湖北
- 本期故事關(guān)鍵詞：高能量-
很多時(shí)候，那些被我們刻意囤積起來(lái)的能量，可能反而會(huì)讓你變得壓抑，并以另一種形式悄悄“回流”，在暗中消耗你：如果你總是壓抑與人接觸和表達(dá)的渴望，這種渴望可能會(huì)在深夜轉(zhuǎn)變成一種莫名的落寞。
大概是八年前，我曾經(jīng)歷過(guò)一段漫長(zhǎng)的“能量低谷期”。
那時(shí)候我剛開(kāi)始創(chuàng)業(yè)，恰逢項(xiàng)目的關(guān)鍵階段，我把自己調(diào)成了“高效率模式”，試圖抓住每一分鐘。早上，我常常只吃一片面包，午飯也習(xí)慣拖到下午才吃。那時(shí)，我婉拒了許多次朋友的聚會(huì)邀約，總覺(jué)得如果朋友的聚會(huì)不能給自己的工作帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的幫助，就會(huì)損耗我的精力。
那時(shí)的我，把那些看似非必要的社交活動(dòng)、娛樂(lè)、休息，甚至是情緒的波動(dòng)，都當(dāng)成了會(huì)損耗能量的因素。我像守護(hù)珍寶一樣，小心翼翼地囤積著自己的能量，以為這樣就能為更重要的時(shí)刻儲(chǔ)備力量。
直到某個(gè)周六的下午，我才意識(shí)到這種緊繃的狀態(tài)并不能積蓄能量。
當(dāng)我終于在電腦上打完最后一行字，合上電腦，準(zhǔn)備享受一個(gè)清凈的周末時(shí)，我坐在空蕩蕩的房間里，并沒(méi)有等來(lái)預(yù)期的輕松感。相反，一種淡淡的、無(wú)邊無(wú)際的空虛感涌上我的心頭。難得的閑暇時(shí)光，于我不再是滋養(yǎng)，反而變成了漫長(zhǎng)的煎熬。
我想找人聊聊天，翻開(kāi)微信通訊錄，看著那些很久沒(méi)聯(lián)系的朋友的頭像，突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)漸漸淡出了大家的生活。我想看部電影，雖然電腦收藏夾里的影片很多，可我怎么也提不起興致點(diǎn)開(kāi)任何一部影片。我想出門(mén)走走，整個(gè)身體卻像灌了鉛一樣沉重，怎么都邁不開(kāi)腿。
那一刻，我隱約觸碰到了一個(gè)關(guān)于能量的真相：能量或許并非“越囤積越多”。它更像是一條需要流動(dòng)的河：既需要蓄水，也需要流動(dòng)。如果長(zhǎng)期封閉閘門(mén)，河道也許會(huì)淤積，無(wú)法流動(dòng)，河里的生態(tài)也就逐漸失去生機(jī)。古人講“流水不腐”，說(shuō)的或許就是這種在流動(dòng)中保持生命力的智慧。
很多時(shí)候，那些被我們刻意囤積起來(lái)的能量，可能反而會(huì)讓你變得壓抑，并以另一種形式悄悄“回流”，在暗中消耗你：如果你總是壓抑與人接觸和表達(dá)的渴望，這種渴望可能會(huì)在深夜轉(zhuǎn)變成一種莫名的落寞。
如果你總是拒絕給努力的自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，大腦的動(dòng)力系統(tǒng)可能會(huì)慢慢變得遲鈍，你會(huì)對(duì)生活失去熱情，或者在某一天突然沖動(dòng)消費(fèi)。
如果你習(xí)慣了強(qiáng)忍眼淚，咽下委屈，身體可能會(huì)默默記下這筆賬，久而久之，你就會(huì)經(jīng)常感到胸悶、不開(kāi)心。
所以，與其把能量看作需要死守的“庫(kù)存”，不如試著讓它流動(dòng)起來(lái)：你可以學(xué)習(xí)如何在當(dāng)下適度地體驗(yàn)不同的事情、表達(dá)不同的心情，在能量的流動(dòng)中完成自我滋養(yǎng)。這樣，我們的內(nèi)心或許就不會(huì)像一潭靜止的水，而像一條能夠“灌溉生活”、始終保持清新的活水河。
本文節(jié)選自|《活出高能量的自己》
作者|萬(wàn)昭陽(yáng)
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