河北
來源：市場資訊
（來源：黑龍江日報）
三伏盛夏，不少人為了對抗難耐暑熱，選擇習慣性的貪涼：長時間吹空調、頻繁吃冰激凌、口渴就猛喝冰鎮飲品。這些看似清爽解熱、快速降溫的操作，會悄悄損傷體內脾胃陽氣，陷入越貪涼、身體越燥熱的惡性循環，出現渾身乏力、口干煩躁、濕氣加重等種種不適。
消暑解熱、養護身體，很多人會首選中藥代茶飲。但夏季中藥茶飲種類繁雜，如何對癥選茶、科學飲茶，成為大家夏季養生的最大難題。
7月14日《名醫在線》節目邀請到黑龍江省中醫藥科學院祖研上膳·食養中心王靜老師，針對不同人群，量身定制專屬中藥代茶飲，告別盲目貪涼傷身的誤區。
一起學懂三伏天養生之道，輕松消暑祛濕、養出好狀態！
節目看點
1、針對不同人群，拆解適配茶飲
2、分清祛暑與清火，告別盲目寒涼養生
3、夏季養生專屬茶
4、居家爆款消暑茶實操教程
5、夏季飲茶規范，規避日常養生漏洞
觀看指南
播出時間
2026年7月14日 14:00
觀看平臺
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《名醫在線》是由黑龍江日報報業集團主辦的健康科普品牌欄目，特邀黑龍江省三甲醫院學科帶頭人、科室主任及知名臨床專家，為公眾提供專業、權威的醫療健康知識與在線交流服務。欄目入選2025年中國新媒體大會“新聞+”創新案例庫，成為東北三省一區唯一入選案例。
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記者：李佳寧
編輯：薄勛
審核：孫達
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