廣東
熱“麻”了！！ 最近有不少網友表示出門就像進蒸籠。廣東究竟有多熱？
7月12日白天，除了粵東市縣最高氣溫較11日下降1℃—4℃，其余大部市縣最高氣溫較11日基本持平或略上升1℃-2℃，其中肇慶廣寧國家站更是錄得全省最高氣溫39.5℃。
這數字，看著都感覺要出汗了。昨天，廣東共有1個高溫紅色預警、18個高溫橙色預警生效中。
01
未來廣東高溫范圍將減小
降水進一步明顯
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不過有好消息，未來幾日廣東的高溫范圍將有所減小。
省氣象臺預計，13日起逐漸轉受弱季風槽影響，廣東（雷）陣雨增多，35℃以上高溫范圍有所縮小；14日—15日中南部市縣降水進一步明顯，大部高溫緩解。
隨著臺風“巴威”登陸并遠離，高溫天氣將略有緩解，預計周一廣州以多云為主，雷雨蠢蠢欲動。周二起受季風槽影響，廣州有中到大雨降水過程，并伴有短時強降水、雷電、短時大風等強對流天氣。
廣東具體預報：
7月13日，廣東中南部市縣多云間陰天，有（雷）陣雨，局部大雨或暴雨，其余市縣多云，有分散（雷）陣雨，雷雨時局地伴有8級左右短時大風。35℃以上高溫范圍有所縮小，最高氣溫：南部市縣31～33℃，其余市縣33～36℃。
7月14日—15日，廣東中南部市縣多云到陰天，有中到大雨，局部暴雨，其余市縣多云，有（雷）陣雨。大部高溫緩解，最高氣溫：南部市縣30～32℃，其余市縣32～35℃。
廣州具體預報：
廣州市氣象臺預計，未來幾天廣州降水趨于活躍，其中7月13日午后轉雷陣雨。受季風槽北抬影響，7月14日—15日廣州有中到大雨，并伴有短時強降水、強雷電和局地短時大風等強對流天氣。
02
超強厄爾尼諾事件
要來了！
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近日#厄爾尼諾狀態顯現##厄爾尼諾已確認形成#等相關話題登上熱搜。
“厄爾尼諾”是指熱帶太平洋中東部的海水溫度大范圍持續異常偏高的現象。反之，異常偏低的現象就是“拉尼娜”。由于厄爾尼諾或拉尼娜發生時通常會伴隨著熱帶東西太平洋海平面氣壓的反向振蕩，所以將這種現象合稱為“厄爾尼諾-南方濤動”。
央廣網從自然資源部獲悉，最新監測顯示，2026年春季以來赤道中東太平洋海溫持續異常增暖，厄爾尼諾現象進入快速發展階段。國家海洋環境預報中心綜合海洋監測、大氣環流及多模式預測結果研判，今年秋冬季將形成一次超強厄爾尼諾事件，不排除趕超1997/1998年史上超強厄爾尼諾的可能，各類氣候及海洋災害風險需提前防范。
據悉，本次厄爾尼諾增暖特征典型，今年春季增暖率先在赤道東太平洋秘魯沿岸海域出現，逐步向西擴展。表層升溫前，赤道西太平洋次表層已蓄積大量暖海水，持續東移抬升，為事件發展奠定基礎。同期對比來看，當前赤道中東太平洋表層海溫異常強度已超越1997/1998年超強事件同期水平。5月下旬起，赤道西太平洋西風持續加強東傳，大氣對流東移至中太平洋并顯著增強，海氣雙向耦合、協同發展，助力厄爾尼諾持續走強。
預報中心專家表示，本次厄爾尼諾將對我國氣候、海洋生態和防災減災產生顯著持續性影響。臺風方面，西北太平洋及南海臺風生成數量偏少，但源地偏東偏南、強度更強，需重點防范強臺風引發的災害性海浪、風暴潮及海水倒灌災害。
03
天熱出汗好？
謹防這個病！
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總有人在這種天氣里堅信“天熱出汗好，排毒！”“越熱越要運動，燃脂快！”“跑步、爬山，流流汗身體更健康！”
但是，如果將鍛煉時間定在正午太陽最毒，地面最燙，空氣最悶的時候，那你流的可能不是“健康的汗”，而是身體發出的求救信號。
近日，深圳市人民醫院發布病例，一位39歲的深圳女子在爬山途中持續的高溫使她開始頭暈、發熱、渾身乏力，隨后開始意識模糊，緊接著體溫快速飆升，整個人突然倒在地上徹底失去意識。
熱心市民判斷可能是中暑昏迷，隨即撥打救援電話。高溫、昏迷、抽搐，每一分鐘，高溫都可能繼續“燒”壞她的大腦、肝臟、腎臟甚至心臟。
04
只是爬個山
怎么就突然倒下了？
