上海
▲家有青春期孩子一鍵關注
周三晚7點
《5步喚醒孩子自驅力》
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01
當媽媽最難承受的落差，恐怕就是原本貼心的“小棉襖”，變成扎人的“刺猬”了！
女兒今年讀初一，進入青春期后，她就像變了一個人一樣，經常氣的我懷疑人生。
小學時，她乖巧懂事，學習上也沒用我太操心。
但上了初中后，簡直可以用“性情大變”來形容，變得叛逆又擰巴。
我說東，她偏要往西，好賴話都聽不進去。
讓抓緊寫作業，少看手機，她不僅不聽，還要抱怨我嘮叨，什么忙也幫不上，就知道給她添亂，很煩。
放學回家吃完飯，進屋就把房門一關，我必須敲門才能進去。
至于在里面是認真學習？還是借著查題的理由玩手機？完全不得而知。
但我不能懷疑，不能問，否則就要開始吵架，指責我不信任她，控制欲強。
有天放學，女兒興致勃勃的提出要買“拼豆”，說跟好朋友約好了，周末在家拼。
因為她這學期成績一直不上不下，我很希望她能把心思收一收，盡量把時間和精力用在學習上。
于是，我沒有同意，還說了她幾句，督促她抓緊時間，別尋思這些有的沒的。
不料，我話音未落，就跟捅了馬蜂窩一樣，女兒不依不饒的朝我發脾氣：
我同學都說了，玩拼豆能提高專注力，你怎么總是干涉我，就是不愿意讓我高興？ 天天就知道學習學習，除了關心成績、問分數，你就沒有其他的話可說了嗎？
那副較勁的嘴臉，和跟你對抗的態度，氣的我大發雷霆。
我狠狠把女兒罵了一通，勒令她從現在開始，必須把成績提上去。
女兒也毫不示弱的朝我喊：
你是不是更年期到了，天天控制欲這么強？ 我告訴你，你越是管我，我越不想好好學習！你自己看著辦！
明明學習是她自己的事情，居然拿來威脅父母？
我被氣的不輕，那一刻，真的想徹底放棄她，再也不管她了！
可冷靜下來，我又做不到真的放棄，也不知道該怎么管。
為什么好好的貼心小棉襖，到了初中就“變壞”了？
02
原來，青春期的孩子叛逆、對抗父母，不是他們“變壞”了，而是大腦正在經歷一場必然的混亂。
經由這場混亂并平穩度過，孩子才能逐漸心智成熟，走向升級。
青春期孩子的大腦，有兩個明顯的特征：
首先，是情緒腦占主導地位，很容易沖動、無法自控。
因為人類大腦中負責情緒和沖動的部分，在青春期被最大程度的激活。
這讓孩子的情緒體驗，變得非常劇烈。
家長的一句否定，一個失望的眼神，能讓他們低落好幾天；一次無意間的認可，也能激發他們的學習動力。
在這個階段，同伴關系的份量也會超過父母。
這也是為什么孩子不肯聽家長的，反而對朋友的話言聽計從。
其次，是理性腦不成熟，無法管理情緒和行為。
大腦中負責理性思考、控制沖動的前額葉皮層，還在加速發展中，要到20多歲才能完全成熟。
這就導致青春期的孩子，明知道應該做什么，依然缺乏自控力。
比如，明知道應該好好學習，認真寫作業，但就是控制不住的想看手機，玩游戲。
而且，當情緒開始波動時，他們無法管理好情緒，很容易做出過激的行為。
比如跟父母爭吵甚至動手，離家出走等等，過后他們心里也會后悔，但依舊控制不了。
所以，青春期的孩子不聽話，對抗叛逆，不是品格德行問題，而是身心必然的發展階段。
不同的孩子，可能表現形式不同，或者輕重程度有差異。
仔細想想，好像真的是這樣。
不吵架時，女兒也會主動說不該惹我生氣，要好好學習，把成績提上去。
但我一管她，一說她，她就很容易出現情緒，開始反駁，跟我對著干。
我以為，是她長大了，變壞了，不懂事。
卻沒意識到，到了青春期這個特殊階段，家長更應該調整教育方式和溝通方法，陪伴孩子安全走過這段旅程。
明白了這個道理，我決定改變教育思維，做了下面3個“核心認知”的調整。
03
1、核心認知一：守住原則底線，給孩子試錯的空間
青春期的孩子，雖然心智不成熟，但自我意識卻空前強烈。
這種渴望自己做主，說了算的心情，會讓他們下意識的排斥外界的指導，認為那些都是干涉的“噪音”。
很多家長也會發現，明明自己說的都是對的，也是為了孩子好，他不僅不領情，還偏要跟自己對著干。
這是因為，我們的建議，“觸犯”了孩子正在膨大的心理安全區間，讓他們感覺被指揮。
而人的大腦，天然討厭命令。
所以，家長越是建議、督促，孩子越是排斥、抵抗。
有一次，我看到女兒打開課本準備學習，就下意識提醒了一句：
集中注意力啊，要學就好好學，別總想著看手機。
女兒聽了立馬就不干了，跟我發脾氣：
