上海
01
我從來沒有想過，青春期的兒子會變得如此叛逆！
兒子今年13歲，讀初一。從上學期開始，他就流露出不服管教的苗頭，各種跟我對著干。
我讓他放下手機，抓緊學習，他就不耐煩的打斷：
我自己知道什么時候學！你別老催催催，煩不煩啊！
我讓他抓緊時間寫作業，別天天弄到后半夜才睡，他就粗暴的反駁：
你哪只眼睛看到我天天后半夜睡覺？你站在我門口盯著呢？
種種惡劣的言行，經常氣的我渾身發抖，又無計可施。
關心是錯，提醒是錯，總之只要我一開口，就全都是錯。
一開始我也沒慣著他，他頂嘴，我就狠狠的罵回去，直到他不吭聲為止。
但漸漸的，我發現自己壓制不住他了。
我說一句，他有一百句等著我。
不管晚上幾點，他寧可吵到樓上樓下鄰居都能聽到，也要咆哮著給我吼回來。
而且只要一爆發爭吵，他就不學習，不寫作業，故意用這種方式跟我對抗。
親子之間沖突不斷，學習成績也大幅下降。
為了不影響他的學習狀態，我強制自己忍耐，少說話，減少矛盾的發生。
一開始，效果還不錯。
沒有了我的管制，兒子過上了手機自由的生活，想什么時候寫作業就什么時候寫。
家里的氛圍不再雞飛狗跳，重新恢復了平靜。
可忍了沒幾天，我就實在忍不下去了。
因為我發現，兒子的叛逆程度并沒有隨著我的放手而好轉，而是變本加厲的放肆。
我尤其受不了的，是他對我的不尊重。
一天晚上，兒子說餓了，想吃泡面。
平時我是不太允許他吃這種垃圾食品的，但是抱著討好的心情，我沒說什么就給做了。
煮好后，我喊他出來吃。
可兒子一看桌上煮好的方便面，就炸了。
語氣惡劣的指責我：“我都說了要吃泡面，泡面，不是煮面！真是的！你聾了啊？”
我氣的不行，但還是壓著怒氣：“我是考慮煮了健康一些，還給你加了一些青菜，下次你自己泡。還有你講話文明一些，什么聾了，是應該對媽媽說的話嗎？！”
兒子火了，嗷嗷沖我直喊：“我都跟你說了是泡面，你自作主張給我換了干什么？沒長腦子嗎？我不吃了！”
喊完，他就回了房間，狠狠的摔上門，發泄不滿。
看著熱氣騰騰的面條，我的眼淚嘩嘩直流，那一瞬間真覺得，活著一點意思都沒有！
每天看著對自己像仇人一樣，動不動就對抗發火的兒子，我的心都在滴血。
可他小時候明明是那樣的可愛聽話，那么全身心的依賴我。
我真的不知道該怎么辦了。
不說不管吧，兒子學習不在狀態，手機自由，成績明顯下滑。
可去說去管管吧，先不說他會不會聽我的，光想著他會跟我大吵大鬧，就讓我心生畏懼。
02
眼看著時間一天天過去，馬上就要上初二了，我意識到，不能由著兒子繼續這么墮落下去了。
在經過不斷學習咨詢之后，才逐漸意識到了孩子叛逆背后的真相。
原來，兒子青春期突然叛逆的背后，隱藏著我的教育問題。
心理學中有一個概念，叫“期待效應”——意思就是：
家長如何看待孩子，孩子就會成長為父母眼中那樣的人。
而兒子，正是在我的“期待”中，一步步走到今天這個樣子。
一直以來，我對兒子的管教缺少科學的方法，負面評價過多。
孩子的每一個“問題行為”背后，都隱藏著他們想要傳達的信息。
兒子之所以會像現在這樣，厭學叛逆，不尊重父母，都跟我的教育方式有關。
在之前的教育中，我總是批評指責孩子，眼里都是他的缺點，很少看到孩子的優點。
在跟他的交流過程中，不管學習還是生活，我都會不自覺的流露出對他的不滿，頻繁說教、訓斥：
我說他寫字不認真，書桌雜亂，一看就不是好學生的料。 說他學習不努力，不上進，沒出息，干啥都不行。 說他懶散，不知道進取，對不起父母的付出，等等，還經常拿他和別人家的孩子比較。
