調(diào)頻：心理委員的聯(lián)結(jié)頻道——深圳技術(shù)大學(xué)學(xué)生專題培訓(xùn)圓滿舉辦

調(diào)頻：

心理委員的聯(lián)結(jié)頻道

——深圳技術(shù)大學(xué)學(xué)生專題培訓(xùn)圓滿舉辦

為進一步夯實學(xué)校心理健康工作網(wǎng)絡(luò)，提升心理委員與學(xué)生干部的核心勝任力，深圳技術(shù)大學(xué)邀請資深心理咨詢師盧淑芳老師為心理委員和學(xué)生干部開展主題為“心動信號：心理委員的聯(lián)結(jié)頻道”的專題培訓(xùn)。

本次培訓(xùn)摒棄傳統(tǒng)單向灌輸模式，以“體驗式學(xué)習(xí)”為核心，通過理論浸潤、互動體驗與即興練習(xí)，引導(dǎo)同學(xué)們深入掌握建立關(guān)系、識別信號、有效觀察的關(guān)鍵技能。

Part 01

專業(yè)引領(lǐng)：

構(gòu)建從“觀察到聯(lián)結(jié)”的科學(xué)路徑

盧老師以“調(diào)諧頻道”為生動隱喻，開宗明義地指出，心理支持工作的核心并非高深的理論或技巧，而在于心理委員自身所建立的真誠、信任的關(guān)系。她強調(diào)，唯有先建立穩(wěn)固的情感聯(lián)結(jié)，成為值得信賴的“安全基地”，才有可能及時發(fā)現(xiàn)潛藏的危機信號。

培訓(xùn)內(nèi)容圍繞“關(guān)系發(fā)展四階段”理論系統(tǒng)展開，為同學(xué)們提供了清晰的操作地圖：

· 觀察頻段（前哨之責(zé)）：明確了心理委員從“信息預(yù)警前哨兵”到“不評判的觀察者”的角色進階。重點講解了三層觀察法——觀行為頻次、觀情緒信號、觀言語線索，教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾螌I(yè)、敏銳而充滿關(guān)懷地收集信息，為后續(xù)介入做好充分準(zhǔn)備。

· 信號互動（關(guān)系破冰）：結(jié)合社會滲透理論、相似吸引原則等心理學(xué)經(jīng)典，現(xiàn)場演練了如何通過開放性提問、尋找共同點、創(chuàng)造自然接觸等方式，開啟從“表面接觸”到“愿意溝通”的關(guān)系聯(lián)結(jié)之旅。

· 深度理解（模式覺察）：引入依戀理論，解讀不同依戀風(fēng)格在人際中的表現(xiàn)，幫助同學(xué)們理解行為背后的心理動力，核心任務(wù)是提供穩(wěn)定、接納的“安全基地”，陪伴對方以舒適的節(jié)奏靠近。

Part 02

體驗賦能：

OH卡與即興游戲中的深度覺察

本次培訓(xùn)最大的亮點在于極具沉浸感的互動環(huán)節(jié)，真正實現(xiàn)了“在體驗中學(xué)習(xí)，在互動中領(lǐng)悟”。在OH卡潛意識探索環(huán)節(jié)，同學(xué)們通過隨機抽取的圖卡進行自由聯(lián)想。卡片上充滿隱喻的畫面宛如“心靈的鏡子”，瞬間打破了理性的防御，讓內(nèi)在的關(guān)系模式——無論是謹(jǐn)慎保持距離，還是樂于溫暖聯(lián)結(jié)——得以直觀呈現(xiàn)。

盧老師引導(dǎo)大家認(rèn)識到：“沒有好壞模式，只有不同模式。覺察，是調(diào)整的第一步。” 這一新奇而深刻的體驗讓同學(xué)們直呼“打開了新世界的大門”，對自我和他人有了更深層的理解。

隨后進行的“即興溝通練習(xí)”將氣氛推向高潮。“和我做同學(xué)就像…”的創(chuàng)意接龍游戲，要求參與者放下評判、全情投入當(dāng)下。

同學(xué)們天馬行空的比喻——“就像一部ipad，具有很多功能”、“就像一部手機，可以隨時溝通”——在歡笑中不僅激發(fā)了創(chuàng)意、傳遞了幽默，更真誠地表達了情感，迅速增進了彼此的了解。游戲后的理論升華點明主旨：全神貫注的傾聽本身，就是最有力的支持。

Part 03

收獲與展望：

讓溫暖的頻道在校園常開

培訓(xùn)在溫馨而富有力量的行動倡議中結(jié)束。盧老師鼓勵每位心理委員從兩個微小的改變開始實踐：進行一次“不評價的觀察”，以及一次“全身心的傾聽”。她寄語大家：“愿你們保持頻道常開，發(fā)射理解與接納的信號，成為校園里溫暖的存在。真正的‘心動信號’，始于你們真誠的在場。”

參與培訓(xùn)的同學(xué)和輔導(dǎo)員反饋，這是一次“抬頭率極高”的講座。學(xué)生們紛紛表示，這種寓教于樂、親身參與的形式讓他們受益匪淺，不僅學(xué)到了實用技能，更對心理委員的使命有了全新的體認(rèn)——他們不僅是觀察者，更是聯(lián)結(jié)者、陪伴者，是校園心理健康防護網(wǎng)中充滿溫度的關(guān)鍵節(jié)點。學(xué)習(xí)的腳步從未停止，溫暖的頻道已經(jīng)調(diào)諧，期待每一位心理委員將這份“心動信號”傳遞下去，共同守護我們的心靈綠洲。

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