我在文明實踐站過小暑（二）

小暑溫風(fēng)至，夏意漸濃時。全市各新時代文明實踐中心（所、站）緊扣節(jié)氣特點，紛紛推出形式多樣、貼近民生的主題活動，將傳統(tǒng)民俗、健康養(yǎng)生、文化誦讀與安全守護融入夏日生活，讓文明實踐活動真正接地氣、聚人氣、有生氣，為轄區(qū)居民送去夏日清涼與暖心關(guān)懷。

金普新區(qū)新時代文明實踐中心聯(lián)合灣里街道新時代文明實踐所、金州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院等單位，在藍灣社區(qū)新時代文明實踐站開展“迎小暑?習(xí)夏俗?護安康”主題活動。活動現(xiàn)場設(shè)置七個聯(lián)動模塊，兼具專業(yè)性、實用性與趣味性。中醫(yī)診療咨詢區(qū)邀請名醫(yī)坐診，醫(yī)師一對一為居民開展脈診舌診、體質(zhì)辨識與血壓血糖篩查，針對夏季高發(fā)慢病等問題定制個體化調(diào)養(yǎng)方案；傳統(tǒng)療法體驗區(qū)開放雷火灸、耳穴壓豆、中藥塌漬等特色理療服務(wù)，醫(yī)護人員同步科普居家簡易理療技巧；養(yǎng)生小課堂循環(huán)播放八段錦、五禽戲教學(xué)視頻，帶領(lǐng)居民習(xí)練傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。藥食同源茶飲品鑒、小暑消暑食俗品嘗還原了“食新嘗鮮”的節(jié)氣舊俗，香囊手作環(huán)節(jié)穿插節(jié)氣知識趣味問答，靜心書法體驗契合小暑靜心養(yǎng)神的康養(yǎng)內(nèi)核，老幼居民可自由參與各個區(qū)域的活動，在互動體驗中習(xí)得防暑祛濕、健脾養(yǎng)心的專業(yè)知識，沉浸式感悟非遺魅力與傳統(tǒng)節(jié)氣底蘊。

高新區(qū)龍王塘街道豐順社區(qū)新時代文明實踐站開展“迎小暑?誦經(jīng)典”主題閱讀活動。活動現(xiàn)場暖意融融，長條木桌上整齊擺放著國學(xué)讀本，居民們手持讀本，端坐桌前齊聲誦讀。瑯瑯書聲縈繞廳堂，大家一同品讀描繪盛夏風(fēng)物、小暑民俗的古典詩文，研讀養(yǎng)生家訓(xùn)與傳世國學(xué)篇章，時而齊聲吟誦，時而輕聲交流心得。長者們娓娓道來小暑曬書、消暑納涼的舊時民俗，孩童認真跟讀詩詞字句，老少同讀、鄰里共學(xué)，這幅溫馨和睦的畫面盡顯社區(qū)溫情。在一字一句的誦讀間，大家讀懂了小暑節(jié)氣背后蘊含的農(nóng)耕智慧與民俗底蘊，在鄰里暢談中拉近了彼此距離，消解了夏日煩悶，收獲了精神滋養(yǎng)。

中山區(qū)青泥洼橋街道天津社區(qū)新時代文明實踐站開展“小暑養(yǎng)生課堂 守護夏日安全”健康科普講座。中醫(yī)師圍繞小暑節(jié)氣特點，重點講解了長期吹空調(diào)對骨關(guān)節(jié)的危害。夏季人們長期處于低溫空調(diào)環(huán)境中，寒濕之氣易侵入體內(nèi)，造成經(jīng)絡(luò)淤堵、氣血運行不暢，久而久之會引發(fā)關(guān)節(jié)酸痛、僵硬、畏寒等問題，還會加重風(fēng)濕、舊關(guān)節(jié)疾。醫(yī)師現(xiàn)場傳授了日常護關(guān)節(jié)、防寒濕、科學(xué)使用空調(diào)的實用技巧，幫助大家避開夏日養(yǎng)生誤區(qū)。隨后，中醫(yī)師詳細介紹了三伏貼的養(yǎng)生功效。醫(yī)護人員為現(xiàn)場居民免費貼敷三伏貼，他們細致詢問每位居民的身體狀況，精準定位穴位、規(guī)范操作貼敷，還耐心講解了貼敷期間的飲食禁忌、洗護要點和注意事項，專業(yè)貼心的服務(wù)獲得了居民的一致好評。

旅順口區(qū)登峰街道向陽社區(qū)新時代文明實踐站開展“小暑時節(jié)巡隱患，筑牢夏日安全線”安全生產(chǎn)排查行動。巡查人員對轄區(qū)樓道、沿街商鋪、重點行業(yè)等區(qū)域進行了拉網(wǎng)式排查。在樓棟樓院，網(wǎng)格員一邊向居民宣傳安全知識，一邊勸阻飛線充電、電動車入戶停放等危險行為；針對轄區(qū)重點行業(yè)和九小場所，社區(qū)工作者逐一檢查滅火器、消火栓、應(yīng)急照明等消防設(shè)施，確認器材是否完好有效，并提醒商戶在高溫天氣及時關(guān)閉閑置電器的電源。與此同時，志愿者對轄區(qū)外墻廣告牌、邊坡圍墻等進行巡查，開展汛期防汛防墜隱患排查。排查過程中，工作人員同步開展入戶安全宣傳，向居民發(fā)放高溫安全提示單，講解防暑降溫、居家防火、雷雨避險相關(guān)知識，叮囑大家高溫時段減少外出，常備防暑藥品。

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