“我有時很笨拙！”671分考入人大的深圳女孩這樣評價自己

2026年高考塵埃落定，深圳實驗學校高中部畢業生邱子琳以671分的成績考入中國人民大學。可這個女孩在采訪的最開頭說的一句話卻是：“我絕對是努力型選手，絕對不算天賦型。 ”

“別人如喝水般簡單的知識點，我要花很多時間去搞懂”

邱子琳所在的班級高手如云。“跟同等層次或層次更高的同學在一起的時候，你會明顯地感受到自己的笨拙，”她直言不諱，“別人可能如喝水一般簡單的一個知識點，我需要花很多時間去搞懂。”

但她并沒有因此退縮。“天賦決定的是你的上限，努力決定的是你的下限，”她說，“我可以通過比別人更加努力，達到一個還不錯的成績。”

事實證明，“還不錯的成績”是671分和一張中國人民大學的錄取通知書。

被問到有什么好的學習方法時，邱子琳給出的答案出乎意料地樸素——“專注當下”。

“專注地吃飯，專注地睡覺，”她認真地說，“因為吃飯睡覺跟學習是同等重要的。”她給自己定過規矩：40分鐘的課，走神次數不能超過多少次，甚至完全不走神；兩個小時的晚自習，“計時器一摁下去，這兩個小時也只能專注在題上”。

在她看來，“專注當下”這四個字說起來簡單，做起來難。“你的未來和過去都是在現在交織的，”她說，“為過去悲傷沒有意義，因為一切已無法改變；為未來焦慮沒有必要，因為一切都還有可能。跟別人比較也沒有用，因為別人本來跟你就沒有關系。你擁有的只有現在，你能失去的也只有現在。 ”

如果專注每分每秒，那每分每秒都是禮物

如果專注了每分每秒，“分分秒秒都是禮物”——這是邱子琳送給自己的話，也值得送給每一個正在奮斗的人。

主持、唱歌、跳舞、朗誦、彈鋼琴——邱子琳的興趣愛好清單很長。她笑稱自己“像一個球一樣”，什么都想嘗試。鋼琴英皇8級證書等各種考級證書和比賽獎狀，是她從小到大的可視化成果，但她更看重的是這些興趣愛好的“內化”。

“小時候別人周末可能都在玩，我周末在各大興趣班之間奔波，”她回憶道，“非常感謝爸爸媽媽從小就培養我。”這些興趣愛好到了后期，已經“內化成一種熱愛”——壓力大的時候，淋漓地唱一首歌、彈一段鋼琴、跳一段舞，都成了情緒抒發的出口。

更重要的是，這些學業以外的綜合能力，帶她走向了更廣闊的舞臺。她曾主持2024年深圳市大學生藝術節開幕式暨大（中）學生五四文藝匯演、深圳市首屆青少年科技運動會，參加了2024年深圳市青年馬克思主義者培養工程，也獲得了2025年度深圳市“新時代好少年”。

2025年1月，她迎來了一次特殊的“亮相”——作為中學生代表，受邀旁聽深圳市政協七屆五次會議。那天，她身著藍白校服、扎著馬尾辮、佩戴著旁聽證走進深圳會堂，在身穿正裝的成年人中格外醒目。“我一進門，就聽到有人說，‘哇，深圳就是不一樣，還有學生代表參會’”，她回憶道。作為一名高中生，她尤其關心教育話題，感慨“學習是一件非常個性化的事情，統一的安排和引導未必適合每個人”。這次經歷讓她深刻感受到政府部門為民生著想的努力，也讓她對政協有了更立體的認識——“政協在解決民生問題上做了很多事情，讓人覺得很溫暖、很安心”。邱子琳正是當年獲邀旁聽的30名市民代表之一，也是其中唯一身著校服的身影。

“你會接觸到更專業的設備，看到更規范的流程，認識更多的人，”她說，“興趣愛好的意義不在于獎狀和證書，而在于它已經內化成了你的一種無形的資源。 ”

