山東
炎炎夏日，許多人貪涼飲冷、久居空調房，殊不知這些看似“解暑”的習慣，正在悄悄埋下健康隱患。
《黃帝內經》早有警示：“逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”——若夏季養生不當，不僅損傷心氣，更會為秋冬季節的疾病埋下伏筆。
中醫認為，夏季屬火，通于心氣，此時人們容易煩躁、出汗多、睡眠差，稍不注意就會耗氣傷津，影響體力和免疫力，下面5件“傷身事”要少做。
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