我們是這樣幫助、支持青少年復學的 || 渡過

圖為第一期復學營活動剪影

【編者按】8月2日，粵心橋青少年復學營（第二期）將正式在廣州啟動。與此同時，渡過正在將復學營的模式移植到其他城市，目前廣東順德、四川成都的復學營也在招募中。

我們特邀請在將帶領復學營的幾位老師：執行負責人黃鑫、高中組班主任柴扉、初中組班主任翔宇、項目代領人兼輔導員緩緩來到渡過直播間，為大家介紹復學營的設置、理念、亮點。

復學營的設計思路是怎樣的？

黃鑫：我們的復學營，適合兩種處境的青少年：

第一，雖然有復學的愿望，但缺乏支持系統，復學營幫你解決困難；第二，雖然不想復學，但待在家里感到難受和迷茫，我們也歡迎這樣的營員來到復學營來探索自我。

我們的理念是：復學并不是終點，而是一個過程。

我們幫助你們摸索到適合自己的學習節奏和生活節奏，不單純是幫你們回到學校。學員通過在復學營取得成長后，既可以隨著你們探索到的節奏去上學，也可以在家自學，并考取學歷。

所以，相比具體的學業，我們的復學營會關注人際關系的探索和人際關系的修復，再加上作息的調整，情緒的穩定。

我們的團隊是非常專業的團隊，集合家、校、社、醫四大力量。

醫療方面，我們會安排精神科醫生進行全方位評估；還有專業心理治療師團隊，帶領心理團體治療性質的活動，學員們可以根據自己的需求決定是否參與，我們的活動形式豐富，肯定可以找到適合你們的活動，還有心理咨詢師帶領生涯規劃、情緒管理、人際關系主題的活動，都會針對復學具體場景，例如難以融入到同學中，或者成績無法保持在復學前，等等。

家庭方面，我們邀請子女也曾面臨休復學困擾的家長，組建家長陪伴跑（編者注：了解上期家長陪跑團的故事），全程為營員和家長們答疑解惑。

在活動進行的過程中，我們也會實時了解伙伴們的具體的困難，隨時調整活動方案。

翔宇：我們這次還和正規中學合作，邀請任課教師，幫助我們設計模擬復學后正式上課的活動，也包括自習，貼合復學后適應學習生活需求。

思雨（主持人）：青少年每周是三天線上活動、三天線下活動，一天休息。線下活動日需要來到活動所在的廣州人民醫院惠福分院，活動從早上9點進行到下午四點，每天三場活動，是比較密集的，大家呆在一起比較久的時間，培養更加深的連接；線上活動日可以在家休息。

我們認為，家長認知的提升，對有效支持這個階段的孩子非常重要。不少長認為自己給到孩子的支持很大，但孩子所需要的支持和家長所給的支持，并不一樣。所以每個家庭至少有一個家長報名參加，否則不接受報名。

在活動期間，有兩次家長線下工作坊和六次線上復學團體課程，可以幫助家長提升自己。

結合第一期復學營的體驗，孩子們渴望哪些陪伴？

緩緩：無論在學校還是在家庭，同齡的同伴、朋友的支持至關重要。然而現在的孩子多數是獨生子女，同齡伙伴的支持只能在校園的環境獲得，同伴支持本身也是孩子最好可以能復學的重要原因，不僅僅是學習。我們的復學營可以給到這樣的支持。

說到同伴支持，上一期復學營，很多孩子認識之后，會一起打游戲，孩子們很開心，就有家長擔心，孩子一起打游戲，是不是“學壞”了。

我覺得，對孩子來說，打游戲是一個可以疏解學業壓力的途徑，而且通過游戲，獲得一些朋友，是非常重要的，這也是鍛煉孩子人際交往能力的機會。

有家長擔心打游戲會干擾孩子復學、備考，希望孩子在準備復學期間斷網、暫時不玩游戲，但這可能讓孩子心情最緊張、最焦慮的時候，斷掉一個至關重要的支持網絡。

翔宇：上期復學營，有一個青少年復學前，壓力很大，睡不著覺，就打游戲消磨時間和精力，結果弄得晝夜顛倒。家長非常擔心，是不是這次復學要失敗了？

我分析，這個青少年最大的痛點是焦慮，他自己很焦慮，父母也很焦慮，兩份焦慮疊加在了一起，更加焦慮。打游戲是他想到的，能夠幫助自己承受壓力的方式。

我相信這孩子不是找借口，因為即使他晝夜顛倒，但只要能來，就會來到復學營的現場。

我非常理解家長看到孩子這樣子時的焦慮心理，即使家長一時難以理解熬夜、打游戲是孩子努力應對焦慮情緒這一點，也要盡可能將焦慮懸置起來。正如那個孩子所認為的，父母強行指責、說教孩子，其實是把自己的壓力轉嫁給孩子。

