解決青春期孩子厭學(xué)、叛逆的最好方法：根本不是講道理，也不是批評、打罵，試試我這2招，效果立竿見影

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周三晚上7點(diǎn)

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《孩子學(xué)習(xí)動力提升5步法》

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01

在女兒出問題之前，我想到誰會厭學(xué)，都想不到她會厭學(xué)。

女兒今年14歲，讀初二。從小到大，她都成績優(yōu)秀，自覺努力。

小學(xué)期間，是周圍人眼里的小學(xué)霸，老師的寵兒，同學(xué)的羨慕對象。

上了初中，她也保持領(lǐng)先名次，成績一直在班級前三，年級前20名。

但就這樣一個充滿活力，成績優(yōu)秀的學(xué)霸，竟然在初二，出現(xiàn)了嚴(yán)重的厭學(xué)情緒！

她開始討厭上學(xué)，每天早上起床都很費(fèi)勁，負(fù)面情緒爆棚。

不是抱怨睡不夠，就是發(fā)脾氣，說早餐不好吃，不想上學(xué)。

看著女兒挑三揀四，毛病一大堆的模樣，我也憋著一肚子氣。

我心里想著，她可能是到了青春期，開始叛逆了。因此，我忍了又忍，盼著她趕緊度過這段煩人的時期，別影響學(xué)習(xí)。

可沒想到，她不僅問題越來越嚴(yán)重，還開始沉迷手機(jī)！成績也退步很多，一下子掉到了年級100多名。

我又急又氣，責(zé)怪女兒不懂事，越來越差勁：

學(xué)習(xí)都這樣了，你還有心思看手機(jī)，一點(diǎn)都不上進(jìn)！

可女兒卻反應(yīng)劇烈，聲嘶力竭的控訴自己有多累，壓力多大：

我每天都要煩死了！看手機(jī)才能讓我放松解壓，每天就這點(diǎn)時間能讓我快樂！

看著女兒情緒崩潰的樣子，我只能勸她別想太多，別有壓力，好好學(xué)習(xí)就行。

但漸漸的，女兒開始抗拒跟我接觸了。每天一回家就房門緊閉，除了出來喝水，吃飯，上廁所，幾乎不出門。

學(xué)習(xí)成績，也在持續(xù)下降。

我覺得女兒每天關(guān)門不出，肯定沒在學(xué)習(xí)，而是一直在看手機(jī)。

我敲門借著送水果的機(jī)會，想看下女兒在干嘛，但次數(shù)多了，面對我的敲門，女兒就當(dāng)沒聽見，不肯開門。

后來，我提出讓她上交手機(jī)，可女兒激烈反對，甚至說出，如果我們強(qiáng)迫她，她就不去上學(xué)的話。

那段時間，我們?nèi)医?jīng)常因?yàn)槭謾C(jī)和成績，爆發(fā)爭吵，但也不敢硬逼著她交出來。

女兒跟我們的關(guān)系，簡直可以說是“勢如水火”，前后的變化，也讓我感到心累、害怕。

我想不明白，為什么原本好學(xué)的女兒，突然一下子會變得這么厭學(xué)、叛逆。

我更害怕，再這樣持續(xù)下去，她真的有一天就不去上學(xué)了。

而看女兒目前的狀態(tài)，這一天很可能隨時發(fā)生。

也許哪天早上，女兒就會向我宣布這個決定！

幾乎每天，這種恐慌和無助的情緒，都籠罩著我！白天在提心吊膽中度過，晚上也睡不好覺，我感覺自己整個都快要焦慮到抑郁了。

02

實(shí)際上，女兒突然出現(xiàn)問題的背后，有她自己在學(xué)習(xí)上受挫的因素，也跟我們家長教育方式、評價標(biāo)準(zhǔn)，過于簡單、粗暴有關(guān)。

女兒從小自覺自律，成績優(yōu)異，不管在學(xué)校，還是在親朋好友眼中，都是無往不利的學(xué)霸。

這種定位，給女兒帶來了很多榮耀和關(guān)注，也讓她在內(nèi)心，對成績排名和外界的評價都有了更深的依賴。

所以，她會在學(xué)習(xí)中自加壓力，通過不斷獲得優(yōu)異的成績排名，來保持自身優(yōu)秀的形象。

但人的精神和心理是需要彈性的，就如同弓弦繃得太緊，容易斷。

這種“只能成功，不能失敗”的自我要求，讓她每次應(yīng)對考試都倍感壓力。

生怕自己不能保持領(lǐng)先，在激烈的競爭中落了下風(fēng)。

過高的期待，讓她在學(xué)習(xí)時變得非常焦慮，已經(jīng)沒有了平常心。

父母親朋和老師的寄予厚望，也在無形中給她增添了壓力。

走到哪里，都被大家夸獎，要求自家的孩子向她學(xué)習(xí)。

這進(jìn)一步加重了女兒的心理負(fù)擔(dān)，認(rèn)為自己只有保持領(lǐng)先，獲得好成績，才能取得大家的關(guān)注和愛。

成績波動后，她變得焦慮和迷茫，不知道自己該怎么辦，這樣的壓力還要承受多久。

而我們家長，卻從來沒認(rèn)真觀察到，她所面臨的壓力和焦慮情緒，只是看到她成績下降、玩手機(jī)、情緒暴躁等等負(fù)面行為，還不斷去指責(zé)、批評他。

