入伏暑氣盛，赴一場河南清風山泉之約

入伏以后，酷暑來臨

當城市被熱浪裹挾

快帶上這份清涼出行攻略

躲進山林深處

赴一場與清風山泉的約會

洛陽白云山景區

18℃森林里，聽風也聽歌

連片松林鎖住夏日清涼，白云山盛夏常駐18℃，是河南人私藏的避暑后花園。這個夏天，景區不只有山水，更把音樂節搬進了森林。“聽風去”森林音樂季從7月11日持續至8月2日，每周六、周日開唱。古箏與松濤和鳴，民謠在林間回蕩，不用正襟危坐，躺著聽、靠著聽，怎么舒服怎么來。

白天可以在泳池旁加入清涼水戰，下午去森林氧吧擼貓遛狗，蹲守林間丁達爾光，拍一組仙氣光影大片，傍晚鉆進23℃的洞澗咖啡發呆，入夜后，白云國際泳池區域樂隊現場開演，全場大合唱配熒光棒，山野夏夜的治愈感拉滿。

想嗨玩一下，九龍瀑布群的涼意等著你。123米落差的九龍瀑布旁，雙瀑大蕩繩橫跨百米垂直落差，360°環瀑飛拉達貼著懸崖前行；玉皇湖上的小龍蝦漂浮堪稱治愈風的“躺平”玩法；1200米玻璃水滑從山林間俯沖而下，失重感與涼意同時襲來。

地址：洛陽市嵩縣車村鎮下廟村

洛陽王府竹海景區

山水之間，做個快樂“吃瓜人”

伏牛山深處的王府竹海，翠竹成海、飛瀑成群，夏季平均氣溫僅20℃。7月11日起，第四屆西瓜趣玩節清涼開啟，把夏日最甜的西瓜和最野的玩法搬到了山水之間。

三大趣玩挑戰承包一整天的快樂：蒙眼吃瓜挑戰賽考驗搭檔默契，兩人組隊全程蒙眼，靠聲音指引精準投喂；123木頭人吃瓜比賽把童年經典與夏日清甜結合，邊吃瓜邊沖刺，定住瞬間笑點拉滿；更有浪浪河漂流西瓜季，坐上皮劃艇順流而下，冰爽西瓜管夠。

值得一提的是，活動所用西瓜全部來自景區愛心助農采購，每一口清甜，都是助農的溫情。在竹海瀑布間踩水納涼，捧著西瓜笑鬧玩耍，這才是夏天該有的樣子。

地址：洛陽市欒川縣獅子廟鎮王府溝村

焦作云臺山景區

25℃峽谷秘境，沉浸式戲水狂歡

云臺山峽谷幽深、潭瀑相連，山林隔絕酷暑，盛夏平均氣溫25℃，是中原老牌天然避暑峽谷。7月9日起，2026云臺山戲水季重磅啟幕，全域解鎖玩水新玩法，從早到晚清涼不重樣。

核心戲水區落在小寨溝熱帶雨林戲水池，連片淺灘、巨型噴水裝置全天開放，整點開啟全民潑水大戰，水槍、水盆不限量免費取用，一秒澆走三伏燥熱。

子房湖水上樂園承包刺激體驗，鯊魚艇、旋轉飛艇360°水上漂移，炸出漫天水花；水上飛人空中花式炫技，還有水上卡丁船、槳板休閑體驗，快慢玩法隨心切換。全長800米原生態溪降同步開放，沿山間溪流穿行瀑布深潭，溯溪玩水氛圍感拉滿。

景區還貼心推出夏日助農福利，開幕式及周末定點免費發放本地冰鎮西瓜；白天逛紅石峽、泉瀑峽賞飛瀑流泉，傍晚打卡山間星光夜市，燒烤、冰飲一應俱全。

地址：焦作市修武縣七賢鎮沙墻村北2公里

新鄉八里溝景區

南太行20℃山泉秘境，玩水演藝一站式納涼

藏在南太行深處的八里溝，千重山林隔絕熱浪，夏季均溫20℃，天河瀑布傾瀉而下自帶天然冷氣，一腳踏進峽谷瞬間降溫。7-8月暑期親水文化季全面上線，白天玩水納涼、夜晚山野狂歡，全時段解鎖清涼。

白天桃花灣淺灘免費戲水，溪流淺灘踩水摸魚，水上飛人每日定點上演高難度特技；山間峽谷漂流順山泉而下，全程被綠蔭包裹，無懼烈日暴曬。景區非遺市集常年開放，輝縣剪紙、面塑、木雕手工藝人現場展演，游客可親手體驗傳統手作。

