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天熱不愛進廚房,想吃點省事的,不妨像我這樣做燉菜,咕嘟嘟一鍋出,有肉還有菜,想吃啥放啥,一鍋全家都夠了。
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這季節菜市場上最常見的是小白菜,3塊錢兩捆,無論用來做餡還是燉著吃,都挺受歡迎,關鍵是營養高還實惠,滋潤不燥,防便秘。
燉小白菜和做餡不一樣,太素不行,得放豬肉,先把豬肉燉出香飄四溢,再把小白菜和其它配菜下鍋,出鍋就是一道家常美味。
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就這又香又潤葷素俱全的菜,建議夏季常做給家人吃,不油膩味道好,就著米飯、饅頭烙餅啥的不干巴。如果你不知道給家人吃啥,跟著我一起做起來吧~
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家常食譜:【豬肉小白菜燉粉條】
需要準備的食材:肥瘦豬肉1塊,小白菜1捆,土豆粉條適量,大土豆個,蔥小段,姜3-5片,蒜末4瓣的量,八角1個,干辣椒段3-5個,十三香多半勺,白胡椒粉小半勺,醬油適量,料酒適量,鹽適量,植物油適量
具體做法:
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第一步,把白菜一片片掰下來,多加水浸泡幾分鐘,反復清洗至沒有泥土,水清亮,撈出控水
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第二步,把土豆去皮洗凈,切成塊;小白菜捋順后切成段。肥瘦豬肉一大塊,切成微厚的片
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第三步,炒鍋里略微多加點植物油,把肉片下鍋煸炒至顏色有點微黃,肥肉剛吐油,加蔥姜八角、干辣椒段下鍋炒香,鍋里的溫度升上來以后,再順著鍋邊烹入料酒翻炒去腥,再放適量醬油炒上顏色
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第四步,倒入清水,加入十三香和白胡椒粉、鹽調味,大火燒開后蓋上鍋蓋燉8分鐘,讓味道更加濃厚
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第五步,打開鍋蓋,把土豆塊和小白菜下鍋,小白菜的量有點大,不要著急,蓋上鍋蓋燉一分多鐘,就會塌下去,正好把粉條下鍋,把粉條往湯里壓一壓。這個粉條是鮮粉條冷凍的,不用解凍直接用。
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第六步,蓋上鍋蓋大火燒開,燉12-15分鐘,土豆軟爛出沙,粉條軟爛合適,加點蒜末拌勻,關火出鍋
這樣燉出來的小白菜別看賣相不好,但開胃不油膩,越吃越喜歡。
香噴噴的【豬肉小白菜燉粉條】做好了,要點我再嘮叨幾句:
這次的小白菜用量有點多,所以需要多放肉,需要先燉幾分鐘,再用濃郁的肉湯來燉小白菜,味道更香。
如果你用的小白菜量不多,那就直接把肉切薄點,炒香后放小白菜和土豆炒一炒,直接加水燉就行。
燉肉的時候,各種調味料用量略大一些,味道厚重了才好吃。
小白菜下鍋后看著湯不太多,一定要注意別再加水了,隨著咕嘟嘟的燉制,小白菜會塌秧出湯,再放粉條正合適。
我用的干辣椒段只帶一點點的微辣,如果有孩子吃,可以省略。最后蒜末的加入倍兒提味,如果不介意味精的可以加一些,就更好吃了。
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