至于如何平衡學業與興趣愛好？她的答案干脆利落：“你既要又要還要，就得比別人忙。 ”壓縮休息時間、提高效率、比別人更忙——在她看來，付出更多，收獲也更多。

四顆“心”：野心，耐心，信心，決心

對于學弟學妹們，邱子琳送上了四句話——“保持野心，保持耐心，保持信心，保持決心”。

野心關乎內驅力。“你有多拼命？在低谷和黑暗的時候你能咬著牙走多久？”她說，“我特別想去哪個城市、哪個學校，我有一個夢想，前行就很有盼頭。”

耐心可小可大。小到花一個小時做一道數學壓軸題，花三個小時寫一篇語文作文；大到對準高三的弟弟妹妹們說——你可能會經歷完全無法想象的低谷和黑暗。“給自己的生長多一點耐心，像江夢南姐姐說過的那樣，當你努力了很久都沒有希望的時候，把自己想象成一株植物，這些日子就是你在扎根。”

信心方面，她強調：“如果你自己都不相信自己的話，誰相信你都沒有用。”她還特別對屏幕前的家長喊話：“希望爸爸媽媽也可以多相信自己的小孩，給他們的成長多一點耐心，也多一點信心。如果沒有我爸爸媽媽在我低谷的時候充分相信我，我不可能熬過那段時間。”

決心最簡單也最重要：“不管身處什么境地，一定要有必勝的決心。我很喜歡谷愛凌說過的一句話，如果你相信自己能做到，你可能做到；但如果你自己都不覺得自己能做到，你一定做不到。 ”

未來愿望：想做一檔訪談類欄目

很多人好奇：一個理科生，為什么選擇了人文社科更強的中國人民大學？

邱子琳的回答帶著幾分感性：“我雖然是一個理科生，日常生活中80%的時間都在跟數據、公式、分析打交道，但其實我骨子里是一個非常感性的人。”她很容易被一段文字或一個視頻深深打動，“所以我是一個非常偏文的人，只是理科學得也還行。”

北京的歷史底蘊和文化底蘊吸引著她。“為什么我這個分數可能可以去沖一些華五，但還是選擇了人大”——這是她給出的解釋。

談到更宏大的理想，她提到了董卿和《朗讀者》。“董卿老師說過，《朗讀者》最可貴的地方在于它是‘見人’”，她認真地說，“只有聽見人的故事、看見人的經歷，我們才能了解一些、感受一些、收獲一些。”

她的夢想是“做一檔訪談類欄目，如果可以，把生活中很不起眼的角色、很不起眼的人物搬到屏幕面前”。不是采訪大人物，而是讓普通人被看見、被聽見。

有趣的是，她大學仍打算學習理科相關專業。“17歲的年紀，有這個能力，我還愿意在理科海洋里游深一點。這些是我的工具，它們可以幫助我實現夢想。 ”

給家長和學生的三點啟發

邱子琳身上有幾個特質令人印象深刻。

第一，承認“笨拙”的勇氣。在人均“學霸”的班級里坦然承認自己不夠聰明、需要更多努力——這種清醒的自我認知比任何學習方法都珍貴。她沒有被“別人家的孩子”壓垮，反而把“努力”變成了最可靠的武器。

第二，“專注當下”的定力。 在一個信息過載、注意力碎片化的時代，一個18歲的女孩能說出“專注地吃飯、專注地睡覺”，這份定力令人動容。她的邏輯很簡單：連吃飯睡覺都無法專注的人，憑什么相信自己能在學習上專注？

第三，“既要還要”的魄力。邱子琳說：“分分秒秒都是禮物。”這句話送給所有正在路上的學子，也送給每一位陪伴孩子成長的家長。她的舞臺從不局限于校園。這給所有家長和學生一個啟示：優秀不是做減法，而是做乘法。學業和興趣從來不是零和博弈，關鍵在于你是否愿意付出更多。

采寫：南都N視頻記者 周正陽 何思敏

攝影：南都N視頻記者 霍健斌