中醫鎮痛有妙招，疼痛專科護安康——上海市楊浦區四平社區衛生服務中心疼痛特色專科門診丨上海市中醫特色專病專科（社區）專欄

根據本市2023-2025年民心工程三年行動計劃有關工作部署，2023-2025年，全市支持中醫特色專病專科（社區）能力建設項目，進一步加強社區中醫全專結合服務能力，提升社區中醫藥診療水平，滿足本市居民優質中醫藥服務需求。

我們將每周一、周二為大家陸續推出社區里的中醫特色專病專科介紹，讓越來越多市民可以在家門口享受便捷、舒心的診療服務。

中醫鎮痛有妙招，疼痛專科護安康

——上海市楊浦區四平社區衛生服務中心疼痛特色專科門診

中心簡介

上海市楊浦區四平社區衛生服務中心坐落于鐵嶺路39號，服務覆蓋四平街道2.75平方公里內的常住及外來人口。作為楊浦區基層醫療衛生服務的核心節點，中心始終以居民健康需求為導向，是轄區居民信賴的“家門口的醫院”。

中心中醫科作為傳統優勢科室，團隊實力雄厚，現有中醫醫師7人，其中碩士研究生4人，外聘疼痛領域專家3人。科室以“全專結合”為發展理念，形成“辨證施治、中西融合、技術多元”的特色診療模式，憑借扎實的理論功底和豐富的臨床經驗，為居民提供優質中醫藥服務。

2025年，中醫疼痛專科成功入選上海市中醫特色專病專科（社區）能力建設項目，依托前期與新華醫院疼痛科、上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院針灸科的協作基礎，以及中醫適宜技術推廣積累，逐步打造出一支專注疼痛疾病診療的特色專科團隊。

特色專科：聚焦高發疼痛，精準對癥施治

疼痛是社區常見病、多發病，嚴重影響居民生活質量。結合轄區居民健康需求，專科重點打造四大優勢病種，提供針對性診療服務：

項痹（頸椎病）：頸椎長期勞損或退變，引發頸肩疼痛、僵硬，活動受限，甚至手麻、頭暈，長期低頭是主要誘因，嚴重影響日常活動。

膝痹（膝骨關節炎）：膝關節軟骨磨損，導致膝蓋疼痛、腫脹、僵硬，活動時可能有摩擦音，中老年人和肥胖者高發，受涼后癥狀加重。

腰痹（腰痛癥）：腰部肌肉勞損或椎間盤退變，引起腰部酸痛、僵硬，久坐久站、彎腰負重后加重，嚴重時可放射至下肢。

漏肩風（肩周炎）：肩關節周圍無菌性炎癥，導致肩痛、僵硬、活動受限，尤其外展、上舉困難，好發于50歲左右人群，又稱“五十肩”。

自2025年立項以來，特色病種累計診療已達100人次，患者滿意度高達85%，眾多飽受疼痛困擾的居民在這里重獲“無痛生活”。

特色療法：中醫智慧賦能，綠色安全鎮痛

專科傳承中醫經典理論，結合現代醫學診療理念，創新推出多項特色療法，實現“辨證施治、標本兼顧”。

神經阻滯+針灸治療項痹、肩痹：藥物注射精準鎮痛，聯合辨證選取風池、肩井、曲池等穴位，毫針針刺得氣后配合電針刺激，疏通經絡、調和氣血、緩解肌肉痙攣。適用于頸椎病、肩周炎等疾病。

神經阻滯+溫針灸治療膝痹：神經阻滯精準阻斷疼痛信號，快速緩解膝關節劇痛，同時辨證選穴取犢鼻、內膝眼、陽陵泉、足三里等穴位，毫針針刺得氣后在針柄上套艾條段并點燃，溫經散寒、活血通絡、強筋健骨，標本兼治。

