嗓子一癢就狂炫枇杷？小心止咳不成反傷身！

眼下清甜多汁的枇杷正上市，不少人嗓子一癢、咳嗽幾聲，就大量吃枇杷，甚至把它當(dāng)成止咳藥。這種做法真的可行嗎？在此，普陀區(qū)中心醫(yī)院健康管理中心高菲副主任醫(yī)師為大家解惑~

“枇杷果”確有一定保健作用

對(duì)于初夏燥熱、用嗓過(guò)度或空氣干燥引起的輕微咽干不適，適量吃幾顆，能緩解喉嚨的干澀感。

同時(shí)，枇杷水分充足，富含類胡蘿卜素，對(duì)保護(hù)視力也有幫助。

然而，這些都只是它的食物屬性，并非治療咳嗽的功效。

枇杷果≠枇杷膏

真正有止咳作用的是枇杷葉，而不是枇杷果。

枇杷葉中含有的三萜酸類等成分，經(jīng)加工提取后，才具有明確的抗炎、止咳效果。

鮮食的枇杷果，更多的是補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，不能替代藥物來(lái)治療咳嗽。

并非所有咳嗽人群都適合吃

如果是風(fēng)寒咳嗽，表現(xiàn)為怕冷、痰白清稀、流清涕，吃涼性的枇杷，反而可能加重病情。

對(duì)于感冒、支氣管炎、肺炎等由病毒或細(xì)菌引起的咳嗽，枇杷果更沒(méi)有治療作用。

切勿大量吃枇杷

枇杷性涼，一次吃太多容易損傷脾胃，尤其是脾胃虛寒的人，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、手腳發(fā)涼等癥狀。

它的含糖量也不低，大量攝入會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)，糖尿病患者更需要嚴(yán)格控制。

建議每天不超過(guò)10顆，吃之前務(wù)必去核——枇杷核中含有氰苷，咀嚼后可能產(chǎn)生劇毒物質(zhì)，家長(zhǎng)尤其要防止孩子誤食。

溫馨提醒

如果出現(xiàn)輕微咽干不適，可以將枇杷去皮去核，加冰糖隔水燉煮，能起到潤(rùn)喉之效，比生吃更溫和。

若想用枇杷葉煮水，一定要刷干凈背面的細(xì)密絨毛，否則會(huì)刺激咽喉，加重咳嗽。

封面圖及配圖來(lái)源：攝圖網(wǎng)

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