江西
不少人年紀輕輕，一邊大把掉頭發，一邊冒出白頭發，試了不少護發方法都不見好轉，這是怎么回事？
中醫里一直有說法，頭發長不長，主要看肝臟；頭發烏黑與否，全靠腎臟支撐。肝主生發，咱們頭上源源不斷長出新發，全是肝血在滋養。要是頭發越掉越多、發量日漸稀疏，問題多半出在肝上，調理自然要從養肝入手。
而腎對應的是頭發的色澤，老話講 “腎其華在發”，腎氣足的人，頭發烏黑油亮、狀態飽滿；腎氣虧虛，頭發就容易提前變白。很多少年白頭的朋友，大多是先天腎氣偏弱導致的。
這也就很好理解了：單純掉發重點養肝，單純白發側重補腎，可如果掉發、白發兩樣都占，那就得肝腎同補
南昌貢方堂中醫科的陳順濤主任說，現在很多年輕人的掉發白發，不是老了，是熬出來的、氣出來的。長期壓力大、愛煩躁、睡不夠，把肝血熬干了，把腎精也掏空了。這種人舌頭偏紅、有齒痕，心情容易郁悶，月經也不太好。
他常用一個組合：逍遙散加上六味地黃丸。逍遙散疏肝養血，把郁住的肝氣解開，讓肝血能濡養頭皮；六味地黃丸滋補腎陰，把虧掉的腎精填上，讓頭發慢慢轉黑。兩個方子一配合，肝也顧了，腎也補了，氣血通了，頭發自然該長的長、該黑的黑。
當然，別自己照搬買藥。讓中醫看看舌脈，是肝郁重還是腎虛重，要不要加側柏葉、女貞子、桑椹，一人一方才穩妥。
內服調理的同時，外在養護也不能落下。陳主任推薦日常可以用GFT納米防脫洗發水清潔頭皮，保持頭皮環境清爽，給頭發生長打好基礎。
最后再給大家幾個實用小提醒：熬夜最耗損肝腎精血，能早睡就別熬；少鉆牛角尖、少生氣，肝氣順了，掉發也會減輕；辛辣油膩的食物盡量少吃，這類食物容易滋生濕熱，堵住頭皮經絡，營養送不到發根，頭發自然長不好。
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