上海
“別人找你幫忙，不好意思拒絕怎么辦？”
“答應(yīng)別人后自己又為難，是不是很糾結(jié)？”
“明明不想做的事，要不要勉強(qiáng)自己呀？”
日前，一場(chǎng)面向轄區(qū)青少年的“少年韌芽 我有權(quán)說(shuō)不”心理科普專場(chǎng)活動(dòng)，在徐匯區(qū)虹梅街道東蘭古美黨群服務(wù)中心溫馨開展。活動(dòng)聚焦青少年社交痛點(diǎn)，幫助孩子們掌握健康的人際溝通技巧，學(xué)會(huì)禮貌堅(jiān)定地拒絕他人，培養(yǎng)獨(dú)立自信的優(yōu)良品格。
活動(dòng)伊始，心理科普老師帶領(lǐng)孩子們開展“你抓我逃”“心隨舞動(dòng)”趣味破冰游戲。隨后，老師切入主題，通過“Yes or No大挑戰(zhàn)”互動(dòng)小游戲，引導(dǎo)孩子們覺察自己在人際交往中的習(xí)慣性反應(yīng)，深入剖析大家不敢、不愿說(shuō)“不”背后的內(nèi)心顧慮與潛在社交風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子們明白一味遷就、盲目妥協(xié)的弊端。
“你抓我逃”趣味破冰游戲
在課堂核心教學(xué)環(huán)節(jié)，老師為孩子們講解簡(jiǎn)單易懂的“三明治拒絕法”，用充滿童趣的口訣拆解“肯定理解—堅(jiān)定拒絕—替代建議”的溝通方式。孩子們?nèi)陶J(rèn)真聽講，積極參與課堂互動(dòng)。
針對(duì)校園生活中常見的社交場(chǎng)景，如同學(xué)頻繁借東西、朋友邀約玩耍但自身作業(yè)未完成、被迫參與不想做的小事等情況，老師帶領(lǐng)孩子們逐一模擬演練。孩子們沉浸式體驗(yàn)溝通過程，反復(fù)練習(xí)溫和且堅(jiān)定的表達(dá)方式，熟練掌握了“不傷和氣、不委屈自己”的社交小技巧，學(xué)會(huì)在人際交往中守住自我、禮貌拒絕。
老師為孩子們講解“三明治拒絕法”
課程尾聲，孩子們拿起畫筆，用心繪制屬于自己的“社交守護(hù)盾牌”，認(rèn)真寫下自己與人交往的底線、堅(jiān)守的原則，將課堂所學(xué)的自我保護(hù)理念具象化。同時(shí)，老師為大家布置了趣味“勇氣打卡”任務(wù)，鼓勵(lì)孩子們?cè)谌粘Ｉ钪写竽戇\(yùn)用學(xué)到的拒絕技巧，在真實(shí)場(chǎng)景中鍛煉溝通勇氣、鞏固所學(xué)知識(shí)。
課堂外，等候的家長(zhǎng)們?nèi)剃P(guān)注活動(dòng)動(dòng)態(tài)，紛紛由衷感慨，這類心理科普課堂十分貼合青少年成長(zhǎng)需求，能夠有效幫助孩子建立健康的人際交往模式，引導(dǎo)孩子樹立自信獨(dú)立的社交心態(tài)，對(duì)孩子的品格成長(zhǎng)與社交能力提升有很大幫助。
孩子們繪制屬于自己的“社交守護(hù)盾牌”
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記者：楊宜修、肖陽(yáng)（實(shí)習(xí)生）
編輯：陳海笑
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