山東
“素食 = 長壽 + 健康”？這個被社交媒體精心包裝的健康濾鏡，可能坑了不少人。
提起素食，你可能會想到精致的綠色沙拉和極簡的生活方式。純素、蛋奶素、魚素……各種素食流派層出不窮，甚至榨蔬菜汁都成了一種風尚。但事實真的是這樣嗎？
如果你是為了“更健康”而強迫自己放棄肉類，尤其是家里的長輩如果長期堅持只吃素，你可能需要警惕了：吃素不僅容易導致營養(yǎng)不良，甚至會讓髖部骨折的風險飆升 50%。
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