時間一長，女兒最后不堪重負(fù)，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了嚴(yán)重抵觸情緒，徹底破罐子破摔了。

實(shí)際上，她沉迷的，不是手機(jī)，而是能給她放松和快樂的一方天地。

明白了女兒厭學(xué)的本質(zhì)，我也意識到，必須用科學(xué)的方式，去引導(dǎo)她走出當(dāng)前的不自信、焦慮、壓抑狀態(tài)。

也只有這樣，女兒才能重新恢復(fù)自信、找回學(xué)習(xí)動力。

我主要從2個方向去調(diào)整和幫助孩子：

先把女兒對我們的防備解除掉，修復(fù)親子關(guān)系；

然后引導(dǎo)她客觀、冷靜地去拆解自己當(dāng)前面臨的問題和困難，一起尋找身邊的資源，去解決困難，最終實(shí)現(xiàn)自我蛻變和超越。

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《孩子學(xué)習(xí)動力提升5步法》

03

1、多關(guān)注孩子的興趣和追求，以成就孩子為基礎(chǔ)，修復(fù)親子關(guān)系，幫孩子找到熱愛的、愿意付出努力的事情

因?yàn)榕畠夯丶揖头存i房門，拒絕跟我接觸交流，我認(rèn)為她一定是在無節(jié)制的看手機(jī)。

所以想方設(shè)法的去敲門，說教，弄得女兒逆反心理嚴(yán)重，親子關(guān)系越來越差。

我現(xiàn)在才意識到，正是我的不理解和強(qiáng)迫，才讓女兒對手機(jī)越來越依賴。

因?yàn)槲覜]有去觀察孩子的情緒狀態(tài)，也沒去詢問她是否遇到了困難，也沒有跟孩子站在一起，一上來就指責(zé)她，孩子自然就會躲著我們，跑到手機(jī)里面去。

我不理解女兒的內(nèi)心感受，通常聊天都是圍繞著學(xué)習(xí)和成績。

面對她的情緒波動和成績退步，我也是指責(zé)說教。

女兒迷茫焦慮時，是手機(jī)給了她放松和安慰。

她沉迷的不是電子產(chǎn)品，而是沒有壓力的世界。

所以，修復(fù)親子關(guān)系，才是解決問題的第一步。

只有親子關(guān)系融洽了，家長的話孩子才愿意聽，家長的影響力才能發(fā)揮出來。

我不再強(qiáng)制干預(yù)女兒放下手機(jī)，而是給她自己管理使用的權(quán)利。

這樣做，是避免控制引發(fā)的逆反心理，讓手機(jī)變成我跟女兒產(chǎn)生對抗的戰(zhàn)場。

接著，就是放下對成績和名次的“執(zhí)念”，去關(guān)心她的興趣愛好，和潛藏在心底的真實(shí)需求。

從這里面，尋找可以讓女兒放下手機(jī)的替代品。

仔細(xì)回想，女兒其實(shí)一直很喜歡歷史。

但是每次她看歷史視頻，或者說以后要學(xué)習(xí)歷史的時候，我都會潑涼水：

別浪費(fèi)時間，想學(xué)歷史，等你上了高中，專門有歷史課，你到時候再去學(xué)，現(xiàn)在把你這幾門課學(xué)好，才最要緊！

我這種功利主義心態(tài)，嚴(yán)重影響孩子的興趣愛好。

實(shí)際上，鼓勵和保護(hù)孩子的興趣愛好，就是喚醒她內(nèi)在動力的關(guān)鍵。

我給女兒辦了音頻會員，讓她可以隨心所欲的聽歷史節(jié)目。

還給她錢，告訴她可以隨便買自己感興趣的歷史書：“你一直都那么自覺努力，媽媽相信你能合理安排時間。”

去看那些歷史故事的時候，女兒真的非常開心，她整個人都是沉靜下來的，專注又滿足。

在隨后的日子里，我也會用好奇的態(tài)度，讓女兒給我講一講，她覺得有趣的歷史故事。

聽著她如數(shù)家珍一樣的講述，我的興趣也被激發(fā)了。

女兒也因?yàn)槲业睦斫夂椭С郑兊酶幼孕牛麄€人的情緒都有了明顯的改善。

她依賴手機(jī)的時間越來越少，母女關(guān)系也在我的努力下日益融洽。

我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)家長愿意站在孩子的角度看問題，去理解她的感受和需求時，才能將彼此的距離拉近。

