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“頭腦解決不了的問題,身體知道答案。”
共創(chuàng)活好的環(huán)境
『niwo』
*來自重置一階二階,走出恐懼,出離學(xué)員分享:
李小雙
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很長一段時間里,我都處于一種身體“無感”的狀態(tài)。看著身邊的人開懷大笑、盡情流淚、熱烈擁抱,我常常無法共情,也很難真正融入。我以為是自己冷靜克制,后來才明白,是身體麻木了,感知關(guān)閉了。
身體無感,心便是封閉的。對外界有距離,對情緒有防御,與人相處總隔著一層看不見的墻,活得理性卻也冰冷。很多事情我習(xí)慣用頭腦去分析、去解決,拼盡全力、思慮萬千,可到了某個階段就會發(fā)現(xiàn),單靠頭腦已經(jīng)走不通了,很多問題越想越糾結(jié),越用力越無力,人生仿佛觸到了天花板,再難有上升的空間。
直到走進(jìn)課堂,我才慢慢學(xué)會放下頭腦的執(zhí)念,開始打開身體,讓情緒自然流動。在一次次覺察與體驗中,僵硬的身體慢慢舒展,封閉的心漸漸柔軟。我終于體會到,當(dāng)身體被喚醒、感受被看見,內(nèi)心的能量才會真正流動起來。
也正是在這個過程中我深刻體會到:當(dāng)頭腦已經(jīng)用盡、再也解決不了問題時,不必再強行思考與對抗。試著打開身體,連接內(nèi)心,內(nèi)在的智慧便會自然升起。這份由內(nèi)而外生發(fā)的力量,不在原有維度用力,而是帶著你站在更高、更通透的層面看清問題、化解困境。
原來真正的突破,從來不是靠頭腦死撐,而是讓身心合一。身體是廟宇,是連接內(nèi)心與內(nèi)在智慧的通道,當(dāng)身體打開、內(nèi)心流動,內(nèi)在智慧被喚醒,我們才能擁有破局的力量,在全新的維度里,活出更舒展、更有力量的自己。
當(dāng)頭腦用盡、越想越無力的時候,真正的出口不在思考里,而在身體里。
當(dāng)身心不再分裂,內(nèi)在智慧自然升起——那些靠邏輯解不開的結(jié),會在另一個維度自己松動。
如果你也觸到了自己的“天花板”,不妨來這里,讓身體帶你走一條新路。
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