性愛有SOP嗎？從零開始的性愛探索之路

▲小愉原以為性愛只是技巧，直到對話中發現，它其實是一場有脈絡的親密旅程。 （非本人／取自DALL·E示意圖）

三十歲仍無性經驗的小愉，為了即將到來的親密關系決心惡補性知識，她帶著對性愛的羞澀與困惑走進咨詢室，在一次次對話與摸索中，慢慢踏上性愛學習與關系探索的旅程，重新認識自己。

初次見面，她是個熱情卻自卑的「大齡處女」

初次見到前來會談的小愉。她今年剛滿30歲，戴著一副大大圓圓的眼鏡，一雙美眸藏在鏡片后，外型看起來嚴肅，卻是一位可愛又熱情的女孩。

小愉對于性知識可說是極度匱乏，但她的好奇心與學習熱忱，卻讓人印象深刻。這次會談的原因，是因為她一直覺得自己是個「大齡處女」，對此感到相當自卑，而近期她與交往不久的男友即將一同出外旅游，有可能會發生性關系，但她對整個性行為的流程卻一概不知，不服輸的個性讓她決定在出發前好好惡補一番。

沒有性愛的經驗，也沒有自慰的經驗，在性的領域里，她形容自己是一片空白與荒蕪。

性的知識空白，連A片都只看過《AV帝王》

小愉是一個認真的人，對于凡事總是全力以赴，她自掏腰包買了許多性科普書籍，希望能補足知識上的不足，但受限于某些出版與流通的限制，她能買到的書多半偏重在談伴侶關系，而對實際性行為的描述則相當有限，依然讓她感到懵懵懂懂。

「妳有看過A片嗎？」我問她。

「AV帝王算嗎？」她反問。

在過去，除了電影中偶爾閃過的性愛畫面，小愉幾乎沒接觸過成人片，而電影里的性愛雖然看起來激烈，卻總是以片段方式呈現，從未好好描繪情欲是如何開始、又是如何進入親密節奏的。

她就像只讀到小說的情欲高潮，卻錯過了前面人物互動、情感醞釀的過程，這種片段式的理解，讓她對「如何開始」感到困惑。

于是，在訓練教室內，小愉主動提出一個請求：「老師，我可以跟你一起看成人片嗎？我知道一段高品質的性愛，應該不是兩個人一躺下就直接進入插入的動作……」

「做愛有SOP嗎？」她其實最怕的是搞砸

「老師，做愛有沒有SOP？我真的很緊張，害怕自己做不好……我沒有經驗，也不知道男友要不要前戲，前戲要怎么做，他會怎么開始？」

她的話讓我一時語塞，也讓我開始思考：當我們說「性愛的SOP」時，究竟指的是什么？

說有吧，每個人的偏好都不同，只要和諧有何不可；說沒有吧，從前戲、中間互動到事后擁抱，這些流程似乎又是多數人所需要的。

這的確是個讓人難以給出標準答案的問題。

我反問她：「妳有沒有想過可以直接問男友喜歡怎樣的流程？」

她驚訝地回我：「這樣很奇怪欸，這個可以問嗎？」

她的疑惑幾乎寫在臉上。

「你覺得男友在日常生活中是一個難溝通的人嗎？」我繼續問。

「不會啊！他其實很好講話，也都會問我有沒有不舒服，或喜不喜歡……」她說。

「那試試看？」

她皺了皺眉頭：「齁，可是這樣是不是顯得我很遜？」

「一點都不遜，這是勇敢。」我笑著回應她，「比起默默去猜、去演，愿意問、愿意說，其實是更成熟也更性感的事。」

她低頭想了一下，笑得有點害羞，但那笑容里，已經有了一點點踏出去的勇氣。

性不是技術，是節奏與情感的探索

我們一起觀賞了一部女性向的成人影片，才剛看到起始的親吻畫面，小愉就脫口而出：「我覺得這個太小兒科了，電影里面都很激烈欸！我是老司機了！」

我聽了又好氣又好笑。

是，激烈的性愛確實讓人血脈賁張，但真正值得關注的，是激情背后的情感脈絡。猶記得，人類性學研究所的大門上寫著一句話：「愛是性的靈魂，而性是愛的升華。」

小愉總說自己對「插入」片段很熟悉，像是個老司機，但她卻忽略了伴侶之間的親密關系并非從「進入」開始。

過于習慣那種去脈絡化的性愛畫面，反而讓人看不見彼此之間的交流與探索。這是她正在學習，也正在試著理解的事。

我們繼續一起把影片看完。

從親吻、觸碰、到彼此探索的每一個階段，小愉的眼神逐漸從不安轉為專注。她一邊看、一邊問，偶爾也發出「原來這樣也可以喔？」的驚呼。

隨著影片的推進，她開始明白，性愛并不是「會不會做」的行為問題，而是一場關于信任、感受與互動的旅程。

「老師，真的跟我想像中不一樣」她語氣里帶著一點激動，「以前都以為性愛是很直接、很考驗技巧的事，現在才發現原來有這么多細節、情緒跟節奏，原來是真的可以兩個人一起去探索……」她逐漸羞紅了臉。

我笑了笑：「但妳現在愿意學，這就夠了。」

她點點頭，眼神堅定起來：「我會回去再好好看幾部影片，也會把那幾本沒讀完的書看完。下次見面，我想再和你討論我的心得！」

勇敢面對空白，她決定重新學習性的脈絡

看著她滿懷決心地離開，我心里暖暖的，并不是每個人都有勇氣愿意面對自己的空白，還愿意把羞赧轉化為行動。而我也相信，只要愿意開始，無論年齡、無論過去，通往親密與理解的路，都一直在那里，等著我們一步一步走近。

我是童嵩珍: 是華人世界首位取得專業執照的性治療師!當我幫助越多的人，我越明白愛對性來說，是那么重要！專業解惑伴侶生活中的各類問題! V:SUNGFUL688