有了情感支持和包容環(huán)境，孩子也就不會從手機(jī)或游戲中尋找逃避和安慰了。

2、教會孩子用“成長型思維”面對問題，引導(dǎo)孩子冷靜梳理問題、拆解問題，讓孩子擁有解決問題的心態(tài)和能力

女兒的自我放棄，其實(shí)是她自身和家長高標(biāo)準(zhǔn)、高期待共同作用的結(jié)果。

成績不理想時，她就感到自己的世界崩塌了，會失去大家的愛和認(rèn)可。

這種消極心理又進(jìn)一步加重了焦慮、厭學(xué)情緒，導(dǎo)致成績更加退步。

所以，想要讓女兒重新找回學(xué)習(xí)熱情和動力，就要幫助她扭轉(zhuǎn)思維模式，不再把成績看得那么重，再去拆解問題。

美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授德韋克認(rèn)為，一個人能否不怕挫折，持續(xù)提高，關(guān)鍵在于，是擁有固定型思維，還是成長型思維。

擁有固定型思維的孩子，會覺得當(dāng)下能力是固定不變的，難以應(yīng)對挫折，放棄努力。 而擁有成長型思維指的孩子，則相信只要保持努力和信心，自己就能克服困難，獲取勝利。

這種思維方式的差異，決定了他們在面對困難時，是否會持續(xù)努力，直到攻克困難。

在國外，很多學(xué)校都把這種理念作為科學(xué)的教育方法，教孩子怎么用“成長型思維”看問題，進(jìn)而提升自己。

這種“成長型思維模式”，也是可以訓(xùn)練出來的。

我也開始有意識培養(yǎng)女兒的成長型思維，引導(dǎo)她建立應(yīng)對失敗和挫折的強(qiáng)大心智。

以前，女兒成績下滑后，我嚴(yán)厲批評過她好幾次。后面她好像認(rèn)同了我的負(fù)面評價，對自己失去了信心。

實(shí)際上，每個孩子都可能遭遇不同的成長問題。

當(dāng)出現(xiàn)厭學(xué)、逆反等不良行為時，只表示當(dāng)前這個時期，孩子遇到了困難。

指責(zé)、批評對孩子毫無幫助，真正能夠幫助孩子走出困境、成功闖關(guān)的，是來自家長的具體方法指導(dǎo)。

意識到女兒的問題，主要是心理層面“自我設(shè)限”造成的，而非她的學(xué)習(xí)能力不足。

我有針對性的跟她一起，報了一個著名心理老師的課，我跟女兒每天看他的視頻，聽他定期的直播。

針對性格、思維等常見的問題，這位心理老師分析的一陣見血，讓女兒深受啟發(fā)。

漸漸的，她明白一時的失誤和落后并不可怕，因?yàn)殄e誤就是用來促成進(jìn)步的。

而應(yīng)對問題的能力也是可以提升的，只要平復(fù)情緒，冷靜觀察，去一層層拆解問題，分析問題，有針對性的去尋找解決方案，就一定能夠解決問題，攻克難關(guān)！

女兒也有意識地把這種“成長型思維模式”，應(yīng)用在自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)上，她開始慢慢梳理自己當(dāng)前各門學(xué)科的優(yōu)劣勢，并根據(jù)自己的各科情況，制定了對應(yīng)的目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃。

很快，她的調(diào)整和努力就有了效果。各科成績穩(wěn)步提升，連續(xù)幾周都進(jìn)步明顯。

我也及時肯定她堅強(qiáng)，不服輸?shù)钠焚|(zhì)，肯定她在學(xué)習(xí)中持續(xù)的努力。

這也是在進(jìn)一步強(qiáng)化她的“成長型思維”：

不評判孩子智商、天分等無法改變的東西，而是鼓勵她能改變的地方，如努力、策略、方法等，讓孩子形成一個正向的認(rèn)知—— 不管遇到什么困難和挑戰(zhàn)，只要自己積極主動的去應(yīng)對，去克服，就一定能取得勝利。

現(xiàn)在，經(jīng)過調(diào)整和努力，女兒又找回了學(xué)習(xí)的熱情和自信，并且有了更強(qiáng)大的自我驅(qū)動力。

我也深深體會到，身為父母，最重要的責(zé)任，就是在孩子遇到困難的時候，能夠引導(dǎo)、幫助孩子戰(zhàn)勝困難，而不是在誤解和氣惱中，給孩子造成不可逆的傷害。

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《孩子學(xué)習(xí)動力提升5步法》

當(dāng)孩子突然變得厭學(xué)、叛逆，我們很多家長都是懵的！

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