我本來都想認真學了，你非要這么說一句，那我學還是學啊？ 我現在學習，算我自己主動還是算你逼的啊？我一下子就不想學了！
當時，我覺得無法理解，好心提醒你，有什么不可以？
但現在我明白了，外界的督促，會讓孩子產生被迫的感覺，從而打消內在的積極性。
所以，在不觸碰原則底線的基礎上，家長可以學著放手，盡量給孩子犯錯的空間。
在做中錯，在錯中學，青春期的孩子才能按照自己的成長節奏，去反思、總結，慢慢成長為更好的自己。
2、核心認知二：做“后援隊”家長，給孩子提供無條件支持
孩子犯錯也好，不上進也罷，都是當下他真實能力和心智水平的體現。
這個時候，家長希望通過說教、批評，讓孩子避開彎路，不浪費時間，往往是無效的。
因為每個孩子，都有他自己的成長節奏。
外界的建議和評判太多，只能激發他們的對抗心理——這是我的人生，憑什么要聽你的？
我們能做的，就是成為他無助時，可以隨時依賴、獲取支持的后援隊。
比如，孩子平時學習不用心，總看手機，考試失利了，情緒很差。
這個時候，很多家長的反應，更像是借機發揮，恨不得把道理直接塞進孩子的大腦里：
讓你多把心思放在學習上，少看手機，少玩游戲，你聽嗎？考成這樣活該！還好意思耷拉個臉！
雖然家長說的都對，但講道理和批評，只會直接激化孩子的逆反情緒，甚至會磨滅他們因為考試失利的內疚感——“你已經罵過我了，我就沒那么自責了”。
我們要先接住情緒，再一起共同面對問題：
現在心情很不好吧，我知道你也想考好。 別上火，接下來需要我做什么就告訴我，是想報補習班還是想吃點啥好吃的，媽媽都全力支持哈！
等情緒過去了，理智的前額葉開始發揮作用，孩子會開始真正的反思。
沒有說教、責罵，給孩子留了尊嚴和反省的空間。
而家長提供的支持，則會讓他們感到溫暖又感動，這時的發奮，才是真正的內在動力。
3、核心認知三：當好“領航員”，引導陪伴，但把方向盤逐步交到孩子手中
很多家長對待孩子，更像是“司機”的角色。
明明是孩子自己的學業、人生，卻一路事事包辦、安排。
小的時候，孩子缺少自理能力，這樣做是應該的。
但進入青春期后，家長就要學會放手、放權，慢慢把方向盤交到孩子自己手上。
否則，孩子會對學習和生活都缺少責任意識，更不會有積極性。
以前，我總喜歡替女兒做決定，全方位安排她的生活。
這導致進入青春期后，女兒開始了全面的反抗。
我讓她干啥偏不干，苦口婆心的建議，還沒有她同學隨口的一句話有份量。
現在，我決定“讓位”，從司機的位置，挪到副駕駛上，把人生的主導權交給女兒自己。
不搶方向盤，而是理解她，陪伴她，在關鍵的時刻給她指引。
女兒穿什么衣服，周末怎么安排，上不上一對一，上哪個輔導班，全部讓她自己決定。
生活中，我也會時刻提醒自己：少嘮叨，少說教，少安排。
一段時間后，女兒發現我變了，雖然還是會關心她的衣食住行，但對她的學習和時間，少了很多干涉。
用她的話來說：“媽媽，我發現你的控制欲少了好多”。
但奇怪的是，我不去管，她反而開始主動征求我的建議，問我她這樣安排行不行了。
以前那些因為叛逆心理而引發的對抗、頂嘴，也越來越少。
更讓我高興的是，孩子并不會因為家長的放手，而變得無限放飛自我。
相反，她反而在尊重中，學會了自我管理，什么時間學習，看手機放松多久，都安排的越來越有章法。
看著女兒又收起了滿身扎人的刺，我不禁深深感慨：
有時候，青春期的叛逆也是父母“逼”出來的。
青春期孩子的不聽話、不服管，不是學壞了，而是通向成熟的必經之路。
只要家長懂得科學引導，就能陪伴孩子順利度過！
點亮“?”，愿我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！
面對孩子厭學，很少有家長跟孩子講清這個觀點——“孩子，你可以不喜歡上學，但你不應該沒有屬于自己的人生目標和理想。”
當孩子知道自己有其他的路可以走，就不會再跟你陷在上學與不上學的撕扯內耗中，他自己就會開始去探索自己的人生路。
所以，我推薦所有厭學孩子家長，都來讀讀這本《父母做好這9件事，孩子從厭學變愛學》，這是我讀過的書里面，針對孩子厭學問題，分析厭學原因最清楚，給的方法最落地，案例分享最具體的一本書！
作者是同濟大學心理學博士劉亮，更是上海市浦東新區精神衛生中心臨床心理科主任，這本書是他幫助超過100個厭學孩子，重新找到學習動力和熱情的經驗總結！
推薦所有家長去讀一讀，語言也很通俗易懂，你一定讀得懂，學得會，用得來！
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