廣西
很多中老年人日常生活中偶爾出現(xiàn)短暫胸悶、胸口發(fā)緊的不適感，休息短短幾分鐘就能自行緩解，絕大部分人都會直接忽視這類輕微癥狀，單純判定是勞累過度、室內(nèi)空氣不流通缺氧，覺得完全不需要專門前往醫(yī)院檢查。心內(nèi)科醫(yī)生多次公開提醒，這種間斷、短暫的輕微胸悶，是心血管提前釋放的高危預(yù)警信號，千萬不能抱有僥幸心理硬扛，忽視之后極易誘發(fā)危及生命的嚴(yán)重急癥。此前醫(yī)院急診接診一名 58 歲中年男性，半年時間里時常出現(xiàn)幾分鐘短暫胸悶，休息后立刻好轉(zhuǎn)，他一直主觀認(rèn)為只是年紀(jì)大體力變差，始終拒絕系統(tǒng)的心內(nèi)科篩查，最后在家突發(fā)劇烈胸痛，緊急送入急救室，經(jīng)過搶救才脫離生命危險，這件事也給所有中老年群體敲響警鐘。
很多人存在片面認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為只有劇烈、壓榨式的胸口劇痛，才代表心臟血管出現(xiàn)器質(zhì)性病變，無疼痛感的輕微胸悶不存在任何健康風(fēng)險。
針對 50 歲以上中老年人群，偶爾間斷胸悶大多屬于冠狀動脈粥樣硬化，簡單說就是血管內(nèi)壁堆積大量脂質(zhì)斑塊，讓血管內(nèi)部通道變窄。日常活動、爬樓、體力勞作時心臟供血短暫不足，就會短暫出現(xiàn)胸悶，休息后供血恢復(fù)，不適感隨之消失，極強的迷惑性讓很多人放松警惕。
一、血管斑塊無法自行消退，會持續(xù)加重血管狹窄
血管內(nèi)部形成的脂質(zhì)斑塊不會自行溶解消失，長期重油重鹽飲食、久坐缺乏運動、熬夜作息紊亂，都會讓斑塊持續(xù)變大，血管狹窄程度不斷加劇。一旦斑塊破裂形成血栓，直接堵塞冠狀動脈，就會誘發(fā)急性心肌缺血，危及生命安全。這類不典型的輕微胸悶，屬于中老年最隱蔽的心血管高危信號，不能依靠有無痛感判斷危險等級。
二、心內(nèi)科推薦三條長期科學(xué)護血管方案
第一，45 周歲以上人群，每年完成一次心電圖、血脂全套篩查，提前發(fā)現(xiàn)早期血管斑塊隱患；第二，日常堅持少油少鹽清淡飲食，減少肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品攝入，從源頭降低血脂沉積速度；第三，每周安排三到四次溫和有氧運動，快走、太極、慢騎自行車都可以，促進全身血液循環(huán)，延緩血管彈性老化。
三、早期干預(yù)能有效延緩血管病變進展
如果早期體檢發(fā)現(xiàn)輕度血管狹窄，通過調(diào)整飲食作息、遵從心內(nèi)科醫(yī)生規(guī)范調(diào)理，能夠有效延緩斑塊發(fā)展速度；如果長期放任不管，血管狹窄持續(xù)加重，不僅調(diào)理周期大幅拉長，還會大幅提升突發(fā)急癥的概率，錯過最佳干預(yù)窗口。
就醫(yī)提示：頻繁胸悶、胸口壓榨感、左肩后背隱痛、活動后氣短，請立刻前往心內(nèi)科就診，切勿拖延。
身邊有 50 歲以上男士的，轉(zhuǎn)發(fā)給他看看，心血管保養(yǎng)不能心存僥幸～
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