內蒙古
松弛感不是讓你躺著，沒有上進心，那樣整個人早晚會“生銹”。
松弛感是一種能夠隨時調整狀態的能力——事情來了能頂上，事情不好辦能緩辦，超出能力就放下。
智慧人生，就像彈簧一樣，懂得適時松弛。
以下保持松弛感的10條小秘訣，拿走不謝。
1.對自己說“慢慢來”
做任何事情時，你都只是其中一環，你的想法你的速度，不能決定整體進度。
比如背單詞花費時間越多，就一定背的越多？你的大腦一旦疲憊了，就灌不進去任何東西了。
慢慢來，過程決定結果，而這個過程也有她自己的“想法”，不全受你控制。
2.允許計劃被打亂
你的計劃存在很多變量，它們不是“死”的，而是“活”的，變來變去也很正常。
計劃第二天出去踏青，結果卻下起了雨，那就待在家里享受美食。
你又不是只有一件事情可做，計劃也只是眾多選擇中的一個選擇。“計劃趕不上變化”，跟著變化來。
3.別人的情緒與你無關
別人生氣了發火了，和你有什么關系，那是他們不善于情緒管理，是他們自己的問題。
誰能做好情緒管理，誰才能掌控自己的人生。這種能力需要培養需要鍛煉，只有極少數人才能做到。
別人想作妖，就隨他們去吧。
4.一次只做一件事
我們經常一心多用，很多時候這不是好事。
走路的時候玩手機，差點栽了跟頭；吃飯的時候想著公司項目，結果飯都吃不好。
你的心永遠被什么牽著，累不累。
放松自在只做一件事，享受其中。
5.學會“失聯”
不定期“失聯”，讓別人找不到自己，去過一個人的生活。
平時別人給你帶來的快樂更多，還是麻煩更多？這些既然不受你控制，那就徹底放下。
在你的小世界里“胡作非為”，做自己的“王”。
6.記住“凡事發生皆有利于我”
事情發生了，會有個結果；事情沒發生，也會有個結果，那么這兩個結果，到底哪個更好？
我們無法驗證。
是真相也好，是安慰自己也罷，相信一切發生都是最好的，我們的心就能舒服點。
7.不要相信別人制造的焦慮
在你面前炫耀的人，是不是非常討厭。
他們的快樂，不是事物本身給他們帶來的快樂，而是想要從你的羨慕中尋找快樂。
不過他們眼中的快樂，也只是他們生活中的一部分，痛苦的事都藏著掖著呢。
誰不是一地雞毛，只是自己不會展示出來。
過你自己的，別管他人。
8.不要提前焦慮
有句話說的粗俗不過卻很有道理——提前焦慮就等于貸款跟狗搶“飯”吃。
你可以未雨綢繆，提前做好準備，然而也不必把注意力全部放在上面。繼續專注于眼前的事，未來的事等到發生再說。
9.告訴自己“夠好了”
人生不是一場簡單的考試，有個固定的考核標準，60分才算及格，90分以上才是優秀。
你的人生標準，由你自己確定，你說及格就及格，你滿意了就一切都好。
降低標準帶來快樂，反正又不可能做到完美。差一點和差很多，在容易滿足的心面前，都差不多。
10.累了就休息，不要等忙完
你能忙得完嗎？說難聽點，除非自己嘎了，否則就沒有真正忙完那天。
累了就休息，你不需要靠咖啡提神。你對自己的身體不好，給自己“抽鞭子”，以后你的身體也會報復你，讓你生個大病。
對自己好點，別虐待自己的身體和心靈。
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