我們的所有焦慮，早有解藥

欲望是個(gè)無(wú)底洞，而你需要的可能只是一根樹枝

鷦鷯（jiāo liáo）巢于深林，不過(guò)一枝；鼴（yǎn）鼠飲水，不過(guò)滿腹。

這話聽著樸素，細(xì)想?yún)s驚心動(dòng)魄。你看那只小鳥，森林再大，它晚上睡覺只需要一根樹枝。那只鼴鼠，江河再寬，它口渴了只需要喝飽肚子。

現(xiàn)代人痛苦的根源，就是把“想要”當(dāng)成了“需要”。想要更大的房子、更好的車子、更優(yōu)秀的孩子、更完美的伴侶。一個(gè)欲望填平了，十個(gè)又涌上來(lái)。我們不是在生活，是在被欲望追著跑。

莊子告訴你：夠了，真的夠了。

物質(zhì)極簡(jiǎn)一點(diǎn)，精神反而富足。當(dāng)你不再向外抓取，向內(nèi)看的那一刻，真正的快樂才開始生長(zhǎng)。

心亂的時(shí)候，什么都照不見

人莫鑒于流水，而鑒于止水。唯止能止眾止。

這句話太美了。流動(dòng)的水照不出你的臉，只有靜止的水才能清晰地映照萬(wàn)物。人也一樣。

你越是焦慮地刷手機(jī)、越是盲目地跟風(fēng)、越是急吼吼地想證明什么，內(nèi)心就越渾濁。那些讓你夜不能寐的難題、那些剪不斷理還亂的關(guān)系，答案從來(lái)不在外面的喧囂里。

每天給自己十分鐘，什么都不做，只是坐著。讓心靜下來(lái)，像一潭止水。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)內(nèi)心安定了，外界的紛紛擾擾就干擾不到你了。

心有多靜，福就有多深。

別硬撐了，承認(rèn)自己的本性沒什么丟人的

夫鵠（hú）不日浴而白，烏不日黔而黑。

天鵝不用天天洗澡也是白的，烏鴉不用天天染也是黑的。萬(wàn)物都有自己的本性，強(qiáng)求不來(lái)。

這個(gè)道理放到今天依然扎心。多少父母逼著內(nèi)向的孩子去社交，逼著坐不住的孩子學(xué)書法，結(jié)果孩子痛苦，家長(zhǎng)崩潰。

多少人看著別人賺錢眼紅，放棄自己擅長(zhǎng)的事去跟風(fēng)，最后賠了夫人又折兵。

道法自然，順勢(shì)而為。接受自己的平凡，尊重孩子的成長(zhǎng)節(jié)奏，給事情一點(diǎn)時(shí)間。不較勁的人生，才最省力。

你之所以痛苦，是因?yàn)橐娮R(shí)還不夠?qū)?/strong>

井蛙不可以語(yǔ)于海，夏蟲不可以語(yǔ)于冰。

井底的青蛙以為天就井口那么大，夏天的蟲子不知道世界上還有冬天。這說(shuō)的哪里是動(dòng)物，分明就是我們自己。

當(dāng)你為一次失戀要死要活，為一次失業(yè)覺得天塌了，為一個(gè)誤會(huì)耿耿于懷——那是因?yàn)槟愕氖澜缣×恕Ｗ叱鋈ィx書、旅行、見不同的人。

當(dāng)你的眼界打開了，那些曾經(jīng)讓你睡不著覺的事，回頭看都是芝麻綠豆。

讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路。不是為了炫耀，是為了讓自己不至于困在一口井里，誤以為那就是全世界。

人生短暫得像白馬躍過(guò)縫隙，別浪費(fèi)在不開心上

人生天地間，若白駒之過(guò)隙，忽然而已。

莊子這句話，每次讀都想哭。人生在世，就像白馬從門縫前一閃而過(guò)，快得讓人措手不及。

我們總說(shuō)等有錢了再去旅行，等退休了再陪家人，等孩子長(zhǎng)大了再享受生活。可是莊子提醒你：來(lái)不及了，就是現(xiàn)在。

父母不會(huì)等你事業(yè)有成才老去，孩子的童年不會(huì)等你忙完再重來(lái)，你的身體也不會(huì)永遠(yuǎn)像二十歲那樣扛造。

生活沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。轟轟烈烈是一種活法，平平淡淡也是一種活法。只要心是篤定的，眼里有光的，每一個(gè)當(dāng)下都是最好的時(shí)光。

有人說(shuō)，不讀?《莊子》，不知世界之大，不曉人生之通透。

他不是教你消極避世，而是教你在認(rèn)清生活的真相之后，依然能活得輕盈自在。像風(fēng)一樣自由，像水一樣柔軟，像那只鷦鷯一樣，只占一根樹枝，卻睡得香甜。

今晚睡前，試著放下手機(jī)，問(wèn)問(wèn)自己：今天，我為哪些“其實(shí)不需要”的東西消耗了自己？明天，能不能少要一點(diǎn)，多給自己留一點(diǎn)呼吸的空間？

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