當(dāng)青春期孩子陷入“仇親期”，變成“白眼狼”，改變他們最好的方法：不是小心忍，也不是使勁打，做好這3件事，就夠了

　　01

　　我是一個(gè)全職媽媽，兒子上初中了。

　　最近這一年多，因?yàn)楣芙毯⒆拥膯栴}，跟兒子頻繁爆發(fā)沖突，身心俱疲。

　　我本身事業(yè)前景很好，辭職前在一家央企擔(dān)任中層主管，收入比較可觀。

　　但因?yàn)闆]有老人幫忙照料，老公又常年駐外，孩子上小學(xué)后，我只能辭職，輔導(dǎo)學(xué)習(xí)，陪伴接送。

　　一開始，說不失落是假的，自己讀了那么多年書，卻只能在家?guī)Ш⒆印?/p>

　　但看到兒子在我的教育下，成績優(yōu)秀，名列前茅，我又覺得一切都很值得。

　　慢慢的，兒子成了我生活中的唯一重心，他的分?jǐn)?shù)，就是證明我價(jià)值感的晴雨表。

　　小學(xué)期間，面對我的嚴(yán)格要求和高期待，兒子雖然也貪玩，也不愿意，但還是會(huì)聽話照做，也因此獲得了不錯(cuò)的成績。

　　但上了初中后，一切都變了，兒子的叛逆心理越來越重，自己的主意也很正，不服管教。

　　讓他多看書多學(xué)習(xí)，他非要拖拉磨蹭，不把心思放在學(xué)習(xí)上，周末跟同學(xué)約著去打球，一打就是大半天。

　　讓他少玩手機(jī)，少打游戲，他就一臉不服的跟我吵架，說我控制欲太強(qiáng)，干涉他。

　　到了初二，兒子已經(jīng)徹底失控了，我說什么他都不聽。

　　每天放學(xué)回家，就是看手機(jī)，報(bào)的線上課程也不認(rèn)真聽，作業(yè)也糊弄著寫。

　　我很失望，也很無力，沒少跟他較勁。

　　但講道理，他不耐煩，脾氣上來了直接關(guān)門，把自己鎖在房間里。

　　罵他吼他，他根本不怕，反而對我態(tài)度更加惡劣。

　　總之就是整天心不在焉，滿腦子都是對抗和手機(jī)。

　　前幾天晚上，因?yàn)槭謾C(jī)的事情，我說了他，也沒說什么嚴(yán)重的話，語氣也沒多差。

　　但沒想到，兒子竟然口出惡言，對著我大喊：“看不慣你就去死！要么就滾出去！”

　　作為媽媽，我實(shí)在是無法接受，親生的孩子竟然會(huì)這樣咒我！

　　連續(xù)幾天，我只要一想到，我就會(huì)瞬間流淚，感覺生無可戀。

　　但在心寒之余，還是要給他做飯，一想著他都這么對我了，我卻還要費(fèi)心思給他營養(yǎng)均衡，擔(dān)心他的未來，一股悲涼就會(huì)席卷我，讓我吃不下，睡不著。

