廣東
暑期到來，兒童身高管理成為家長熱議的話題。醫院的兒童身高健康管理中心近期接診了不少為孩子身高焦慮的家長。
就診者家屬-唐先生：
這個是我的孫子，在讀大班。他平時讓家里人很擔心，比任何同齡同學都顯得矮小，很麻煩，家里人心里也很著急。
醫生經過檢查及詢問作息發現，很多家長與小朋友都踩了影響生長發育的三個“雷”：挑食、晚睡、不運動
廣東省第二人民醫院兒科副主任醫師-劉英賢：
我們經過檢查發現，他是有嚴重的維生素D缺乏，他的維生素D比值低到了只有18，正常值是應該要有30以上。然后我們還問了他的生活作息，原來他每天晚上都很晚才睡覺，都在那里玩，然后不愛運動。我們給他補充維生素D的同時，然后調整他的睡眠作息，還有就是另外輔助了我們的中醫的推拿，還有敷貼這些來幫助他。
醫生介紹，暑假期間，孩子們作息寬松，正是調整生活習慣、進行科學干預的黃金時期。醫院整合兒科內分泌、中醫兒科、兒童保健、臨床營養、康復醫學、精神心理等多學科資源，打造兒童身高健康管理中心，通過階梯式干預模式，幫助不同情況的孩子實現科學長高。
廣東省第二人民醫院兒科副主任醫師-劉英賢：
孩子的身高，70%是遺傳，30%是后天，就所謂“七分天注定，三分靠打拼”，所以還是有30%的空間是可以讓他長得更高的。我們主要是專注4-10歲的孩子身高增長黃金期的干預管理，因為這個時候是生長激素分泌最旺盛的時候。就好比一顆長歪了的小樹苗，我們把它扶正的話，也是在小樹苗的這個期間糾正是最好的。如果再大了一點，可能就進入了青春期，就沒有那么容易了。
醫生也表示，兒童身高管理，更多需要的是家長的配合與協助，尤其是在暑假，家長的督促是少不了的。
廣東省第二人民醫院兒科副主任醫師-劉英賢：
我建議是每天都能夠保持運動，這是最好的。一些縱向的跳躍、摸高、籃球這些運動，盡量能夠每天能夠保持有一小時以上這種中等強度的運動。另外就是營養方面，還是蛋白質一類的飲食為主，不要吃太多的零食與碳酸飲料。另外就是作息和睡眠了，生長激素分泌的高峰期是在晚上10點到凌晨2點，所以還是建議要早點睡，盡量不要超過10點之后睡覺。所以作息、飲食、運動，這三方面要注意了。
醫生提醒，兒童增高切忌盲目進補，反而容易引起早熟，縮短增高期限，而“生長針”是藥物，需要在醫生指導下正當使用。兒童增高需要科學管理，不可“拔苗助長”。
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編輯 | 劉睿珺、張婧瑜（實習）
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