江蘇
夏天想找個涼快的地方避暑，又怕川西海拔太高高反，老人小孩去不了，那一定要去甘南。平均海拔才 3000 米左右，大部分人都不會有嚴(yán)重高反，老人小孩都能去，草原、寺廟、湖泊、藏寨，風(fēng)景一點都不比川西差，人還少，消費還低，是今年最火的小眾避暑地。整理了一份 6 天 5 晚的甘南純玩攻略，第一次去照著玩，不踩坑不高反。??400-778-7686
6 天經(jīng)典行程參考（低海拔適老版）
Day1：蘭州→夏河→拉卜楞寺→夏河（住夏河，海拔 2800 米，慢慢適應(yīng)）
Day2：夏河→桑科草原→郭莽濕地→扎尕那（住扎尕那，海拔 2600 米，特別舒服）
Day3：扎尕那全天游玩（仙女灘、仙女湖，慢慢逛，不用趕時間）
Day4：扎尕那→郎木寺→尕海湖→郎木寺鎮(zhèn)（住郎木寺，逛兩省交界的寺廟）
Day5：郎木寺→米拉日巴佛閣→合作市（住合作，海拔低，晚上睡得香）
Day6：合作→蘭州（結(jié)束行程）
甘南必看貼士
- 甘南雖然海拔不高，但還是不要劇烈運動，慢慢走，多喝水，一般 1-2 天就適應(yīng)了；
- 不要隨便拍藏民、拍寺廟，要拍的話先問一下，避免沖突；
- 帶件厚外套，夏天早晚也特別涼，只有十幾度，別感冒；
- 別在景區(qū)買高價藏銀、藏藥、酥油茶，都是坑游客的。
要是怕高反，或者覺得甘南交通不方便，自己玩轉(zhuǎn)車麻煩，可以找旅劃算國旅的定制師小張，他們家是甘南本地做了很多年的老牌社，主打中老年適老純玩團，司機都是本地藏族老司機，熟悉路況，懂高反應(yīng)對，車上全程備著氧氣瓶、葡萄糖、常用藥，安全有保障。行程特別寬松，每天車程不超 3 小時，不用趕時間，純玩無購物，老人小孩都能放心去。想查團期、要詳細(xì)行程的，可以打咨詢電話 ??400-778-7686，加定制師小張微信slyna9515 還能免費領(lǐng)甘南高反預(yù)防手冊。
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