　　兒子馬上就要上初三了。

　　他的種種行為，讓我身心俱疲，管不動(dòng)也不想管了。

　　可就此放手，我又擔(dān)心他會(huì)耽誤中考，影響一輩子。

　　我真的太迷茫了，不知道該怎么跟兒子溝通相處，怎么引導(dǎo)，才能讓他不這么叛逆，把心思用在學(xué)習(xí)上？

　　02

　　作為父母，沒有什么比來自孩子的辱罵和攻擊，更心寒、更傷心了。

　　自己為了孩子全心全意付出多年，換來的卻是對方的辱罵，沒有任何家長能平靜面對。

　　但實(shí)際上，這份青春期的憤怒，并非有意識的針對父母，而是孩子內(nèi)在風(fēng)暴和成長迷茫的失控表現(xiàn)。

　　從心理層面分析，青春期孩子辱罵父母的行為，往往有著深層次的心理原因。

　　首先，青春期是自我意識空前膨脹的階段，孩子會(huì)下意識的通過反抗“高位者”，來建立自己的自我認(rèn)同感。

　　而父母，尤其是媽媽，是最安全的反抗對象。

　　這也是青春期“心理斷乳”的關(guān)鍵，通過挑戰(zhàn)過去的絕對權(quán)威，孩子在一步步驗(yàn)證“我有力量反抗了”。

　　辱罵，是孩子找到的有力武器，殺傷力最大，攻擊性最強(qiáng)。

　　其次，出口傷人、辱罵對抗背后，往往也隱藏著很多的憤怒和無力感。

　　孩子內(nèi)心有多年壓抑的憤怒，委屈，不知道怎么釋放，如何表達(dá)。

　　人負(fù)責(zé)理性的大腦前額葉皮質(zhì)，要到25歲后才會(huì)逐漸發(fā)育成熟；而負(fù)責(zé)情緒的邊緣系統(tǒng)已經(jīng)成熟。

　　他的內(nèi)心痛苦、焦慮，還有無法言說的挫敗感和恐懼。

　　辱罵攻擊，更像是孩子失控的情緒求助信號。

　　所以，在遭遇孩子的“惡意”時(shí)，不要把他的話，當(dāng)成對自己的全盤否定。

　　理解他的脆弱，接納他的無助，在看見孩子的基礎(chǔ)上，再去教育，引導(dǎo)，才能帶領(lǐng)孩子，走出這場失控的“情緒風(fēng)暴”。

　　而一味的升級“制服手段”，只能加快親子關(guān)系的破裂，讓孩子更加逆反，更加對抗。

　　下面是3個(gè)簡單但有效的方法，運(yùn)用好了，能快速化解孩子的情緒，進(jìn)而引導(dǎo)他走上正軌。

　　預(yù)約今晚7點(diǎn)直播

　　《喚醒厭學(xué)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力》

　　03

　　1、“阻斷”對抗的惡性循環(huán)，穩(wěn)住自己，才能引導(dǎo)孩子

　　很多家長在管教孩子時(shí)，都很難做到“情緒抽離”。

　　明明就是對方做的不對，不學(xué)習(xí)，玩手機(jī)，自己還說不得。

　　一說就炸，不服管不說，還反過來攻擊自己，真是咽不下下這口氣。

　　但這個(gè)時(shí)候，跟孩子講道理或?qū)αR都是沒用的，雙方情緒都會(huì)被激化，進(jìn)入“對抗-我要贏-更加惡劣對罵”的惡性循環(huán)。

