北京
一到夏天，很多中老年朋友嘴里就不消停：舌頭、嘴唇內側、牙齦上長出小白坑，一碰就疼，吃飯疼、說話疼，連喝水都疼；有的這個剛好那個又長，此起彼伏，沒完沒了。冰硼散、西瓜霜噴了一瓶又一瓶，就是總反復，人都瘦了一圈。
1、現代醫學解釋
夏季口腔潰瘍反復發作，現代醫學稱為"復發性口瘡"，常見原因有：夏季天氣炎熱，人體免疫力相對下降；睡眠不足、情緒煩躁、壓力大等精神因素；飲食不均衡，B族維生素、維生素C、鋅等微量元素缺乏；口腔衛生不佳、牙尖刺激等局部因素。老年人免疫力下降、營養吸收能力減弱，更容易反復發病。
2、中醫解讀
中醫認為，夏季口腔潰瘍的核心病機是心火胃火上炎。《黃帝內經·素問》云："諸痛癢瘡，皆屬于心。"心開竅于舌，舌為心之苗，心火上炎熏蒸口舌，就發為口瘡，尤其舌尖部位的潰瘍多屬心火。胃開竅于口，過食辛辣燥熱，胃火熾盛，上灼口舌，也會引發口腔潰瘍，尤其牙齦、頰黏膜的潰瘍多屬胃火。夏天暑熱當令，最易助火生熱，再加上中老年陰虛體質，虛火上炎，實火虛火交織，口腔潰瘍就容易反復發作。
3、北京勁松中西醫結合醫院提醒：
多吃清心降火、清胃養陰的食物，如蓮子（帶芯）、苦瓜、綠豆、西瓜翠衣、蓮藕、銀耳。胃火重的可以喝點綠豆粥。少吃辛辣刺激、煎炸燒烤食物，少喝酒。保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后淡鹽水漱口。保證充足睡眠，別熬夜，熬夜最傷陰動火。每天按揉合谷穴（手背虎口處）和內庭穴（足背第二三趾縫間），每次3分鐘，能清瀉陽明胃火，對牙齦部位的潰瘍效果好。舌尖潰瘍加按勞宮穴（掌心握拳中指尖處），清心瀉火。潰瘍疼的時候，重按承漿穴（下唇下方凹陷處），能快速止痛。
如果口腔潰瘍超過兩周不愈合，或面積大、反復發作，或伴有發熱、皮疹等癥狀，要及時就醫。
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