陜西
當下生活節奏不斷加快
體重管理
早已不只是關乎外形
更是防控疾病
守護健康的關鍵一環
近日
安康市疾控中心（市衛生監督所）
體重管理平臺正式上線
6月9日
959《交通有話說》特別連線
安康市疾病預防控制中心
（市衛生監督所）
慢性病防制科科長梁磊
在線介紹這一便民健康新平臺
幫大家告別“肥胖危機”
Q
疾控中心打造這款全民體重管理平臺，是基于什么樣的民生健康考量？主要針對咱們安康市民哪些常見的體重健康問題？
A
梁磊：搭建這款小程序，旨在落實《“健康安康 2030”行動綱要》及我市“體重管理年”工作部署，前移慢性病防控關口，引導市民樹立健康自主管理理念。體重異常是高血壓、糖尿病、脂肪肝等慢性病的主要誘因，平臺可讓市民足不出戶享受專業體重管理與科普服務，營造全民科學控重的健康氛圍。
當前我市不少市民存在超重、肥胖、腹型肥胖問題，慢病患病風險顯著升高。
同時群眾普遍存在減肥誤區，盲目節食、服用減肥藥、突擊運動等錯誤方式，不僅減重無效，還會損傷身體。此外，青少年、中老年、職場人群均存在體重管控難題，普遍缺乏常態化體重監測習慣、難以堅持健康生活方式，這正是平臺重點解決的民生健康問題。
Q
相較于市面上普通的體重管理小程序、APP，官方平臺最大的優勢和特色是什么？涵蓋哪些功能板塊？
A
梁磊：我們這款小程序最大的亮點就是官方公益、權威靠譜。所有科普內容、健康指導都經過市疾控中心專業人員審核，沒有廣告推銷、付費課程和虛假宣傳，完全服務于市民健康。其次小程序是結合咱們安康本地情況定制開發，在使用過程中也會根據大家的反饋不斷進行優化和調整，并搭配專業技術團隊全程運維，還設置了打卡、答題領紅包的趣味激勵方式，帶動大家主動參與，同時全方位保障大家的數據安全。
小程序目前設置四大實用功能板塊，首先是健康科普專區，定期更新權威健康文章，講解膳食、運動、慢病防控等知識；其次是健康記錄板塊，大家可以錄入身體數據、打卡記錄體重變化；還有互動答題板塊，我們定期會開展答題活動，通過學習健康知識，參與知識競答還能領取福利，邊學知識邊拿紅包；最后是24小時AI咨詢功能，隨時為大家解答健康疑問，四大板塊結合在一起，一站式滿足市民科學體重管理的需求。
Q
能否給大家簡單說說登錄使用步驟？
A
梁磊：用戶在微信搜索“安康市疾控中心健康體重管理平臺”，進入小程序后勾選同意用戶協議與隱私政策，完成手機號授權驗證，即可登錄使用。
Q
AI咨詢和互動答題板塊可以解答市民哪些方面的問題？
A
梁磊：平臺24小時AI智能助手可解答各類體重健康問題，涵蓋BMI標準判定、各年齡段科學減重、腰圍管控、體重波動調整等體重管理問題；依托“三減三健”理念，解答三餐搭配、食材選擇、慢病飲食禁忌、健康飲品選擇等膳食問題。
同時可結合用戶年齡、身體狀況，定制運動方案，改善久坐等不良習慣，為高血壓、糖尿病、冠心病等常見慢性病，提供日常養護與生活干預指導。
溫馨提示：AI建議僅作健康參考，身體不適需及時前往正規醫院就診。
Q
依托這個官方平臺，普通市民日常該如何合理打卡、使用各項功能，養成長期、健康的體重管理習慣？
A
梁磊：市民可每周固定時間記錄體重、腰圍數據，無需每日稱重造成焦慮，平臺以可視化圖表直觀呈現身體變化，每周首次打卡可領取紅包激勵，助力長期堅持。日常利用碎片時間瀏覽科普內容、參與有獎答題，糾正錯誤減重認知、鞏固健康知識。遇到飲食、運動、體重管理困惑，可隨時咨詢AI獲取個性化方案。堅持規律作息、清淡飲食、適度運動，杜絕久坐熬夜，做到吃動平衡，讓科學體重管理成為日常習慣。
Q
“小徐”留言，想了解平臺系統記錄的個人健康數據是否存在泄露風險？
A
梁磊：關于大家擔心的個人健康數據安全，我們也做了多重保障。首先我們選擇的是有正規資質的平臺技術服務商，并且與之簽訂了正式合同，要求其嚴格遵守《個人信息保護法》等法律法規，不得向任何第三方泄露用戶個人信息；其次所有用戶的健康數據、個人信息都在專屬服務器加密存儲，設置了嚴格的訪問權限；同時小程序僅收集必要的體重數據用于健康評估，不會私自對外共享、倒賣信息，全方位守護每一位用戶的隱私安全。
Q
“萌萌”留言，她想了解堅持用平臺打卡管理體重，對預防三高、脂肪肝等慢性病有沒有輔助作用？
A
梁磊：堅持使用平臺管理體重，可有效輔助預防三高、脂肪肝等慢性病。超重、肥胖尤其是腹型肥胖，是此類慢病的核心誘因。市民通過平臺持續監測身體指標，可及時發現體重異常并調整生活方式，從源頭降低慢病風險。平臺科普內容引導市民踐行健康飲食、規律運動，減輕身體代謝負擔，AI咨詢可隨時提供專業調理指導。
特別提醒：平臺只是健康管理的輔助工具，不能替代藥物治療和專業診療。如果已經確診三高、脂肪肝等慢性病，一定要遵從醫囑規范治療，同時配合平臺做好體重和生活方式管理，雙管齊下守護身體健康。
健康無小事，體重需科學！
守護全民健康
我們一路同行！
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記者：向溪
編輯：湯小珊
責編：張翡
終審：阮山
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