4件抗糖抗氧寶藏初試，氣色真的有在變好。

最近總是刷到關于「抗糖抗氧化飲食」的帖子，第一次看見的朋友可能會好奇：抗糖抗氧化是在抗什么？吃什么、用什么可以抗糖抗氧化？

現代人因為生活環境充斥著加工食品、空氣污染，以及工作生活壓力，日積月累導致身體出現過多「自由基」，身體容易感到疲勞郁滯、提不起勁，皮膚容易暗沉、出油反復長痘等。抗糖化、抗氧化、消除自由基，就成了我們很重要的一門健康功課。

飲食方面的抗糖比較好理解，就是減少游離糖的攝入。有興趣深入了解的朋友可以看看《戒糖》，大白話簡明扼要介紹身體里的糖化反應。我自身來說，比較愛喝果汁奶茶和冰淇淋，做菜會習慣性加糖提鮮，近幾年一直努力在這兩方面稍加控制。

抗氧化方面，就是更多攝入抗氧化的食材，譬如莓果、深色蔬菜、綠茶、魚油等…最近開始嘗試外網還挺火的抗氧化超級食物：蘋果醋、甜菜根粉、羽衣甘藍粉等，不敢說有多驚人的效果，但是身體變輕盈舒暢是有真實感受到的，氣色和抵抗力也都有一定程度增強。

每天早上一杯：蘋果醋+甜菜根粉+冰水

蘋果醋

蘋果醋富含多酚類化合物和VC，被認為具有抗氧化和穩定血脂的效果。但不得不承認這個蘋果醋有點反人類hhh打開是一股腳丫子味，喝起來蠻酸的，但也必須認可它對噗噗真的有幫助！當然了，我常年8/16輕斷食，所以是早晨空腹喝一杯蘋果醋水，大家按照個人生活習慣來，胃不好的盡量不要空腹喝。

建議比例是10ml兌300ml水or蘇打，加點冰塊是蠻不錯的味道，如果依然覺得酸，可以加一勺甜菜根粉or蜂蜜。早上喝一大杯，效果杠杠～

甜菜根粉

甜菜根我一直知道它抗氧化和營養價值很高，起初我以為甜菜根粉會帶有土腥味，我買的是有機甜菜根粉，結果并沒有土腥味哎。喝了一陣子，感覺氣色確實有變好一點～我主要是拌酸奶和泡蘋果醋時加一勺，甜菜根粉唯一的缺點是太容易受潮了，要放冷藏保存哦。

魚油

魚油以前專門寫過，富含人體無法合成但必需的omega-3脂肪酸，對抗氧化和保護心血管有很好的作用。平時不愛吃深海魚的朋友可以關注一下這方面的補充。

內調外養

飲食內調可以起到全身的改善，因此需要非常漫長的堅持和生活習慣的改變，外調則更針對肌膚的抗糖化抗氧化。比起內調，外調似乎要輕松一點。如果你也有皮膚暗沉發黃、膚色不均的煩惱，或熬夜導致氣色差等煩惱的話，可以試試看珀萊雅的雙抗精華，用一段時間就能看到效果。

* 使用效果因人而異

很多美白的精華面霜都太猛了，敏感肌根本受不了，我用其他抗氧化產品也特別容易泛紅起疹子，但是珀萊雅的雙抗精華用下來感覺就很溫和，獨家氧糖雙抗專利成分Nox-Age?，能快速激活肌膚自身的抗氧能力，清除多余自由基、促進細胞新生力，起到邊提亮改善膚色邊修護控油的效果，特別適合像我一樣皮膚比較暗黃的。

凝露質地非常清爽，不黏膩，我自己覺得還蠻好聞，早晚都可以用，第一次使用前一定要激活+搖勻哦，再涂抹到全臉，很快就被吸收！

臉容易出油暗沉的人對抗氧化成分麥角硫因應該不陌生吧～雙抗3.0已經是高純度麥角硫因Max，配合專研分層傳導滲透技術，比普通麥角硫因更快滲入更深的肌底，咻-地一下就被皮膚吸收進去，不易被水解，更快更好地在皮膚底層發揮抗氧化作用，改善膚色減少暗沉。

在抗糖方面則是用了4重抗糖化科技，攔截+止損+分解+掃除糖化終產物AGEs，全鏈路阻斷皮膚糖化反應、促進皮膚代謝，減少脂質氧化、維穩修護的同時還原肌膚原有的健康膚色。有5次臨床功效測試和54項體外實驗，證明真實有效、用數據說話。

信息來源：珀萊雅官方賬號

我本人是超級黑黃皮，以前化妝經常剛畫完妝感還挺不錯，沒過幾小時臉就會明顯暗黃脫妝了。這幾年經歷過后越來越追求原生態，出門不太化妝，因此更希望自己的膚色氣色是健康的美。在抗糖抗氧化方面做了很多嘗試，珀萊雅雙抗不愧是蟬聯液態精華回購榜TOP1產品，改善膚色提亮真的有效果！

現在暗黃改善很多，氣色和膚質都有在變好

作為一名即將邁入35歲的女性

這樣的皮膚狀態我自己還挺滿意

除了成分方面的升級，雙抗3.0在包裝結構上也有改善，采用了獨家內嵌雙倉真空包裝，有效阻隔空氣，滴滴鮮活。內芯可替換，成本更高但對環境更友好。泵頭設計也有所升級，解決了之前用戶反饋的噴射問題，現在按壓出液確實更加絲滑了。

凝露質地輕盈水潤，比較推薦油皮、混油皮和中性皮膚。不含酒精色素，敏感肌可以放心用。沙漠干皮推薦搭配紅寶石系列試試看，早C晚A，滋潤提亮～

健康的皮膚從來都不是一蹴而就的，需要的是每一天的小小堅持。內調外養、抗糖抗氧，找到適合自己的方法和產品，喚醒身體和皮膚本身的自愈力。珀萊雅雙抗可以入選我今年的年度好物，祝大家也成功抗糖抗氧、擁有自己滿意的健康好皮膚好身體！

珀萊雅 × 利物

店鋪名稱：珀萊雅官方旗艦店

活動時間：2023.09.01-09.06

雙抗精華3.0

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備注暗號【波魯】加贈紅寶石滋潤霜5g*1+紅寶石輕盈霜5g*1

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送同款蘋果醋一瓶~

有些東西用過就放不下

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生活化減脂，高效率備餐

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