北京
新研究發現，內臟脂肪水平高與中年男女生物年齡加速相關，女性還伴有端粒縮短。該關聯獨立于總體脂、BMI和生活方式。內臟脂肪分泌促炎因子，建議將其作為健康老齡化干預靶點。關注詳情。
閱讀文摘
一項發表在《肥胖》雜志上的最新成果提醒我們：藏在肚皮深處的內臟脂肪，可能比體重秤上的數字更可怕。
研究分析了Busselton健康研究中近4800名45至69歲中年參與者，發現內臟脂肪即儲存在腹腔深處的脂肪，與生物衰老加速顯著相關，而且這種關聯性男女皆存在。更值得注意的是，女性內臟脂肪水平越高，端粒長度越短，而端粒正是細胞衰老的“計時器”。
該研究最關鍵的發現是：即使全面排除總體脂率、身體質量指數（BMI）、腰圍及吸煙飲酒運動等生活方式因素后，內臟脂肪與加速衰老的關聯性依然穩固。這意味著腹部深部脂肪并非只是肥胖的“附屬品”，而是獨立驅動衰老進程的活躍角色。
研究人員解釋，內臟脂肪代謝極其活躍，會分泌大量促炎蛋白，引發全身慢性炎癥和代謝應激，這些生物機制直接磨損細胞和器官功能。好消息是，內臟脂肪并不需要復雜檢查，它能在常規骨密度掃描（DXA）中同步測出，技術成熟且廣泛應用。
研究人員強調，這一結論得益于Busselton健康研究自1966年起積累的半個多世紀高質量縱向數據，讓團隊得以厘清臨床指標與遠期健康結局的真實聯系。
盡管中年男女均受影響，但是女性端粒縮短這一指標提示細胞層面的衰老更快，可能與激素變化或免疫反應差異有關。研究者指出，這并不意味著“瘦子”就能高枕無憂，有些人整體體重正常，但內臟脂肪比例偏高，這種“隱性肥胖”更易被忽視。因此，單純關注BMI或腰圍可能不夠，影像評估內臟脂肪更具預警價值。
該研究為健康老齡化策略提供了新靶點：減少腹部脂肪不只是為了身材，更是延緩生物衰老的可行路徑。規律有氧運動、抗阻訓練和飲食調整已被證實能有效降低內臟脂肪。Busselton項目團隊希望后續研究能進一步揭示干預措施對端粒和生物年齡的實際效益。理解衰老加速的原因，才能找到更長久的健康對策。
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