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39歲的李女士帶孩子去爬深圳梧桐山，當她走到梧桐山森林公園蝴蝶谷，炎熱的高溫使得她開始出現頭暈、發熱的癥狀，隨后突然意識喪失，緊接著出現抽搐，整個人直接倒在山路上，情況危急。
路人發現后立即撥打120求助，但山路崎嶇復雜，普通救護車根本無法快速到達現場，于是深圳急救中心迅速啟動航空救援，15:16患者成功被送上救援直升飛機，15:19抵達深圳市人民醫院停機坪，15:29進入急診搶救室，從山里到醫院，這是一場真正按分鐘計算的生死接力。
送到深圳市人民醫院時，李女士所有指標都在提示危險已經全面升級：
核心體溫高達40.5℃
心率147次/分
血壓93/46mmHg
呼吸急促，整個人處于昏迷狀態，伴有抽搐
進一步檢查后發現，肝功能、腎功能都已經受損。醫生迅速判斷，這不是普通中暑，而是熱射病，若不及時治療可能會出現生命危險。
急診科醫療團隊立刻啟動熱射病搶救流程，快速進行物理降溫、輸注冰鹽水；完善頭胸CT及實驗室檢查并用亞低溫治療儀進行快速降溫。
最終急診科醫療團隊用時4小時，將患者核心體溫降回37℃左右，成功脫離生命危險。
目前，患者已順利轉入普通病房，神志清楚，能正常說話、行走，沒有明顯神經系統后遺癥。這場高溫里的“極限拉扯”，總算把人搶回來了。
05
熱射病，到底有多可怕？
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很多人覺得：中暑嘛，休息一下、喝點水、吹吹風，緩一緩就好了。
但其實，中暑不是一個固定狀態，它是會一步步升級的。
從輕到重，大致分三個階段：
01
熱痙攣（輕度中暑）
大量出汗后肌肉抽筋，輕度肌肉損傷；
02
熱衰竭（中度中暑）
頭暈乏力、嗜睡、體溫輕度升高；
03
熱射病（重度中暑）
核心體溫超40℃、意識障礙、抽搐，全身多器官同步受損。
熱射病不是簡單的中暑，是一種非常危險、致命的重癥疾病。
簡單說：在高溫、高濕、不通風的環境里，人體的體溫調節系統徹底“扛不住”，產熱遠遠大于散熱，導致核心體溫迅速超過40℃，并出現大腦、腎臟、心臟、肝臟等多個器官受損，死亡率非常高。
06
3個關鍵信號
區分普通中暑與熱射病
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很多人遇到熱射病，會誤以為是輕度中暑，結果耽誤救命。出現下面這些表現，必須警惕熱射病：
01
高熱不退
體溫直接飆升到40℃以上，普通降溫完全降不下來。
02
意識異常
頭暈、胡言亂語、嗜睡、抽搐、甚至昏迷，這是大腦被高溫燒壞的信號。
03
皮膚從出汗變成干熱無汗
早期可能大量出汗，到后期皮膚干、燙、紅、不出汗，說明散熱系統已經衰竭。
此外，心慌、呼吸急促、惡心嘔吐、血壓下降，都是危險信號。
07
身邊有人中暑
這4步，關鍵時刻能救命
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一旦發現有人中暑，尤其已經出現意識異常，馬上做這4步：
01
第一步：搬
迅速把患者轉移到陰涼、通風、有空調的地方；讓患者平躺；松開衣物；抬高雙腿，幫助血液回流。
02
第二步：降
這是最關鍵的一步。用濕毛巾擦拭全身；用冰袋冰敷頸部、腋下、腹股溝；有條件可以冷水浸泡；同時用風扇加速散熱。
03
第三步：補
如果患者意識清醒，可以少量多次補充淡鹽水或含電解質飲料。
04
第四步：送
如果出現昏迷、抽搐、高熱不退，請立即撥打120。
08
高溫天氣
還要記住這兩件事
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01
做好補水
成人在高溫環境下，每天至少應喝2~3升水，以防脫水。出汗較多時，可適當補充一些鹽水，尤其是戶外工作者。
02
做好防曬
高溫天氣，能不出門就不出門。如果要出門，盡量避免在11至16時外出。外出要做好防暑防曬準備。出門可佩戴寬帽檐的遮陽帽、太陽鏡，并涂抹防曬霜。
吹空調不是嬌氣，是現代人對抗高溫最偉大的發明之一。熱了就吹，累了就歇，這個夏天，別苦自己，做好防暑降溫，別讓高溫透支健康。
編輯：Selex
圖文來源：南方日報、廣州日報、南方網、佛山日報、廣州廣播電視臺
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