江蘇
無錫市氣象臺
2026年07月15日08時17分
升級發布
高溫橙色預警信號
預計今天我市梁溪區、惠山區
錫山區、新吳區、濱湖區大部分鎮（街道）
最高氣溫可達37℃以上
請注意防暑降溫
更要關注的是
今年三伏天
于今天（7月15日）正式開啟
比去年多10天，屬于長三伏
長達40天！
初伏7月15日至7月24日，為10天
中伏7月25日至8月13日，為20天
末伏8月14日至8月23日，為10天
高溫+降雨
又是“下開水”的節奏
三伏天一般以“桑拿天”為代表
但也是養生的好時節
這些事項要注意
三伏天時人體陽氣最盛
“趁熱”調養曬背、貼三伏貼、抱冬瓜睡覺
不少人紛紛加入冬病夏治“養生局”
殊不知做錯了反而會“越養越傷”
三伏天養生要注意以下細節
來源：央視新聞、人民日報、無錫日報、無錫氣象等
編輯：王雪靜
校對：張靜
責編：楊珍
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