說著說著，這些負面的評價就已經掛在嘴邊，隨時隨地脫口而出。
一張嘴，就是對孩子的數落。
我總是以批評和打罵作為教育手段，并經常給孩子貼上不懂事、態度有問題、太差勁了等標簽。
我以為，通過指責和批評，可以讓孩子明白自己的問題，促使他改正，變好。
但卻沒意識到，這樣做會給孩子造成消極的心理暗示。
他會將媽媽的評價，內化成自己的認知，認定自己就是這么差勁。
久而久之，孩子越來越氣餒，發自內心覺得自己差勁，沒有力量去應對學習和挑戰，干脆破罐子破摔，朝著我數落的方向滑落。
小的時候，兒子更多的是敢怒不敢言，只能壓抑情緒。
現在，孩子到了青春期，自主意識增強，壓抑的憤怒徹底爆發了。
出言頂撞，對抗發火，都是為了表達他對我教育方式的不滿。
弄明白了孩子叛逆的真相，我的委屈和困惑逐漸消失了。
也開始改變教育思路，用更加科學有效的教育方式跟他溝通、互動，也終于一點點把“渾身是刺”兒子，變成了懂事、陽光、積極、上進的努力少年。
下面我就具體分享一下我是怎么做的，相信也一定可以給你一些借鑒和幫助。
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《厭學躺平孩子：返校3步法》
03
1、做溫和而堅定的家長，不再跟孩子硬碰硬，清晰明確地向孩子表明家長的需求和期待
良好的親子關系，是教育有效的基礎。只有關系好了，你對孩子才有影響力，才能真正解決問題。
因為孩子只有在感受到支持和接納時，才會聽取家長的意見，主動改變自己的行為。
如果孩子感受到的，都是家長的指責和挑剔，那不僅不能解決問題，還會加重孩子跟父母的對抗，包括辱罵家長，消極厭學等。
過去，我面對孩子，可謂“強勢而不自知”。
不管是學習還是生活，我都從為你好為出發點，強迫兒子按我的想法去做。
一旦兒子考試失利，我就會出言嘲諷：一天天的不知道努力，關鍵時候不行了吧？
兒子想要喝飲料、吃零食，我也不允許：吃這些玩意有什么用，一點都不健康！不準吃！
在我心里，最關心的就是他的成績，還有聽不聽話。
這是這種強勢和逼迫，一直在傷害孩子的感受，讓他對我封閉了內心。
青春期到來后，長期壓抑的不滿，讓他對我的“報復”來的更加猛烈。
所以，想要改善親子關系，我就要采用溫和而堅定的方式，修復親子關系。
溫和，就是做到情緒平和，尊重孩子的感受。當孩子出現叛逆言行時，不跟他硬碰硬，不再給他貼上負面標簽，如沒有教養，真差勁不孝順等等。
堅定，就是在尊重孩子的同時，堅持底線，向孩子明確、清晰地表達自己的期望。
當兒子再次因為心情不好而沖我發火時，我沒有像之前那樣，被憤怒和委屈沖昏了頭，質問他有什么資格跟我這樣說話，而是采用以下步驟進行處理：
首先，去解讀孩子脾氣背后的情緒：
馬上就要考試了，你是不是壓力挺大的？心情不好，就很容易生氣是不？
兒子沒吭聲，但沒有繼續沖我發泄，證明我說對了。
我接著表達自己的感受和期望：
剛才你沖媽媽發火，媽媽心里其實也挺難受的。 下次你需要媽媽做什么，有什么能幫到你，你直接跟媽媽說好嗎？
兒子還是沒吭聲。
但下車時，他主動幫我拎了兩大袋東西，我讓他給我拿一個都不同意。
我明白，這是兒子在表達歉意。
運用溫和而堅定的方式，引導孩子改善過激的言行，漸漸的，兒子的怒意和脾氣都越來越少，親子關系也日漸修復。
