河北
習練太極拳好處多多，概括地講可以強身健體、修身養性、改善人體機能，功夫上身后就會具有很強的技擊能力！
我2017年開始習練太極拳，從太極拳拳理、拳架、推手、基本功方面講，可以說接觸了目前各大太極拳拳種，打起來就像翻閱一部中國太極拳史，妙不可言，非親自習練不可以明其境。
我的切身體會：一是身體各方面機能越來越好，手腳動作靈活，會使巧勁，干活不累！二是免疫力越來越好，基本上沒怎么吃過藥，即使在三年疫情期間一次都沒有陽過！三是筋拉長了，關節靈活了，感覺越練越年輕，以前蹲不下，膝蓋疼，而今仆步、下蹲、獨立手到擒來！四是平衡能力越來越強，懂得了重心和松沉，處理緊急情況得心應手，下意識地避險動作自己都感覺到驚訝！五是心情越練越舒暢，學習、工作、生活中的各種不順心等蕩然無存！六是從中可以悟透拳中之道、自然之道、為人處世之道，等等，說白了就是“中和之道”，不僅可以修心養性，更能夠明理益智！七是練太極拳自然就會遇到“拳緣”，拳友、機會等許多意想不到的收獲會不期而至！
習練太極拳的好處枚不勝舉，因人而異，大家有什么體會，盡可留言交流。
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