北京
6月25日，黃湘麗首部隨筆集《一人即宇宙》正式發(fā)布。與此同時，《時時刻刻》北京站演出即將開票——
《時時刻刻》
北京 蜂巢劇場
2026.9.3-9.6
7.2.10:00開搶
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舞臺上的黃湘麗，一人撐起一場戲，是觀眾眼里的“大女主”；生活中的她，卻說自己“挺暈乎的”，笨拙又可愛。這種極致反差，也正是她最迷人的地方.
生活里的"暈乎"：舞臺上的能量要落回日常
在《一人即宇宙》里，黃湘麗不止寫舞臺，也寫了很多舞臺之外的事——電影《蘭心大劇院》的拍攝，和劉暢、張瑋瑋、孟京輝之間的日常，阿維尼翁、開羅等戲劇節(jié)的經(jīng)歷，還有貓、植物和各種迷糊又可愛的片段。
黃湘麗說自己生活中"挺暈乎的"。食物對她來說是重要的情緒寄托和發(fā)散點，植物也是，還有身邊這些一直陪著她的人。"我笨拙的生活，我身邊的人都非常清楚，也和我共同經(jīng)歷了。"
孟京輝說，他喜歡"一根筋的演員"，那種"笨的美感"會讓他"心疼、心跳、心動"，帶來一種"緊張感和危險感"。舞臺上的強烈能量不是憑空而來，它需要落回生活，落回這些具體、笨拙、帶著煙火氣的細節(jié)中去。
而這種"笨的美感"，在創(chuàng)作現(xiàn)場往往意味著更艱難的跋涉——沒有捷徑可走，甚至沒有掌聲可期。
沒有掌聲，還要不要繼續(xù)演下去
如果說候場的孤獨是短暫的，那么創(chuàng)作《你好，憂愁》時經(jīng)歷的困境，則是一場更持久的考驗。
這部獨角戲的創(chuàng)作和呈現(xiàn)都很艱難。初期演出時，觀眾很少鼓掌。黃湘麗一度灰心，跑去問孟京輝是不是作品本身有問題。孟京輝只回了一句："絕對不是，你就繼續(xù)演。"
《你好，憂愁》劇照
這句話讓她開始重新思考自己與演出、與劇場、與觀眾之間的關(guān)系：如果觀眾暫時無法理解，一個演員要如何繼續(xù)站在舞臺上？
"是困境和絕境迫使我思考。"黃湘麗說。她堅持演了下去，一百多場之后，狀況慢慢好轉(zhuǎn)，她的信念和堅決被越來越多的人感受到。堅持在這里不是一句輕飄飄的口號，而是一次次沒有掌聲也仍然走上舞臺，把能量穿透劇場、送到更遠處的具體行動。
《夜色溫柔》的排練過程，把導演和演員之間的磨合展現(xiàn)得格外真實。
孟京輝承認自己有時會刻意給演員設(shè)置障礙——有時是劇本的障礙，有時是自己還沒想清楚的問題。他形容自己的狀態(tài)是"在沒問題和不一定之間折磨演員"。他把黃湘麗和自己已知的那些最偉大的演員比較，但合作越久越發(fā)現(xiàn)，她身上所有他曾經(jīng)以為是缺點的地方，最后都變成了優(yōu)點和獨特之處，"所有獨特之處都讓她產(chǎn)生創(chuàng)造和能量"。
《夜色溫柔》劇照
黃湘麗則說，自己是一個很相信導演的人，"指哪打哪，前面是懸崖我也走"。但正因為相信，她也會帶著自己對角色和劇本的不同理解去和導演"磨"，爭取讓自己的想法實現(xiàn)——有時成功了，但"大多數(shù)時候?qū)а荻稼A了"。
而這種信任與角力，最終都要交給劇場和觀眾來檢驗。當排練場上的較勁，變成海邊的日出劇場里一場真實的演出，當觀眾從四面八方趕來、散場后仍在討論戲里的每一個細節(jié)——那些較勁就有了回響，變成了一場可以一直不醒的夢。
一個可以一直不醒的夢
阿那亞戲劇節(jié)像一個"大型的夢境"。普通的戲演完一兩個小時就結(jié)束了，但在這里，走出來聽到的也全是關(guān)于戲劇的討論，"可以一直不醒"。孟京輝說，戲劇節(jié)是"創(chuàng)作者的生活方式"，是"演員和創(chuàng)作者自己創(chuàng)造出來的夢想"。
一位曾在蜂巢劇場做過場務(wù)兼職的觀眾說，她能感受到黃湘麗對舞臺的熱愛與堅持、對觀眾的尊重，這讓她很受觸動，也更加堅定了自己以后從事戲劇工作的方向。長期為黃湘麗拍攝劇照、也負責這本書封面照的攝影師美隊說，這本書記錄了一個女孩從湖南來到北京，一步一步走到今天的過程，"這里面有無數(shù)坎坷和磨難，有人也許會退縮、躺平，但黃湘麗一路挺過來了，成為很多人的榜樣。"
這本書寫的是一個演員的舞臺生活，但它不只屬于戲劇觀眾。它也寫給每一個在自己生活與工作中堅持熱愛的人。熱愛不是抽象的宣言，它藏在一次次具體的行動里，藏在候場時的孤獨和走上臺后的連接里，藏在沒有掌聲也繼續(xù)演下去的決心里，藏在舞臺之外那些"暈乎"又踏實的日常里。
就像黃湘麗說的："困境迫使我思考。"然后繼續(xù)走，繼續(xù)演，繼續(xù)在孤獨與不孤獨之間，找到屬于自己的時刻。
這個回應大概正是《一人即宇宙》最動人的注腳：
堅持和熱愛不只支撐了演員自己，
也會在某個時刻被人看見，
繼續(xù)傳遞出去。
《一人即宇宙》｜黃湘麗 著
廣西師范大學出版社·北京貝貝特
黃湘麗的一人宇宙，仍在擴建中……
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《時時刻刻》
北京 蜂巢劇場
2026.9.3-9.6
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《一個女人一生中的24小時》
北京 蜂巢劇場
2026.7.17-7.19
《一個陌生女人的來信》
北京 蜂巢劇場
2026.8.13-8.16
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