　　重復(fù)在多次，也解決不了問題。

　　家長要做的，是阻斷對抗的惡性循環(huán)，先穩(wěn)住自己，才能引導(dǎo)孩子。

　　當(dāng)孩子不講理、辱罵出口時(shí)，有一個(gè)“黃金3步應(yīng)對法則”，用來應(yīng)對孩子的情緒爆發(fā)。

　　第一步：不反罵，不教育，不爭辯。

　　這個(gè)時(shí)候，任何的話語，都是在給孩子的情緒火庫扔柴火，是加劇沖突的燃料。

　　第二步：保持鎮(zhèn)定冷靜的眼神，面無表情，“通知”孩子：

你的話讓我很難過，這種對話方式我接受不了。我們都冷靜一會(huì)兒，之后再說。

　　這是給孩子劃定邊界，有些行為和言語，是不可接受的。

　　第三步：不發(fā)泄情緒、摔摔打打，立刻轉(zhuǎn)身離開。

　　去做能讓自己情緒平復(fù)下來的事，比如喝杯水，洗臉，侍弄花草。

　　家長越平靜、鎮(zhèn)定，孩子受到的觸動(dòng)越大。

　　矛盾沒有被激化，給了情緒一個(gè)釋放的空間，孩子也會(huì)在房間里反思自己，這比家長劈頭蓋臉的指責(zé)、回罵一百句都管用。

　　2、滿足孩子的情緒需求，把對抗轉(zhuǎn)化為連接

　　家長和孩子都冷靜后，接下來的溝通，就是把對抗轉(zhuǎn)化為連接的關(guān)鍵。

　　如果在溝通中，帶著說教指責(zé)，批評孩子做的不對，那么即使孩子內(nèi)心也清楚自己錯(cuò)了，嘴上也會(huì)替自己辯駁。

　　下一次，他還會(huì)繼續(xù)同樣的錯(cuò)誤，因?yàn)樗膬?nèi)疚感，自責(zé)感，已經(jīng)在被批評、被說教的過程中消耗光了。

　　而有效的溝通，則是通過共情，看見孩子的情緒，通過賦能，來滿足孩子的心理需求。

　　家長可以找一個(gè)時(shí)間，不帶任何評判的跟孩子交流。

　　坦誠的問問他：

你那么生氣，用了很不好的詞跟我說話，你當(dāng)時(shí)心里的感覺是怎樣的？ 是覺得委屈，還是傷心，覺得不公平？

　　通過翻譯孩子情緒的方式，幫他識別自己的情緒。

　　接著，明確告知孩子自己的感受：

你那么說我，我挺傷心的，希望下次咱們平等溝通，不要用辱罵的方式，互相都做到。

　　在捋順的過程中，孩子也會(huì)更加了解自己，原來自己發(fā)火，是因?yàn)閮?nèi)心感到不安全，才轉(zhuǎn)而去攻擊讓自己感到壓力的源頭。

　　這能極大地預(yù)防未來的情緒爆發(fā)。

　　重復(fù)這個(gè)過程，還可以滿足孩子的兩個(gè)心理需求：

一是被理解的需求： 孩子會(huì)感受到，你愿意努力理解他錯(cuò)誤行為背后的動(dòng)機(jī)，而不是抓著行為本身不放。 二是被尊重的需求： 讓孩子明白，設(shè)定親子邊界本身，就是在給他平等，也是對他獨(dú)立性的尊重。

　　一旦孩子感受到了理解和尊重，他的攻擊性就會(huì)自然減少，轉(zhuǎn)過頭來向內(nèi)看，注意力和心神也會(huì)回歸到自己身上。

　　3、把管教轉(zhuǎn)化為合作，激發(fā)孩子的主動(dòng)性

　　孩子不是在某一天，突然變得叛逆，厭學(xué)的。

　　走到這一步，他一定經(jīng)歷了很多失望和挫折的時(shí)刻。

　　可能是學(xué)業(yè)上的力不從心，讓他積累了太多的挫敗感，但沒有得到科學(xué)的支持和理解。

　　也可能是從小就被壓制，自己說了不算，一切都得聽安排，讓孩子覺得學(xué)習(xí)跟自己無關(guān)，更像是家長的事情，對學(xué)習(xí)就缺乏責(zé)任心。

　　所以，想要從根本上消除親子對抗，讓孩子有積極性，家長就要重新塑造親子關(guān)系，把管教的模式，轉(zhuǎn)化為分工合作。

　　這也是把危機(jī)轉(zhuǎn)為成長契機(jī)的關(guān)鍵。

　　因?yàn)榻逃哪康模瑥膩聿皇菓土P，壓制，而是引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立自主，承擔(dān)責(zé)任。

　　家長可以逐步建立放權(quán)式的管教方式，讓孩子參與制定規(guī)則。

　　通過商量、探討，讓孩子在學(xué)習(xí)和生活中有話語權(quán)。

　　比如，晚上回來手機(jī)使用的時(shí)長、周末如何安排時(shí)間、上幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班等等，甚至可以包括家庭事務(wù)的參與，某次露營、出游的行程規(guī)劃，一周的家庭開支安排和記賬等等。

　　對于自己參與制定的規(guī)則，人會(huì)天然有維護(hù)、遵守的意識。

　　孩子在共同解決問題的過程中，也能激發(fā)出內(nèi)在真正的責(zé)任心和主動(dòng)性。