世界杯健康享“瘦”指南！中醫(yī)埋線減肥了解一下

北京時(shí)間6月12日3:00

2026年美加墨世界杯正式開幕！

朋友圈小姐姐表示

最近不要聯(lián)系，我四年一度的老公們回來了

于是就出現(xiàn)了世界名畫：

客廳里，電視正在直播球賽

沙發(fā)上，人正半躺半坐

茶幾上，炸雞、燒烤、小龍蝦、奶茶排排坐

（話說真的有人能堅(jiān)持看球賽期間不吃任何宵夜的嗎？？有的話，請把自律教程寫成書）

不過，人就是這么糾結(jié)

吃完吧，就后悔

不吃吧，又覺得，看球賽少了點(diǎn)靈魂

很好

如果你還有這種糾結(jié)，說明一件事——

你的體重管理意識還在，減肥這件事，還來得及！！！

今天！小編要給所有減肥黨安利一個(gè)神助攻

—— 中醫(yī)埋線減肥！

PART 01

<先搞懂>

埋線到底是個(gè)啥？？

中醫(yī)埋線減肥

說白了就是針灸的“Pro Max版”

是用特制的針具，將一根可以被人體吸收的醫(yī)用外科縫線，埋進(jìn)身上特定的穴位里。

這根線會在體內(nèi)“住”上7-15 天，期間24小時(shí)不間斷地刺激穴位，然后，縫線會在體內(nèi)逐漸軟化、分解、吸收。

用于減重時(shí)，埋線部位以腹部穴位較為常見，也可能涉及四肢等部位。（具體選擇哪些穴位、埋在哪些位置，需要醫(yī)生根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、肥胖類型和辨證情況來判斷）

一般6次為一個(gè)療程，可根據(jù)自身減重情況決定是否繼續(xù)。

很多人以為埋線就是“玄學(xué)”，其實(shí)人家是有科學(xué)依據(jù)的！

1

抑制食欲——調(diào)節(jié)你的下丘腦，讓你的“饑餓中樞”安分一點(diǎn)。

2

促進(jìn)代謝——刺激交感神經(jīng)，讓基礎(chǔ)代謝up up up！

3

調(diào)理體質(zhì)——通過經(jīng)絡(luò)調(diào)理，調(diào)節(jié)我們的體質(zhì)（很多人胖其實(shí)是因?yàn)轶w質(zhì)問題）。

PART 02

<靈魂拷問>

埋線能瘦多少？會反彈嗎？

誠實(shí)回答：因人而異。

湘潭市中心醫(yī)院南院區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師文偉介紹，中醫(yī)埋線減肥并不是“做一次就立竿見影”，需要按療程進(jìn)行。

多數(shù)情況下，經(jīng)過3—4次治療后，部分人群會逐漸感覺到食欲、胃腸功能、身體狀態(tài)等方面的變化，體重也可能隨之出現(xiàn)下降。

臨床中，也確實(shí)有一些效果較好的案例。文偉介紹，在自己接診的患者中，效果好的，一個(gè)療程內(nèi)減重了12斤。

但需要提醒的是，這只是個(gè)體治療反饋。

減重本來就是一個(gè)多因素共同作用的過程，和個(gè)人體質(zhì)、基礎(chǔ)體重、肥胖類型、飲食習(xí)慣、運(yùn)動情況、內(nèi)分泌狀態(tài)等都有關(guān)系。

通過中醫(yī)埋線減肥，有人見效快一些，有人慢一些；有人體重下降明顯，有人可能更多表現(xiàn)為食欲改善、腹脹減輕、腹部圍度變化或精神狀態(tài)變好。

至于會不會反彈……

嗯…… 這個(gè)問題，就像你問我“這幾天下跌的金價(jià)，以后還會不會上漲”一樣 —— 真沒法打100%的包票。

但至少通過埋線，能幫忙調(diào)理好體質(zhì)基礎(chǔ)！最終能不能守住成果，還是要看自己！

PART 03

<提醒>

埋線是醫(yī)療行為，千萬別亂做！

中醫(yī)埋線減肥屬于醫(yī)療行為！醫(yī)療行為！醫(yī)療行為！（重要的事情說三遍！）

絕對不要去美容院、養(yǎng)生會所、個(gè)人工作室、朋友圈 “神醫(yī)”......這些地方不僅消毒不達(dá)標(biāo)，操作的人可能連穴位都找不準(zhǔn)！

一定要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)！

湘潭市中心醫(yī)院南院區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科，醫(yī)生會先根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、肥胖類型、飲食作息等情況進(jìn)行評估，再制定個(gè)體化治療方案。

除了穴位埋線，還可結(jié)合臍灸、電針療法、拔罐、刮痧、推拿、耳穴壓豆等中醫(yī)適宜技術(shù)，從體質(zhì)調(diào)理、代謝改善、食欲管理等多方面進(jìn)行綜合干預(yù)。

附插一條：

中醫(yī)埋線本質(zhì)上是一種穴位刺激療法，不僅能輔助體重管理，對部分頸肩不適、富貴包、胃腸不適、便秘等問題，也可在醫(yī)生評估后進(jìn)行綜合調(diào)理。

考慮到不少上班族白天工作忙、沒時(shí)間就診，市中心醫(yī)院南院區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科還開通了晚間門診：

周一至周五17:30—21:00（這下不能用沒時(shí)間當(dāng)理由了吧~）

科室地址：南院區(qū)1號樓2樓康復(fù)醫(yī)學(xué)科門診

咨詢預(yù)約電話：0731-58650385

世界杯四年一次，青春能有幾個(gè)四年？該看球看球，該快樂快樂！

畢竟，誰不想在最好的年紀(jì)，看著最帥的球員，吃著最香的小龍蝦呢？

但快樂和健康，從來都不是二選一的選擇題。

健康看球，快樂減肥，才是這個(gè)夏天最棒的打開方式！

專家介紹

文偉

南院區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科 副主任醫(yī)師

嶺南飛針第四代傳承人

擅長：穴位埋線技術(shù)，可用于減脂減重、胃腸功能調(diào)理、富貴包改善等。善用嶺南飛針、岐黃針、刃針等中醫(yī)特色針法治療中風(fēng)偏癱、頸肩腰腿痛、失眠焦慮等。

何琛

南院區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科 主治醫(yī)師

擅長：穴位埋線技術(shù)配合中藥、針灸等多手段治療技術(shù)，診治肥胖癥、各類慢性疼痛及慢性老年性疾病等。

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文字 | 曾思遠(yuǎn)、文偉

編輯 | 陳沁沁

審核 | 彭秋香、劉超

預(yù)約電話：58214922 危重癥轉(zhuǎn)診電話：58214120