入夜氛圍感拉滿，山林間燈光點亮舞臺，晚風搭配動感旋律；景區不定期舉辦山間篝火晚會、非遺舞獅巡游，嗩吶戲曲聲回蕩山谷。

地址：新鄉市輝縣市上八里鎮和寺庵村

禹州大鴻寨景區

懶人專屬清涼山，入園即享冰爽福利

大鴻寨山林覆蓋率超高，情人谷常年霧森環繞，夏日體感溫度低至22℃，全程不用長途徒步，輕松躺平度伏天。

整個暑期景區持續放送夏日暖心福利，入園即可免費領取老冰棍，山谷游玩中途免費派發冰鎮西瓜、休閑小零食。

景交車直達核心情人谷，整片山谷布滿霧森系統，溪水潺潺、彩虹隨處可見，樹蔭下擺滿休閑吊床、巨型躺椅，隨時停下躺平吸氧。帶娃家庭可沿溪流淺灘玩水，自備水槍即可自在撒歡；體力充足可乘坐飛天魔毯“躺著上山”，十分鐘直達山頂觀景臺，俯瞰完整臥佛群山全景。下山無需徒步，直接乘坐時空隧道玻璃滑道俯沖下山，山間清風裹挾水霧撲面而來。

山腳下鴻隱秘境打造綠野仙蹤打卡點，山谷樂園配套全齡親子游樂設施，游玩結束還能領取零食禮包。不想當日往返可入住龍泉山莊原木木屋別墅，推窗直面整片山林，靜享靜謐山野夏夜。

地址：許昌市禹州市鳩山鎮后地村

南陽老界嶺景區

22℃云端森林，山谷音樂節嗨翻夏夜

伏牛山之巔的老界嶺，平均海拔1500米，盛夏恒定22℃，被稱作河南天然“空調山”，林海云海相伴，晝夜都藏著溫柔清風。7月3日-8月31日，22℃云尚空間避暑音樂節持續上演，白天靜謐吸氧、夜晚音樂狂歡。

日間全域演藝不間斷，傳統猴戲、風情歌舞、精靈NPC山野巡游、小丑互動隨處可見，漫步森林步道隨時偶遇趣味互動。乘坐云端索道直達1830米云頂咖啡，坐在落地窗邊俯瞰漫山云海，山間微風治愈所有燥熱。整片分水嶺森林步道綠樹遮天蔽日，溪流山泉沿路相伴，徒步吸氧毫無悶熱感。

每晚19:30-21:30開啟夜場狂歡，專業樂隊live、DJ打碟、熱舞串燒輪番登場，同步開展清涼潑水互動。景區重磅惠民政策貫穿下半年，2026年7月1日至12月31日全國游客僅需1元門票，搭配觀光車即可暢玩日間山林與夜間音樂節。

地址：南陽市西峽縣311國道太平鎮東坪村

信陽雞公山景區

避暑山居，21℃山林浪漫

走進避暑勝地雞公山，滿山百年松林隔絕酷暑，夏季平均氣溫21℃，百余棟民國萬國別墅藏于山林，避暑兼具山水風光與人文風情，景區推出的“清涼雞公山·夏日森活季”主題活動全覆蓋整個伏天。

白天漫游山間打卡點，霧森水杉棧道、月湖光影裝置仙氣出片，美齡舞廳提供民國換裝旅拍，沉浸式復刻復古夏日；景區輪番舉辦四大主題音樂會：休閑民謠、民國復古、國風仙俠、非遺梨園戲韻，山林間聽曲納涼別具韻味。萬國美食街區匯集各地特色小吃，同步開啟德啤挑戰賽、花葉DIY手作、街頭藝術展演。

夜幕降臨，山間不夜城正式上線：報曉峰燈光秀震撼登場，民國別墅群情境夜游點亮百年建筑，山頂南街夜市煙火升騰，燒烤、冰啤一應俱全；每晚20:00露天法式電影準時放映，落日草坪派對持續上演，晚風、星空、電影填滿山野夜晚。

地址：信陽市浉河區107國道旁

一山一清涼，一夏一歡喜

入伏避暑不用遠行

河南各大山野景區已備好

林海清泉、限定暑期活動

趁晚風溫柔，赴山野納涼

解鎖專屬于你的清涼一夏

來源：河南省文化和旅游廳

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編輯：付琳｜責任編輯：安冉丨監制：賀明