進拆解每一組基礎動作，手把手糾正學員不良體態，耐心引導大家打開肩背、舒展軀干、放松肌肉、調整狀態，針對性改善圓肩駝背、體態松散等問題。學員們身著統一的紅白色國風套裝，或跟隨老師練習基礎站姿與延展動作，或手持油紙傘演繹東方韻味儀態，在一顰一笑、一傘一韻間，解鎖端莊大方、溫柔自信的專屬女性儀態。專業無人機全程跟拍，也完整記錄下了學員們在開闊廣場上整齊舒展、綻放風采的動人瞬間。
課堂現場氛圍輕松治愈、暖意融融。全體學員精神飽滿、專注投入，跟隨輕柔節奏反復打磨動作、用心體悟儀態。無論是手臂舒展的基礎練習，還是油紙傘韻的儀態演繹，大家都認真配合、全情投入，在自然美景與藝術氛圍中舒緩生活壓力、雕琢優美體態、涵養內在氣質。每一次舒展都是蛻變，每一次堅持都是成長，學員們于課堂中感知美、研習美、展現美，充分彰顯了新時代女性自律向上、熱愛生活、不斷精進的優良風貌。
本次南湖公園公益形體課堂，是渭南市群眾文化藝術培訓學校扎實開展文化惠民、藝術便民的生動實踐，讓優質公共文化資源走進群眾身邊、走進日常生活，真正實現全民共享藝術成果。
下一步，渭南市群眾文化藝術培訓學校將持續推出形體美學、禮儀修養、氣質提升等系列群眾文化藝術公開課，持續做優“全民學藝 人人有藝”公共文化服務品牌，持續賦能女性成長，助力更多女性塑造優雅體態、涵養自信氣質，以美好姿態擁抱生活、綻放芳華。
渭南青年網 程偉祥
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