血管好不好，看排汗量就知道？提醒：血管有病的人排汗有這3異常

“芹姐，我最近天天打球，出一身透汗，感覺(jué)血管都通了！”

這是我們小區(qū)物業(yè)管家跟我說(shuō)的。

可我一看，他腦門(mén)上一腦門(mén)子汗，身上卻干巴巴的。

當(dāng)時(shí)就讓他去查查頸動(dòng)脈，后來(lái)在碰到他，我又問(wèn)去查了沒(méi)，說(shuō)是狹窄率都到65%了。

咱們身體散熱，得靠全身均勻出汗。

所以，血管有病的人，排汗常有3個(gè)異常。你對(duì)照著看看，心里有個(gè)數(shù)。

上半身暴汗，下半身干爽

吃飯、走路時(shí)，就額頭、脖子、前胸嘩嘩流汗，可腰以下，尤其兩條腿干干爽爽，甚至發(fā)涼。

這是“半身汗”，氣血被堵在半道上了

• 上半身血管還能撐開(kāi)，拼命散熱
• 下半身血管已經(jīng)硬化、狹窄，血過(guò)不去了，汗就發(fā)不出來(lái)

芹姐給你形容一下，就說(shuō)用水管澆地吧，上游水管還有水，到了中段被泥沙堵死了，下游喝不到水地皮就是干的。

這種“上下脫節(jié)”的出汗，往往是下肢動(dòng)脈硬化的早期信號(hào)

這個(gè)調(diào)理方向，芹姐建議每晚用艾葉加紅花煮水泡腳，艾葉一小把、紅花一小撮，各約10克，煮開(kāi)后兌涼水，泡到腳背發(fā)紅、后背微微發(fā)熱就停，別泡出大汗。

調(diào)理上一個(gè)月，看看下身是不是慢慢能跟上身的“汗步調(diào)”一致了。

如果一個(gè)月沒(méi)變化，或者泡腳時(shí)腳發(fā)麻、疼痛加重，趕緊去醫(yī)院血管外科查下肢動(dòng)脈超聲。

夜里睡覺(jué)出涼汗，醒了汗就停

晚上睡著后出汗，醒來(lái)汗就停了。

和普通“虛汗”不一樣，這汗是涼的、黏的，摸上去像剛從井里打上來(lái)的水，汗干后身上發(fā)冷。

這種涼汗，是血管壁在“變脆”的預(yù)警。長(zhǎng)期這樣，血管彈性越來(lái)越差，像老化的橡皮筋，隨時(shí)可能出問(wèn)題。

那怎么改善呢？你可以在睡前按揉復(fù)溜穴，這個(gè)穴位在小腿內(nèi)側(cè)，用自己的食指、中指、無(wú)名指三指并攏，從腳踝內(nèi)側(cè)最突出的內(nèi)踝尖往上量，三指寬的位置，脛骨內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處就是。

兩只腿各按揉5分鐘，力度以酸脹但不疼痛為準(zhǔn)。這個(gè)穴位能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，把亂出的汗收住。

配合白天多喝水，少吃咸菜、臘肉等高鹽食物，減輕血管負(fù)擔(dān)。

連續(xù)按2周，看看涼汗是不是少了。

果還伴有胸悶、心慌，去心內(nèi)科查個(gè)血管內(nèi)皮功能。

稍微一動(dòng)就大汗淋漓，臉色煞白

走兩步路、上個(gè)廁所就一身大汗，汗珠子一顆顆往下滾，像黃豆那么大，同時(shí)心慌、頭暈、臉色煞白，身上發(fā)冷。

這叫“脫汗”或“暴汗”。心臟這個(gè)總泵馬力不夠了，打不出足夠的血，身體只能靠瘋狂出汗來(lái)勉強(qiáng)維持運(yùn)轉(zhuǎn)。

這是心功能不全或嚴(yán)重心肌缺血的警報(bào)。

出現(xiàn)這種情況，立刻停下所有動(dòng)作找個(gè)有靠背的地方坐好，別躺下，躺下會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

然后掐按內(nèi)關(guān)穴——手腕橫紋往上，用食指、中指、無(wú)名指三指并攏量上去，在兩筋之間的凹陷處,用力掐到有酸麻感向上竄到胳膊肘，能臨時(shí)穩(wěn)心氣。

但這個(gè)動(dòng)作只是緩兵之計(jì)，做完后必須馬上去醫(yī)院心內(nèi)科，查個(gè)心電圖、做個(gè)心臟彩超。

記住：黃豆大的汗珠子＋臉色煞白＝別耽擱，直接奔醫(yī)院。

聲明?

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