兒子對我的態度也越來越緩和，雖然偶爾還是會頂嘴，但頻率明顯減少許多。
2、先接納情緒，后再講道理，用正面積極的語言，逐步引導孩子向著我們期待的方向走去
從小到大，我都很少鼓勵兒子，總是批評打壓，這造成了孩子的低自尊，破罐子破摔的心態，也讓他叛逆起來格外沒有底線。
一個不被父母認可的孩子，又怎么會充滿動力，主動自發的變好呢？
兒子雖然成績平平，生活雜亂無章，但是他有一個閃光點，就是運動能力很強。
以前，每次兒子跑步比賽拿了名次，我都不當回事，因為我覺得什么都不如成績好，會說他：
你跑的再快有什么用，期末考試能加分嗎？ 別以為老師同學夸你幾句，你就飄了，學習好才是真的厲害。
現在，我意識到，有運動細胞，也是一個孩子難得的閃光點，不是人人都具備的。
如果我總拿孩子的缺點，跟別人的長處比，對孩子的優點又視而不見，孩子怎么會有信心有動力，去克服困難，應對學業挑戰呢？
恰逢學校運動會，兒子代表班級，在短跑和接力賽中，又拿到了好名次。
接他放學時，我第一次認可了他這個閃光點：
以前還不覺得，現在真心覺得，男孩有運動特長，太帥了，而且堅持訓練其實是一件很難的事情，每天揮汗如雨，能堅持下來的人，都是有毅力的。 兒子，媽媽真的為你感到驕傲！
兒子的眼睛亮了，他撓撓頭，不好意思的笑了一下：
要是我學習也能跟運動一樣好，就好了。
我鼓勵他：
其實每個人都是一個整體，你運動這么優秀，就足以證明你聰明，大腦靈活，只是在學習上，還沒觸碰到那個點而已。加油吧，不管怎樣，你在媽媽心里都是獨一無二的！
兒子開心的笑了。
通過這樣不斷的鼓勵、認可，我一點點擦去兒子內心上的陰霾，去激發他的勇氣和信心，讓他認識到自己的優點和長處，也感受到自己努力后的力量。
來自媽媽的正面鼓勵，就像一針強心劑，讓兒子的精神面貌煥然一新， 變得越來越主動，積極，面對學習也更加用心了。
如今，兒子在我的影響和引導下，叛逆心理平復了不少，他又把注意力收回到了學習上。
看著兒子前前后后的變化，我真的感慨萬千。
一個叛逆、暴躁、厭學的孩子，是怎么產生的？往往跟家長長期堅持的批評、指責、吼罵等教育方式，有著密不可分的關系。
當孩子的行為出現偏差時，我們家長首先要做的，不是跟孩子去較勁，而應該冷靜、理智去觀察，找到問題行為背后的本質原因，只有這樣，才能真正解決問題。
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《厭學躺平孩子：返校3步法》
面對孩子厭學，很少有家長跟孩子講清這個觀點——“孩子，你可以不喜歡上學，但你不應該沒有屬于自己的人生目標和理想?！?/strong>
當孩子知道自己有其他的路可以走，就不會再跟你陷在上學與不上學的撕扯內耗中，他自己就會開始去探索自己的人生路。
所以，我推薦所有厭學孩子家長，都來讀讀這本《父母做好這9件事，孩子從厭學變愛學》，這是我讀過的書里面，針對孩子厭學問題，分析厭學原因最清楚，給的方法最落地，案例分享最具體的一本書！
作者是同濟大學心理學博士劉亮，更是上海市浦東新區精神衛生中心臨床心理科主任，這本書是他幫助超過100個厭學孩子，重新找到學習動力和熱情的經驗總結！
推薦所有家長去讀一讀，語言也很通俗易懂，你一定讀得懂，學得會，用得來！
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