廣東
很多家長以為，孩子剛入園哭得最厲害的那個，一定最難適應。我的幼師朋友卻說，真正讓老師擔心的，通常不是大哭大鬧的孩子，而是那些“看起來很乖、很安靜”的孩子。
她這么一說，我仔細回想一下，確實有道理。第一天兒子入園時，我可緊張了，一直在門口張望，生怕孩子哭。
可奇怪的是，孩子幾乎沒哭，也沒回頭，就自己走進了教室。后面幾天也是不哭不鬧。沒想到第五天，準備送他入園時，他突然大哭大鬧說，不想上幼兒園，想跟媽媽在一起。
后來我才明白，頭幾天不哭，是因為他還沒反應過來。等新鮮勁兒過了，發現每天都要去，他才真的慌了。
為了幫助孩子適應幼兒園生活，我當時做了3件小事，幫助孩子重新建立秩序感。而這些小事，往往是新晉寶媽們最容易忽略的。
1. 固定生活流程
早上不少家庭都會不約而同地進入“趕時間模式”。鬧鐘一響就催起床，穿衣服靠吼，早餐邊吃邊催，最后一路緊張沖到幼兒園門口。
看似是“沒遲到”，其實孩子一直處于一種被推著走的狀態。小朋友適應新環境，靠的不是效率，是可預測性。
每天固定的起床順序、固定的出門流程，比“早點出門”更重要。 因為重復本身，能在身體和心理上，幫孩子建立一種確信感和安全感。
2. 把“幼兒園的一天”講清楚
為什么孩子總想跟媽媽待在一起呢，因為他確信媽媽是愛自己的，任何時候都能保護他。可到了幼兒園，周圍的一切和人事都讓他感到陌生，更讓他焦灼的是，他不知道接下來要做什么。
大腦的首要目標是生存，當它無法預期下一步時，就會持續處在緊張狀態。這種“未知”，會消耗孩子的很多能量。
為了消除“不確定性”帶來的不安，我們要跟孩子講一講幼兒園一天的基本流程，讓他知道接下來要干什么。反復講，頻繁講，孩子就會有一張清晰的“流程圖”，逐漸從“什么都不知道”，變成“我知道今天會怎么過”。“未知”從腦海里抹去，焦慮自然就會降下來。
若還想增強孩子的確信感，可以在進校門那一刻對他說：“孩子玩得開心點，等你睡醒吃完點心，再跟大家玩一會兒，媽媽就來接你回家。”
3. 教孩子聽懂“停”和“等”
孩子在專注玩的時候，耳朵會自動過濾掉外界聲音。
幼兒園一天要切換很多次場景，比如收玩具、排隊、洗手、喝水、上廁所、坐下。每次切換，都需要孩子暫停手上的事。那些聽不見“收玩具了”的孩子，會被老師反復點名，自己也會覺得“怎么老是我被說”，不舒服的事越積越多了，就不想去幼兒園了。
所以我們給他指令時，不要一次下多個指令，一個一個地給。還可以玩些小游戲，提高他的工作記憶。例如：
你放音樂，孩子隨便跳隨便扭。你說“停”，孩子必須立刻像木頭人一樣定住。堅持3秒不動，你再喊“動”，他繼續跳。這樣孩子聽到指令，能立刻壓住“還想繼續玩”的沖動。等去了幼兒園，老師喊‘收玩具啦’、‘不要跑啦’，他就能第一時間停下。
你對孩子說：“媽媽需要你幫忙拿桌上的紙巾。但是我先數到十，數完你再去拿。來，1、2、3……”慢慢數，孩子眼巴巴等著，數到十說“好，去吧”。孩子要在等待的幾秒鐘里，一直記“待會要拿紙巾”這個任務，同時控制自己別提前沖出去。去了幼兒園，老師說“你先坐好，等我一下”，他就知道等一會兒是正常的。
如果你家孩子也快入園了，或者剛入園幾天突然開始哭，那就先從以上3件小事開始，幫他穩定生活節奏，消除“不確定”帶來的焦慮，提高工作記憶幫他增強自信吧。做好了，你會發現，分離焦慮沒那么嚇人，孩子比你想象中更棒。
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