沖擊波+電針治療腰痹：沖擊波松解肌肉粘連、緩解腰痛，同時配合電針刺激腰部穴位，通經活絡、解痙止痛、改善局部循環，療效穩定。

推拿+康復訓練調理肌肉勞損：采用滾法、揉法、按法等推拿手法放松緊張肌肉，改善局部血液循環；結合個性化康復訓練指導，增強肌肉力量、維持關節穩定性，降低疼痛復發率。

個性化康復訓練指導

專科根據項痹、腰痹、膝痹、漏肩風不同病種，為患者制定康復訓練方案，做到“分期訓練、居家可做、安全有效”，從根源減少疼痛復發。

項痹（頸椎病）康復訓練

頸后肌群等長收縮訓練：雙手抱頭后頂，頸部對抗發力，每次10秒，10次/組。

頸部拉伸：緩慢側屈、旋轉，避免低頭，放松僵硬肌肉。

指導要點：禁止猛甩頭、長時間低頭，每日2組，改善頸椎曲度。

漏肩風（肩周炎）康復訓練

爬墻訓練：面對墻壁手指緩慢向上爬行，逐次增高。

鐘擺運動：身體前傾，手臂自然下垂畫圈，松解粘連。

指導要點：無痛范圍內活動，循序漸進，不暴力拉伸。

腰痹（腰椎間盤突出）康復訓練

核心穩定：腹式呼吸、骨盆傾斜訓練。

腰背肌鍛煉：小燕飛、五點支撐（量力而行，分期進階）。

指導要點：急性期以放松為主，緩解期逐步加強肌力。

膝痹（膝骨關節炎）康復訓練

直腿抬高訓練：增強股四頭肌力量，保護膝關節。

靠墻靜蹲：無痛角度，強化膝周肌肉，減少負重磨損。

指導要點：不深蹲、不下跪、少爬樓，以肌力訓練為主。

團隊建設：名家引領，專業護航

疼痛專科團隊以“傳承中醫精髓、服務基層百姓”為宗旨，匯聚一批經驗豐富的中西醫專業人才，由許華教授擔任學術顧問，華焱坤為專科帶頭人，形成結構合理、技術過硬的診療團隊。

學術顧問

01

許華

上海交通大學醫學院附屬新華醫院疼痛科主任，主任醫師，從事疼痛診療和科研工作30余年，對慢性頭痛、癌痛、神經痛、盆腔痛、肌肉骨骼等慢性復雜性疼痛積累了豐富的診療經驗，并發表相關論文100余篇。

02

鮑春齡

上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院針灸科主任醫師，全國名老中醫藥專家東貴榮名中醫工作室負責人；上海近代流派傳承項目陸氏針灸學術繼承人；非物質文化遺產“東氏針灸”主要傳承人。擅長陰陽調衡針法治療慢性疲勞綜合征、失眠、中風病、面癱、慢性咳喘、頸肩腰腿痛、圍絕經期綜合征、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥等。

03

季鋒

上海交通大學醫學院附屬新華醫院疼痛科，副主任醫師，從事疼痛相關臨床診療和科研工作10年余。在專業期刊發表論文數篇，并主導上海醫學會疼痛學分會青年基金項目：超聲引導下陰部神經脈沖射頻治療陰部神經痛的臨床研究。擅長：微創介入治療脊柱退行性疾病；四肢關節、軟組織疼痛治療；神經調控或毀損術治療各種神經病理性疼痛；晚期癌痛的規范化治療。

04

范豐啟

上海交通大學醫學院附屬新華醫院疼痛科，主治醫師，從事疼痛相關臨床診療工作8年余。在專業期刊發表論文數篇，其中SCI論文2篇，參編參譯疼痛治療相關專著多部，申請專利1項。擅長慢性肩關節疼痛微創介入治療；晚期癌痛的規范化治療；微創介入治療各種脊柱退行性疾病；慢性盆腔疼痛綜合征的綜合治療。

專科帶頭人

華焱坤

中醫全科主任醫師，從事社區中醫藥工作20余年，上海市社區好中醫，擅長運用針灸、推拿、中藥等綜合療法治療各類疼痛疾病，對老年慢性疼痛的長期管理有豐富經驗，主持多項區級基層中醫藥科研項目。

核心團隊：團隊成員均經過系統的中醫專業培訓，2人曾在三級醫院疼痛科進修，多人獲評楊浦區基層衛生骨干人才，在常見疼痛疾病的辨證論治和中醫適宜技術應用方面具備扎實能力。

疼痛核心團隊

王穎杰

中醫科 主治醫師

負責項目：進度統籌、拓展適宜技術

錢錚

中醫科 醫師

負責項目：對接專家、跟診、拓展適宜技術

王媛媛

中醫科 醫師

負責項目：對接專家、跟診、拓展適宜技術

陳夢云

中醫科 主治醫師

負責項目：拓展適宜技術、科普宣傳

馮青云

中醫科 主治醫師

負責項目：拓展適宜技術、科普宣傳

馬曉琳

中醫科 主治醫師

負責項目：拓展適宜技術、科普宣傳

彭燕

中醫科 主治醫師

負責項目：拓展適宜技術、科普宣傳

陳麗佳

護理 主管醫師

負責項目：健康資料登記、患者隨訪

姚爵朔

康復 康復技師

負責項目：疼痛門診康復治療、數據收集

門診信息

門診地址：楊浦區鐵嶺路39號四平社區衛生服務中心3樓疼痛專科門診

專家門診時間：隔周周四下午13:30-16:30（具體出診信息請關注醫院微信公眾號）

溫馨提示：就診時請攜帶既往檢查報告（CT、MRI等），便于醫生精準診斷；慢性病患者請提前告知用藥史，以便制定安全的治療方案。

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