打破三伏貼單一調理局限！貼、灸、罐、針、熏蒸多維調理——根據膚質、體質個性化冬病夏治，抓住40天三伏養陽黃金期

抓住40天三伏養陽黃金期

打破三伏貼單一調理局限

貼、灸、罐、針、中藥熏蒸…

《黃帝內經》記載：春夏養陽，秋冬養陰，順應四時變化養護本源，是中醫養生的核心思路。

三伏酷暑時節，人體腠理疏松開泄，氣血走行于體表，汗液外泄易耗傷心氣、損耗陽氣。若此階段未能妥善固護陽氣，機體衛外功能減弱，秋冬寒涼之氣來襲時，寒邪易侵襲臟腑經絡，誘發呼吸系統、骨關節、脾胃、婦科等各類虛寒頑疾。

三伏貼臨床溫陽驅寒療效確切，因個體皮膚耐受程度有差異，極少數膚質嬌嫩者貼敷后可能產生輕微刺激感。我院龍子湖院區中醫康復科推出一站式多維三伏調養體系，涵蓋三伏貼、三伏灸、針灸、拔罐、中藥熏蒸五大療法，辨證分型、個性化定制調理方案。肌膚條件適宜者可選擇貼敷調理，敏感人群亦可更換其他理療項目，各類體質、膚質人群均可安心開展冬病夏治。

三伏冬病夏治

2026年三伏天即將從7月中旬開啟，正是一年中陽氣最盛、氣血最趨于體表的調養黃金期。中醫講究“冬病夏治”，就是趁著三伏陽氣最旺之時，將體內寒濕、虛寒、咳喘、頸肩冷痛、宮寒體虛等“冬病”的病根提前調理，減少秋冬季節反復發作。

治療范圍

1、呼吸系統疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、反復感冒等。

2、風濕免疫性疾病：關節疼痛及肢體麻木、風濕及類風濕性關節炎等。

3、慢性疼痛性疾病：頸椎病、腰腿痛、肩周炎各類關節疼痛等。

4、消化系統疾病：慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良等辨證屬脾胃虛寒證、脾胃虛弱證者。

5、耳鼻喉科疾病：過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等。

6、兒科疾病：哮喘、咳嗽、支氣管炎、體虛易感冒等。

7、婦產科疾病：痛經、盆腔炎、月經不調、宮寒、產后身痛；產后脾胃虛寒、手腳冰涼、腹痛、關節痛等。

8、亞健康調理：陽虛體質（畏寒怕冷）、氣虛體質（氣短懶言、體倦乏力）、免疫力下降等。

引 伏

6.21–7.14：引陽通絡，疏通淤堵，為三伏理療打底

初 伏

7.15–7.24：溫陽散寒，初步排出淺層寒濕

中 伏

7.25–8.13：全年陽氣頂峰，深層驅散陳年寒邪（黃金調理期）

末 伏

8.14–8.23：固本培元，穩固體內陽氣

加強伏

8.24–9.2：伏后鞏固，收斂陽氣，防止寒濕反復

2026年7月15日正式入伏！龍子湖院區門診一樓大廳中醫康復科當日提供免費現煮酸梅茶飲，冬病夏治趁三伏，靜候您前來養生調養。

三伏養生攻略

1

三伏貼

三伏貼——毫無疑問是“冬病夏治”的代表。它是一種膏藥，源于清朝的一種中醫療法，結合中醫中的針灸、經絡與中藥學，在一年中最炎熱的時期（人體陽氣最為旺盛），將中藥敷貼在特定穴位上治療秋冬發作的疾病。

三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪的效果。

2

三伏灸

三伏艾灸

三伏灸——是中醫時間醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種療法。是依據中醫學“天人相應”“冬病夏治”“春夏養陽”等理論。它以經絡腧穴理論為基礎，通過對經絡腧穴進行溫熱刺激，早在清朝初期張璐的《張氏醫通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘復發的記載。功效:驅邪一驅除人體風、寒、濕邪;

安神一安定心神， 促進睡眠;

通絡一疏通經絡、 血脈;

排毒一調和氣血， 排毒養顏;

補陽一補充陽氣， 增強抵抗力;

治未病一防病治病，延年益壽艾灸方式：督脈灸、雷火灸、艾條灸、溫灸器……

3

三伏罐

三伏天行罐，主打冬病夏治。以罐為工具，借助燃燒、抽吸排出罐內空氣，吸附體表穴位，形成局部充血或淤血，祛除體內風、寒、濕邪，疏通氣血瘀阻。

三伏罐可祛風除濕、溫經散寒、活血化瘀，促進血液循環，加快新陳代謝，提升身體耐受度與抗病能力。

龍子湖中醫康復科特色火龍罐屬于三伏罐升級療法，罐體搭配艾草溫灸，集拔罐、艾灸、推拿、刮痧多種作用于一體。操作溫潤柔和，無普通拔罐刺痛感，熱力能夠深入筋膜筋骨，針對深層寒濕、肌肉僵硬勞損效果突出，既能溫通經絡散寒，又能松解粘連、舒緩周身酸脹不適。

4

三伏針

三伏針——是三伏天進行的針灸治療。廣義講因為到了夏季大自然的陽氣最為旺盛尤其是三伏天人體的陽氣浮于表，與大自然天人合一，這個時候進行針灸很容易得氣，體內的風寒濕邪易發散、易祛除、易疏通，治療效果更好，可以提升陽氣，也就是提高免疫力，增強抗病能力，有助于疾病的預防和治療。

5

三伏中藥熏蒸

中藥熏蒸療法又稱"中藥蒸汽療法"，是利用中藥加水煮沸后所產生的藥蒸汽熏蒸身體，以治療疾病，強身健體的一種方法。

具有顯著的疏通氣血、活血化瘀、祛濕排寒、美容養顏、減肥瘦身、產后調理、緩解疼痛等功效。

就診需知

就診貼敷等的患者朋友應當聽從專業中醫康復師的指導，科學辯證并精準取穴，以保證理療的安全性與調理效果。

預約方式

★地址：上海市第一人民醫院蚌埠醫院（蚌埠醫科大學第二附屬醫院） 龍子湖院區（蚌埠市蚌山區宏業路220號）門診5樓中醫康復科。

★健康咨詢電話：0552-3122965（科室）

★沈護士長：18712491665；★辛護士長：13965243970

審核 | 周飛

編輯|孟佳佳

內容|司文璐