思雨（主持人）：這種情況很常見，渡過社群見到的案例中，有的青少年是在做出復學決定的當天，就出現嚴重的焦慮情緒。這確實不是提醒孩子“放輕松”就能做到的。

柴扉：上期復學營開營前，我們向青少年了解，為了復學，自己做了哪些事，覺得復學有哪些困難。

大家的困擾有很多共性：人際關系；生活習慣，例如，要和很多人一起坐在一間教室，這確實和休學期間的日子截然不同；還有就是學習的狀態，能否恢復休學前的成績，能否補上落下的功課。

但首要的因素是人際關系，很多青少年說，自己來就是為了認識一些朋友，能夠更好地和人相處。

哪怕是對分數的焦慮，也和人際關系困擾相關聯：和同學們在校園朝夕相處，就不可避免和同學們比較成績。

復學營怎樣解決孩子們的困擾？

翔宇：我們注意到一個常見的現象，有孩子在子復學后，因為交不到朋友，就不想復學了。確實如此，隨著活動的進行，我們越來越意識到，要在群體中感到安全感和歸屬感，才能談復學的事。無論是在復學營，在學校，還是在家庭親子關系，安全感都非常重要。

柴扉：關于孩子如何適應學校生活，孩子既然能有動力參加復學營，可見他們是有動力復學的，但缺少能量。

我們就在復學營，通過嘗試和練習，引導孩子調整作息，作息是最基本的，從中獲得成就感和掌控感，當作息調整取得進展，孩子就會相信其他事也可以做好，這是潛移默化的過程。

另外很多青少年都“吐槽”說，上學期間，大家組成新的班級，要自我介紹，這個環節讓他們很尷尬，經過長期休學，青少年不太可能回到原先的班級，所以在新同學面前自我介紹，確實是很多青少年的困擾。

對此，我們的復學營也所應對。復學營開營破冰時，我們不會強制要求大家依次發言介紹自己，而是根據每個人的情況，可以通過多種形式，例如文字、動作、繪畫等，讓同伴形成對自己的初步印象，并鼓勵其他人進行回應。

當然，如果有青少年確實覺得困難或者不好意思，也可以跳過自我介紹環節，慢慢地來，這樣一點點地學會怎樣在新同學面前介紹自己。

翔宇：很多青少年害怕在學校遭遇孤立，但其實根據我個人的觀察體驗，那些總是在學校被孤立的青少年，有不少在家庭中也遭遇了孤立——這可能對部分家長有所冒犯，但這確實是我們的觀察體驗。

在復學營，針對營員的這點困擾。我們會實時的關注。

在以往的活動中，很多營員都交到了朋友，一方面，和朋友相處的經驗，有助于他們應對復學后的人際關系挑戰，另一方面，他們在復學營結束后，依然會保持聯系，這本身就是支持體系。

接下來，幾位輔導員簡單分享了復學營的幾個讓大家印象深刻的活動： （注：每一期活動都會重新設計，廣州、成都復學營的活動，以安排表為準）

1. 拼貼詩：

大家收集廢舊報紙，只要有圖片文字就行，大家可以將這些圖片和文字作為素材，進行自由創作。大家展現非常有趣的腦洞。這種拼貼的形式，相比憑空的創作簡單一些，可以有效激發孩子們的創造力；還有其他的一些趣味手工。

2. 關鍵詞分享

大家將自己想從復學營收獲的、想嘗試的東西，凝縮成關鍵詞，寫下來， 例如：主動發言、認識新朋友、可以覺察自己的感受，等等， 并互相交流。當活動接近尾聲時，每個人回顧自己的關鍵詞，看看自己有沒有得到預期的收獲。

3. “何以解憂”

每個人在貼紙上寫下自己對現狀不滿的地方：例如缺乏動力、找不到意義感、做不到堅持，等等。大家會一起討論，同時，會將寫下的困擾貼在活動現場的墻上，營員們可以在貼紙空白處寫下自己的建議。

編輯整理：瑞寬

近期，渡過復學營（廣州站、成都站、順德站）各地同步招募中，掃描下圖二維碼了解詳情、報名：

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