新疆
為什么現在的人都活得很累？怎樣才能讓自己活得輕松一些呢？
我認為，現在的累，主要是心累，而心累的根源是內耗和外卷，要想不那么累，就要放下自己，卸掉執念，走出過往，停止內耗。
放下自己
人若是天天都舉著自己，負重前行，其實真的很累，要想活得輕松一些、開心一些，就要學會放下自己，放下自己的執念，放下自己的高傲，放下自己的不甘，放下自己的委屈，放下自己的錯誤，等等。
而不是將自己困在“我以為、我不甘、我后悔、我沒錯”里，在期待與落差之間，在不停地翻舊賬、憶過往之中，在硬撐著面子、硬扛著身段之下，不肯低頭、不肯放手、不肯止損，反復拉扯，身心俱疲。
要知道，一個人真正的清醒，就是放下自己，接受現實，既不高估自己，也不強求自己，允許自己不夠完美，允許一切不盡如意，不攀比、不較勁、不內耗，凡事盡力就好，身心輕松，日子安寧。
接受討厭
這個世界上，沒有人能做到“人見人愛，花見花開”，而一個人真正成熟的標志，其實就是擁有“被討厭”的勇氣，接受討厭，卸下討好的包袱，不求人人都喜歡，也不為取悅于別人而活，只忠于本心。
要知道，眾生百態，眾口難調，人無完人，事無完美，即便是做人再小心翼翼，做事再面面俱到，也難免會得罪人，更難免被人非議、讓人生厭，所以，沒有必要委屈自己，去活成別人喜歡的樣子。
真正的自由，從來都不是人人喜歡，而是不怕被人討厭，不怕別人評價，堅持做自己，該拒絕的時候果斷拒絕，善良要帶鋒芒，包容要有底線，把內耗的時間和精力，用來豐盈內心，享受生活，奔赴遠方。
事過翻篇
有人說，如果你被困在失去太陽的痛苦里，那么，你將很快失去月亮，進而失去群星，深以為然，人生之苦，生活之累，從來都不會源于迎面而來的一切，而是出自走不出的過去、丟不掉的陳年舊賬。
而人生最好的修行，莫過于事過翻篇，過往不究，否則，那些過去的傷痛、曾經落空的期待、別人的虧欠、無解的遺憾，都會被自己一遍遍地反復咀嚼，不僅消耗精氣神，還會困住腳步，讓人活得身心俱疲。
所以，只有事過翻篇，及時清空心底的陳年舊賬，方能裝得下當下的溫暖、前路的光亮，要知道，好人生是一路作減法，苦日子才是不斷作加法，唯有放下過往，精簡心境，才能重新開始，輕松前行。
總之，人生路漫漫，要想活得隨心隨意、自在瀟灑，就要及時卸下沉重的包袱，解開束縛內心的繩索，給自己的精神松綁，讓自己有足夠的精力，牢牢抓住當下的一切，從容面對未來的風風雨雨
-作者-
文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網絡平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。
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