廣東
清晨六點半時, 鬧鐘尚未響起, 生物鐘提前一步將我喚醒。把窗簾拉開, 陽光恰好灑落在地板之上, 在這個時候無需繁瑣復雜的儀式, 一杯溫水喝下去, 身體里的每一個細胞都隨之一同蘇醒過來。如此這般簡單的起始, 比任何價格昂貴的保健品都更具實際效用。洗漱之際看著鏡子里稍微有些疲憊然而眼神清澈明亮的自身, 心里默默念出一句“今天也要加油”, 這份心理上的暗示常常能夠支撐我度過接下來繁忙忙碌的上午。
早晨出門前往公司的路上, 那四十分鐘的時段, 是極難獲得的可用于留白的時間, 戴上具備降噪功能的耳機, 以此來隔絕車窗外傳來的各種嘈雜聲響, 去聆聽一期播客節目, 或者選擇翻閱幾頁書籍。這一段時間, 它既不歸屬公司掌控的范圍之內, 也并不歸屬于家庭所限定的范疇, 它是全然完完全全只屬于我自身一人的。一邊聽著窗外的景致不斷向后退去, 一邊讓思緒伴隨著文字飄向遠方, 這樣一種短暫呈現的抽離感覺, 使得原本顯得單調乏味的通勤過程轉變成為了一種頗為愜意的享受。當抵達公司之后, 著手去整理桌面上的物品, 而后列清楚當天需要去辦理的各項事項, 把其中最為重要的三件事情特意標記出來, 至于其余的事項則依據實際情形隨機應變地去加以處理。
有著緊湊節奏的上午工作, 包含郵件、會議以及項目推進, 恰似齒輪那般精密地咬合著。專注力于此處變得格外寶貴, 將手機設置為靜音后放置在抽屜里, 使其不被碎片化的信息干擾思路。盡量于午餐時間離開辦公桌, 前往附近的公園漫步, 呼吸一番新鮮空氣, 觀賞一下綠植, 從而讓眼睛與大腦都獲取片刻的休憩。這種微小的停頓, 是用以達成下午更高效地運轉的目的。
一到午后就容易出現犯困的狀況, 此時可以去泡上一杯咖啡, 又或者吃上一塊黑巧克力, 以此給身體給予一點能量方面的補充。著手去處理那些需要具備耐心以及注重細節的工作, 像校對文檔、回復客戶咨詢這類事情。當遇到難題的時候, 別急于去求成, 而是要對問題進行拆解, 一步步地去尋覓解決方案。這樣一種解決問題的過程, 雖說甚是辛苦, 然而卻也滿是成就感。到下班之前, 投入十分鐘去復盤今日的得失, 將記錄下來的瞬間感悟留存, 沒準那便是明天靈感的源頭。
傍晚時刻, 夕陽朝著西邊落下, 一天的工作宣告結束, 心情跟著隨之放松起來。在回家的途中, 順路前往菜市場去買些新鮮的蔬菜以及水果, 以此感受人間煙火所具有的溫度。做飯是一件能夠治愈人的事情, 切菜時發出的聲音, 油鍋傳來的滋滋聲, 都在講述著生活所擁有的質感。一頓簡簡單單的家常飯, 搭配上喜歡著的劇集, 胃變暖了, 心也就安定了。
時刻是夜晚回歸自我的時分, 把大燈關掉, 留一盞落地燈光線溫馨柔和, 去讀一本閑適的書籍, 或者進行日記方面內容的撰寫；將生活里微小而確實存在的幸福記錄下來, 哪怕僅僅只是某一棵路邊綻放花朵的植株花卉, 又或者為同事之間的一句問候話語；這些細微之處呈現及體現出的美滿美好, 匯聚而成制造成為生活的基本底色, 致使讓平凡普通的日子能夠閃耀透出光亮；在睡前進行時長十分鐘的冥想放松活動, 把白天里產生存在的焦慮放下拋開, 使心靈得到沉淀安靜下來；第二天睡醒起身過來, 是嶄新全新的一天, 洋溢充滿著希望以及懷有不同的可能性。
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