今天這篇文章,家里有小孩,孕婦,老人,尤其是有這高那高老人的,為了全家的健康,一定要耐心看完!
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在古代,鹽還是硬通貨,好東西,不是隨隨便便就能買到的。
但是,不知道從什么時候開始,它就成為了現(xiàn)代生活中,默默危害健康的“兇手”。
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之前還有統(tǒng)計研究發(fā)現(xiàn),中國人因吃鹽過多致死率世界排行第一!
看到這樣的數(shù)據(jù),不由得感慨,中國人太能吃了,當然,還有一句話更重要,中國人太不會吃了。
但問題真的只是"鹽吃多了"嗎?
并不是。
很多人開始控制飲食,炒菜少放鹽,外出吃清淡——以為這樣就做到減鹽了。其實,減鹽,遠不等于減鈉。
很多人還不知道
減鹽,不等于減鈉
萬物皆有度
建議盡量減少鈉攝入
我們每天攝入的鈉,80%并不來自鹽罐子,而是藏在醬油、雞精、蠔油、各種醬料里。
雖然平時我們已經(jīng)很注意了,炒菜時能少放一勺鹽,但那些調(diào)味品里的鈉,你還是照單全收。
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吃錯了東西,攝入了太多隱形的鈉,才是各種困擾真正的根源。
所以,為了吃得健康,在松鮮鮮的標準里,除了不用添加劑、浸出油、白砂糖、農(nóng)殘,我們還在盡量做到——降低鈉含量。
不只是少放鹽,而是從每一樣調(diào)味品的源頭,把鈉降下來。
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不知道你有沒有看過家里零食包裝盒,還有各種調(diào)料的營養(yǎng)成分,里面有一欄鈉含量,可以看一看。結(jié)果肯定驚掉你下巴:
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5克雞精含有1000毫克鈉,大概是你一天所需鈉含量的一半;
小小的一勺醬油,含鹽量就高達1g,占了日建議攝入量的20%;
一碗方便面里面有1990毫克鈉,大概是你一天所有應(yīng)該攝入的總和;
100g話梅干含有10762毫克鈉,大概是你一天所需的5.38倍…
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最常見的就是調(diào)味品,比如:醬油、雞精,乍一看跟鹽無關(guān),但里面的增鮮劑谷氨酸鈉、呈味核苷酸二鈉,是供鈉大戶。
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還有就是在外面吃飯,尤其是吃火鍋、炒菜之后,總是會覺得太咸了,而且還口渴,喝水也還是渴……
這就是因為飯菜里有大量的雞精!雞精都普遍高鈉,能達到200mg/g!
特別是高血壓人群,對于調(diào)味料的鈉含量就很重要。常規(guī)家庭烹飪是雞精+鹽+醬油的組合,這種組合往往會出現(xiàn)鈉攝入超標的可能。
為什么現(xiàn)在很多人都不敢去體檢?為什么體檢完之后不敢去看檢查報告?為什么很多年輕人覺得體檢報告比上學時的成績單更可怕?
因為平時你怎么折騰自己這具身體的,都吃了些哪些不健康的東西,你自己都知道。
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松鮮鮮,29%減鈉
三餐不怕超
只做家人放心吃的調(diào)味品
中國人平均鈉攝入含量是中國營養(yǎng)協(xié)會推薦的1倍多,目前高血壓患者已超過2億人。
食用鈉含量高的食物,血壓會瞬間升高,危害健康,高血壓人群減鈉刻不容緩;
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特別是孩子輔食期開始,開始調(diào)味;更加需要健康調(diào)味;還有家里的老人,需健康清淡飲食,同時鈉攝入要嚴格控制。
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為了讓中國2億高血、3000萬低齡兒童、1000萬孕媽能安心吃飯,我們的研發(fā)標準除了0添加,都是盡量少點鈉。
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另外,其實一直以來,我們除了繼續(xù)升級研發(fā)減鈉的新品外,也在考慮怎么還能給大家的生活帶來一些幫助。
最終在后臺反饋中我們發(fā)現(xiàn),大多數(shù)中國人放調(diào)味料,都是憑感覺。
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一不小心,調(diào)料可能就撒多了……如果再來點醬油、豆瓣醬、蠔油啥的,鈉含量妥妥爆表。
所以,經(jīng)過考慮,我們最后從控鹽勺得到了靈感,在多次打樣后做了1款控鈉勺:
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上面會清楚地標注克重,一勺 0.15 克/0.9克,一勺 2 克/3克等…… 一共有9檔, 大家可以直觀地看見自己用了多少調(diào)料,攝入了多少鈉含量。
特別是在給寶寶、老年人做飯時,精確控鈉可能會更重要。
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這款勺子是只送不賣的,之前我特意準備了200份,直接作為福利送給了我們的粉絲。 沒有任何要求,就一句話——"用完告訴我感受就好。"
考慮到大家也使用一段時間了,不知道大家是否覺得好用、感覺一般、還是有哪里不對勁,我也很想知道大家的反饋如何?
所以今天特地準備了一份「松茸調(diào)味料控鈉勺的問卷調(diào)研」,想更好的聽聽你的建議。
#關(guān)于控鈉勺#
我準備了很重要的問卷
請你一定要幫忙填寫
送專屬優(yōu)惠劵
以下問題無心打探隱私,只是作為一個研發(fā)者,十分想知道,大家對于這個我用了心血研發(fā)出的產(chǎn)品的真實反饋。
勞煩您2分鐘參與這個調(diào)查表,為了表示感謝,只要您參與這次調(diào)查,可以憑借截圖出示給營養(yǎng)師,就送5元無門檻優(yōu)惠劵1張。
△掃碼添加營養(yǎng)師領(lǐng)取
請你一定要認真填寫呀,真的很想聽聽大家的反饋。因為只有解決了你關(guān)心的問題,松鮮鮮才能越來越好!
也希望你能幫我點贊分享朋友圈,讓更多人可以參與這次的投票~
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